محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845592037
خواب نامناسب مثل سیگار کشیدن مضر است
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
کسانی که کمتر از هفت ساعت می خوابند در مقایسه با سایرین بیشتر احتمال دارد که چهار بار بیشتر سکته مغزی و دو بار بیشتر حمله قلبی را تجربه کنند. محققان اضافه می کنند : اختلال خواب ممکن است برای شروع حمله قلبی یا سکته مغزی درست مثل سیگار کشیدن و یا ورزش نکردن عمل کند. پروفسور والری گافارو (از سازمان بهداشت جهانی در کنفرانسی در کرواسی) می گوید: خواب موضوع ساده ای نیست، اختلال خواب با افزایش بروز حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است. خواب نامناسب باید به عنوان یکی از عوامل خطر برای بیماری های قلبی و عروقی در کنار سیگار کشیدن، ورزش نکردن و رژیم غذایی ضعیف قرار گیرد. خواب خوب و باکیفیت استراحت شبانه ای بین هفت تا هشت ساعت است ، و افرادی که خوب نمی خوابند باید به پزشک مراجعه کنند. سازمان بهداشت جهانی علت بیماری های قلبی و عروقی را بین 657 مرد در سنین 25 تا 64 سال که هیچ سابقه پزشکی از حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت نداشتند در نووسیبیرسک روسیه بررسی کرد. نزدیک به دو سوم از این شرکت کنندگان که به حمله قلبی دچار شده بودند، اختلال خواب هم داشتند. مردانی که اختلال خواب داشتند، فقط بین 5 تا 14 سال بعد، 2 تا 2.6 بار بیشتر در معرض حمله قلبی و 1.5 تا 4 بار بیشتر در معرض سکته مغزی قرار گرفته بودند. پروفسور گافارو می گوید: خواب باید به عنوان یک عامل مهم در دستورات ذکر شده برای سلامت قلب اضافه شود. این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه و ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
30 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 164]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها