محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844553531
رژیم غذایی در بیماران هیپوگلیسمی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
این نکته مهمی است که شما باید روزی چند نوبت غذا بخورید. خوردن غذاهای کم اما شش مرتبه در روز، بهتر از خوردن غذای زیاد در یک وعده است، اما توجه داشته باشید که بیش از احتیاجتان نخورید. اگر گرسنه اید خوردن غذا را به تاخیر نیاندازید. غذاهایی مثل غذاهای کربوهیدراتی پیچیده نخورید و سیگار هم نکشید. غذاهای تصفیه نشده را بیشتر بخورید. رزیم غذایی که سرشار از مواد فیبری باشد برای هیپوگلیسمی بسیار مفید است چون که این رژیم غذایی سطح گلوکز خونتان را ثابت نگه می دارد. اطمینان حاصل کنید که به حد وفور کروم اسید نیکوتنیک دریافت کرده اید و توجه داشته باشید که به هیچ وجه شکر و شیرینی های مصنوعی مصرف نکنید. چون می توانند باعث هیپوگلیسمی شوند، بدین صورت که واکنش بدن نسبت به فرآورده های شیرین با تولید انسولین و کاهش قند خون شرطی شده، با تحریک لوزالمعده برای ازاد کردن انسولین حتی زمانی که ما به آن احتیاج نداریم سطح انسولین خون بالا رفته باعث هیپوگلیسمی می شود. اگر بدن شما واکنش های شدیدتری برای مقابله با قند خون انجام بدهد، نسبت به هیپوگلیسمی مستعدتر هستید و خودتان مسبب این عمل هستید، باید خوردن عسل و کمپوتهای مختلفی مانند کمپوت سیب مسائل و مشکلاتتان را حل کنید. از هر چیز شیرین که شیرینی آن از هویج خام بیشتر است امتناع کنید، این جواب شماست و در این صورت بدنتان قادر به برقراری تعادل بهتری خواهد بود.
27 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 162]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها