تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816905369
اگر می خواهید درد معده نگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
این راه حل ها برای پیشگیری از بروز درد در معده شما پیشنهاد می شوند بهتر است به آنان نگاهی بیندازید.
معده از مهمترین و درعینحال حساسترین عضوهای داخلی بدن است. تغذیه، میزان تحرک بدنی، اعصاب و… میتوانند بر روی انواع دردهای معده موثر باشند.
معده میتواند دردها و مشکلات متفاوتی را متحمل شود. پزشکان به طور کلی دو نوع درد مزمن و موقت را برای معده در نظر میگیرند. ریفلاکس اسید معده، یبوست دائمی، نفخ دائمی، درد معده، زخم معده و کلا تمام مشکلات معده که دائمی شدهاند از مشکلات مُزمن معده هستند. مشکلات موقت معده اما شامل نفخ موقت، یبوست موقت، دلپیچه موقت، درد و سوزش موقت و موارد دیگر هستند که معمولا بر اثر پرخوری، خوردن بعد از سیر شدن، خوردن خوراکیهای مخالف باهم و در مواردی هم مصرف خوراکیهای مسموم و همچنین مشکلات عصبی شکل میگیرند.
دردهای موقت معده با کنترلنشدن و ادامه پیدا کردن میتوانند بدل به دردهای مزمن و دائمی شوند. با کنترل تغذیه و رعایت برخی موارد میتوان دردهای موقت معده را التیام داد و یا جلوی بدلشدن بیماریهای موقت معده را به بیماری دائم آن گرفت. برخی از آنها در زیر میآیند.
– هضم غذا برای سالمماندن معده بسیار اهمیت دارد. آب سبزیجات از جمله مواردی است که میتواند به هضم بهتر غذا و جلوگیری از مشکلات گوارشی کمک کند. آب هویج، آب کرفس، آب کلم و… از این موارد است.
– زنجبیل از مواد خوراکیای است که از دوران قدیم برای از بینبردن مشکلات معده مانند نفخ، استفراغ، تهوع و… مورد استفاده بوده است. البته در مصرف این ماده نباید افراط شود، چون میتواند اثر معکوس بگذارد.
– غلات سبوسدار از مواردی هستند که به هضم و گوارش غذا کمک زیادی میکنند؛ نان کامل گندم، جو، برنج قهوها ی و دیگر مواد سبوسدار شامل این نوع غلات هستند.
– چای سبز از دیگر نوشیدنیهایی است که برای معده مفید است. چرا که اسید معده را افزایش نمیدهد. این درحالی است که چای سیاه اسیدی و برای معده مضر است.
– خوردن نمک زیاد به مرور موجب ایجاد زخم معده میگردد. بنابراین باید نمک را کاهش دهیم. در عین حال چشیدن نمک به مقدار در یک دقیقه به میزان کم از نفخ و ترشی معده جلوگیری میکند.
– خوردن گوشت ماهی و مرغ بهتر از خوردن گوشت قرمز برای معده است.
– باکتریهای سالم موجود در دستگاه گوارش به هضم غذا کمک میکنند و از آنجایی که ماست حاوی برخی از این باکتریهاست بر هضم غذا موثر است.
– از آنجایی که شیر ماده غذایی بسیار مهمی است که همه افراد باید در روز بخورند، بهتر است برای روبرو نشدن با مشکلات معده شیرهای بدون لاکتوز خورد. شیرهایی مانند شیرسویا، شیرنارگیل و شیربادام بهدلیل فنی تهیه آنها بدون لاکتوز هستند.
– فعالیت بدنی، به خصوص برای نفخ معده، میتواند به تقویت این عضو از بدن کمک کند.
– اگر در حالت ناشتا روزی یک قاشق عسل با موم بخورید، دردهای معده و بهخصوص نفخ از میان میرود.
– برخلاف آنکه شیرینیهای طبیعی مانند عسل برای معده مفید هستند، شیرینیهای صنعتی در صورت استفاده زیاد به معده آسیب میزنند. برای مثال خوردن شیرینیجات غیرطبیعی منجر به نفخ معده خواهند گشت.
– حبوباتی مانند لوبیا، نخود و عدس برای معده، به خصوص در میزان زیاد، میتوانند معده بسیاری از افراد را در معرض آسیب قرار دهند. در این حالت بهتر است که ایندست از خوراکیها با مقداری نان خورده شود.
– سبزیجات خام میتواند برای معده بسیاری از افراد مضر باشد. درنتیجه این افراد باید حتما سبزیجات خام را جایگزین کنند.
– ترشی برای معده مانند یک سم عمل میکنند. خوردن ترشیجات و موادی مانند سرکه، آبغوره و… میتوانند معده را با مشکل روبرو سازند.
فرارو
20 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
صفحات پیشنهادی
اگر عمر طولانی می خواهید، بخوانید
اگر عمر طولانی می خواهید بخوانید تحقیقات نشان میدهند افرادی که به معنویت توجه میکنند طول عمر بیشتری نسبت به افرادی که هیچ توجهی به آن ندارند خواهند داشت از DNA خود محافظت کنید با افزایش سن انتهای کروموزومها که تلومر نامیده میشوند کوتاهتر میشوند این امر باعث میشود افراد بیشاگر میخواهید زنده بمانید، مسواک بزنید!
به گفته پژوهشگران اگر میخواهید زنده بمانید مسواک بزنید دندانها یکی از مهمترین ابزارهای تغذیهای در انسان و دیگر موجودات هستند اهمیت به دندان برای اغلب ما تعریفی دارد که حالا با توجه به پژوهشهای اخیر باید تعاریفی سنتی را تغییر دهیم امام على عليه السلام عاقلترياگر کودک شجاع و با اعتماد بنفس میخواهید!
حتما شما هم با كودكاني برخورد كردهايد كه قادر به ارتباط با همسن و سالهاي خودشان نيستند و از جمع فاصله ميگيرند کنترل نامحسوسجرات به خرج دهيد و فرزندتان را درگير تجربه هاي و ريسکهاي جديد کنيد بگذاريد فرزندتان از همان سن پايين بعضي از کارهاي بهظاهر دشوار را خودش انجام دهد و ادرد دل اینستاگرامی چرخنده با نماینده زن محجبه بلژیکی +عکس
هنرمندان در صفحات مجازی درد دل اینستاگرامی چرخنده با نماینده زن محجبه بلژیکی عکس به گزارش سرویس کشکول جام نیوز الهام چرخنده بازیگر سینما و تلویزیون که مدتی پیش حجاب چادر را برای خود برگزید و با حاشیه سازی های انحصارطلبان عرصه هنر مواجه شد با انتشار تصویری از ماهینور ندر «ساعت صفر» خواهید شنید: سخنان تند و تیز آیت الله /یک تحقیق جنجالی درباره بررسی دینی شهرهای ایران /درددل باز
در ساعت صفر خواهید شنید سخنان تند و تیز آیت الله یک تحقیق جنجالی درباره بررسی دینی شهرهای ایران درددل بازیگری که مشهور است ولی ممنوع التصویر چرا احمدی نژاد به خندوانه خواهد رفت ساعت صفر زمان و مکانیست برای شنیدن ناشنیده ها ساعت صفر برای کسانیست که وقت خواندن ندارند ولدر «ساعت صفر» خواهید شنید: سخنان تند و تیز آیت الله /یک تحقیق جنجالی درباره بررسی دینی شهرهای ایران /درددل باز
در ساعت صفر خواهید شنید سخنان تند و تیز آیت الله یک تحقیق جنجالی درباره بررسی دینی شهرهای ایران درددل بازیگری که مشهور است ولی ممنوع التصویر مرد همیشه خبرساز به خندوانه خواهد رفت ساعت صفر زمان و مکانیست برای شنیدن ناشنیده ها ساعت صفر برای کسانیست که وقت خواندن ندارندداروی خانگی درد معده را بشناسید
محقق طب سنتی گفت داروی خانگی درد معده را بشناسید پزشک و محقق طب سنتی گفت مصرف دارچین و نعناع برای درد معده موثر است حضرت رسول اکرم صلّی الله علیه و آله و سلّم فرموده اند برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم اول هوای نفس و دوم آروزی دراز به گزاراگر میخواهید بچهدار شوید، از این مواد شیمیایی دوری کنید
اگر میخواهید بچهدار شوید از این مواد شیمیایی دوری کنید وقتی سعی میکنید که باردار شوید یا بچهی سالمی داشته باشید کارهایی است که میتوانید برای تقویت این روند انجام دهید به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الو دکتر وقتی سعی میکنید که باردار شوید یسینماگران و جانبازان به ژاپن رفتند/ این سرفهها را نشنیده نگیرید
به مناسبت سالگرد هیروشیما سینماگران و جانبازان به ژاپن رفتند این سرفهها را نشنیده نگیرید شناسهٔ خبر 2877192 - جمعه ۱۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ ۵۵ هنر > سینمای ایران به همت جانبازان شيميايي موزه صلح تهران و همكاری سينماگران ایرانی دومين دوره جشنواره صلح و دوستی ايران و هيروشيما دراگر می خواهید لاغر شوید در این ساعت چای بخورید!
تغذیه و سلامتی اگر می خواهید لاغر شوید در این ساعت چای بخورید اگر به قصد لاغری چای سبز مینوشید توصیه میشود که چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید امام على عليه السلام عاقلترين مردم كسى است كه در امور زندگيش بهتر برنامه ريزى كند و در اصلاح آخرتش بيشتدارچین و نعناع دوای درد معده
دارچین و نعناع دوای درد معده پزشک و محقق طب سنتی گفت مصرف دارچین و نعناع برای درد معده موثر است ایسنا مریم نوابزاده گفت دارچین برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است وی افزود افرادی که در طول هفته زیاد درد معده را تجربه را میکنند با خوردن غذاهای چرب و شور دردشاگر مي خواهيد دهان مخالفين دولت را چسب بزنيد که ديگر نتوانند صحبت کنند
۱۹ مرداد ۱۳۹۴ ۱۲ ۱۹ب ظ حسينيان در تذکر شفاهي اگر مي خواهيد دهان مخالفين دولت را چسب بزنيد که ديگر نتوانند صحبت کنند موج - نماينده تهران خطاب به هيات رئيسه مجلس گفت اگر واقعاً به اين نتيجه رسيديد که مخالفين دولت درباره توافقنامه حرف نزنند يک مقدار چسب بگيريد و دهان ما را ببنداگر مجوز صرافی می خواهید به بانک مرکزی بروید / مهلت صرافان قدیمی 16 روز دیگر تمام می شود
اگر مجوز صرافی می خواهید به بانک مرکزی بروید مهلت صرافان قدیمی 16 روز دیگر تمام می شود اقتصاد > بازار مالی - درب بانک مرکزی به روی متقاضیان جدید تاسیس صرافی باز است و مهلت زمانی خاصی برای متقاضیان جدید تعیین نشده است معاون نظارتی بانک مرکزی از پیوستن 2 هزار صرافیاگر می خواهيد پدر شويد اين غذاها را فراموش نکنيد
کارشناسان به مردان توصيه مي کنند اگر می خواهيد پدر شويد اين غذاها را فراموش نکنيد گفتني است بر اساس جديدترين پژوهشها مواد غذايي مانند گردو انار شکلات تيره و گوجه فرنگي ميتواند سبب افزايش کيفيت و قدرت باروري در مردان شود امام على عليه السلام عاقلترين مردم كسى اساگر میخواهید چاق شوید این قوانین تغذیه ای را فراموش نکنید
اگر خواهان زیاد شدن وزن هستید در اینجا برای این عده از افراد قوانینی تغذیه ای توصیه می کنیم که با پیروی از این قوانین می تواند بطور سالم وزنشان را ا فزایش دهند در ادامه بخور و نخورهای چاق شدن را می خوانیم آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم ورزشی شرکت کنید وضعیت سلاگر می خواهید چاق نشوید دور این صبحانه ها را خط بکشید!
چاقی و جلوگیری از چاق شدن یک از معضلات جامعه های امروزی است در این بین صبحانه هایی هستند که باعث چاقی شما شده و چاق شدن تان را تضمین می کنند این صبحانه ها عبارتند از صبحانه هایی که مقصر اصلی چاق شدن تان هستند اخیرا اخبار زیادی در مورد صبحانه شنیده میشود هم خوب و هم بد بعضیتاثیرگذاری بوتاکس بر دردهای میگرنی و عضلانی
به وسیله بوتاکس می توانید از بسیاری از حملات میگرنی و دردهای عضلانی خلاص شوید دکتر علی ابراهیمی متخصص پوست مو و زیبایی در خصوص کاربرد بوتاکس و رواج آن برای زیبایی گفت بوتاکس نوعی سم است که با نوعی باکتری تولید میشود و نقش آن کاهش چروکهای صورت خصوصا در قسمتهایی همچون خط اخم-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها