محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798306957
چرا دندانهایمان را به هم می سائیم
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
این عادت مضر که یکی از دشمنان سلامتی دندان ها به حساب می آید با یک سری علل و عوامل ایجاد می شود و به مرور زمان موجب خواب آلودگی افراد می شود.
بعضیها گه گاه بویژه شبها دندانهای خود را روی هم میفشارند که اغلب صدایی هم ایجاد میکند و در پزشکی به آن «دندانقروچه» میگویند. دندانقروچه در واقع نوعی اختلال حرکتی مرتبط با خواب است که معمولا خطرناک نیست و مشکل جدی پدید نمیآورد، ولی تداوم این روند ممکن است به دندانها آسیب بزند و باعث ترکخوردگی آنها شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه سیب آدمها معمولا پس از استرس و اضطراب دندانهایشان را روی هم میفشارند، ولی این حالت بیش از هر زمانی هنگام خواب رخ میدهد و گاهی باعث گازگرفتگی زبان و صدمه دیدن دندانها میشود. مبتلایان به دندانقروچه بیش از دیگران در معرض خرخر کردن یا وقفههای تنفسی در خواب هستند. افراد مبتلا به دندانقروچه معمولا از وجود چنین حالتی بیخبرند، ولی سردرد یا درد در ناحیه آرواره از علائم شایع این بیماری است و هرچند مشکل خطرناکی به دنبال ندارد، ولی تداوم این عادت باعث شکستگی، شلشدگی و افتادن دندانها میشود و در نهایت به انجام اعمال مختلف جراحی و ترمیم دندانها نیاز دارد. علاوه بر این، پزشکان معتقدند دندانقروچه ممکن است آسیبهایی جدی هم به آرواره و فک بزند و به مرور شنوایی فرد را کاهش دهد و حتی ظاهر صورت را تغییر دهد. با مراجعه به دندانپزشک، او محافظی را برای دندانهایتان میسازد که میتواند مانع بههم فشرده شدن دندانها هنگام خواب شود. اگر از استرس و اضطراب رنج میبرید، یادگیری روشهای کاهش استرس میتواند بسیار موثر باشد. انجام برنامههای ورزشی مناسب و مصرف داروهای تجویزی برای آرام کردن عضلات، راهکارهای دیگر به شمار میرود. علائمی که نباید نادیده گرفت اضطراب، استرس و تنش، افسردگی، گوش درد ناشی از تغییرات ایجاد شده در مفاصل نزدیک کانال گوش، اختلال در غذا خوردن، سردرد، حساس و دردناک شدن عضلات بخصوص صبحها، حساسیت دندانها به سرما و گرما و شیرینی، بیخوابی، زخم یا دردناکی آرواره و خوردگی کنارههای زبان از علائم دندانقروچه به شمار میرود. تشخیص زودهنگام این بیماری خطر بروز برخی بیماریها از جمله اختلالات دندانی، اختلالات گوشی و مشکلات مفصلی در ناحیه آرواره را کاهش میدهد و مانع بروز این مشکلات میشود. دندانقروچه بیشتر در کودکان شایع است و معمولا در سنین نوجوانی از بین میرود، ولی گاه این اختلال تا بزرگسالی نیز ادامه مییابد. علاوه بر این، افرادی که پرخاشگرتر و عصبیتر از دیگران هستند، بیشتر دچار دندانقروچه میشوند. همچنین استفاده از مواد محرک از قبیل استعمال دخانیات و سیگار، مصرف نوشیدنیهای کافئیندار و الکل و داروهای غیرقانونی مانند متامفتامینها یا قرصهای اکستازی، خطر بروز دندانقروچه را تا حد بالایی افزایش میدهد. حدود 15 تا 33 درصد مشکل دندانقروچه در کودکان مشاهده میشود. در دو زمان، ظاهر شدن اولیه دندانها و رشد دندانهای دائمی، احتمال دندانقروچه در کودکان افزایش مییابد. بعد از دوره تکمیل رشد دندانها معمولا این عادت غلط نیز از بین میرود، ولی در برخی کودکان چنین اختلالی حتی تا بزرگسالی ادامه مییابد و پدر و مادر باید با هوشیاری و ارجاع آنها به پزشک، مانع پیشرفت بیماری شوند. دندانقروچه کودکان بیشتر در خواب رخ میدهد تا بیداری. در کودکان معمولا بروز استرس، برخی اختلالات از قبیل سوءتغذیه، حساسیت، وجود کرم در بدن و برخی اختلالات هورمونی ممکن است سرآغاز دندانقروچه در آنها باشد. ترک عادت موجب مرض نیست در بسیاری از افراد مبتلا به «دندانقروچه» بویژه کودکان، این اختلال بدون نیاز به درمان بهبود مییابد و با بالا رفتن سن خودبهخود درمان میشود، ولی در برخی افراد بالغ با تشدید این مشکل ممکن است راهکارهای درمانی مورد نیاز باشد. ـ در اولین اقدام، پزشک معمولا محافظی برای بیمار تعبیه میکند که با قرارگیری بین دندانها، بخصوص هنگام خواب، مانع سایش و فشردگی دندانها برهم میشود. این محافظ اغلب از مواد آکرلیک سخت یا مواد نرم ساخته میشوند که بین دندانهای پایین و بالای فک قرار میگیرد. ـ گاهی ممکن است دندانقروچه به دلیل مشکلات دندانی باشد؛ بنابراین اصلاح شکل قرارگیری دندانها میتواند مشکل را برطرف کند. در موارد شدید، زمانی که حساسیت دندانها باعث شود فرد بدرستی قادر به جویدن غذا نباشد، پزشک سطوح دندانها و تاج آنها را اصلاح میکند و در بعضی موارد حتی ممکن است با سیمکشی دندانها یا جراحی به اصلاح مشکلات دندانی اقدام کند. ـ مدیریت استرس و اضطراب در عدهای از بیماران و آموختن راههای کنترل استرس و نگرانی و نیز انجام ورزشهای منظم و مراقبه میتواند مانع دندانقروچه در بسیاری از افراد مبتلا شود. ـ رفتاردرمانی و یادگیری قرار گرفتن دهان و دندانها روی یکدیگر برای جلوگیری از تداوم دندانقروچه بسیار اهمیت دارد. ـ پرهیز از مصرف مواد غذایی و نوشیدنیهای محرک حاوی کافئین مانند نوشابه، کاکائو و قهوه میتواند از بروز دندانقروچه جلوگیری میکند. ـ کودکان در سنین پایین عادت دارند هر نوع خودکار، مداد یا خطکش را داخل دهان ببرند و آن را بجوند. پزشکان معتقدند چنین حالتی احتمال دندانقروچه را در طول روز یا شب هنگام افزایش میدهد. ـ تمرین قرار دادن نوک زبان بین دندانهای بالا و پایین برای افرادی که دندانقروچه دارند تا حد زیادی میتواند به کاهش این اختلال کمک کند و باعث آرام شدن عضلات آرواره و فک شود. با قرار دادن یک پارچه گرم یا سرد نیز روی فک و چانه میتوان عضلات این ناحیه را آرام کرد. ـ تا حد امکان از خوردن خوراکیهای سفت مانند انواع آجیل، آبنبات و گوشتهای نیمپز و جویدن آدامس خودداری کنید. ـ روزانه به حد کافی آب بنوشید و بهاندازه بخوابید. کمآبی بدن احتمال دندانقروچه را بخصوص در کودکان، بالا میبرد. ـ ماهیچههای گردن، شانهها و صورت را ماساژ دهید و از اعمال فشار بیش از حد به این قسمتها خودداری کنید. ـ علاوه بر این راهکارهای درمانی، برخی درمانهای دارویی نیز ممکن است اختلال دندانقروچه را رفع کند. برای مثال، استفاده از داروهای شلکننده عضلات قبل از خواب برای مدتی کوتاه میتواند مشکل را برطرف کند. علاوه بر این، تزریق بوتاکس به ناحیه فک در بیمارانی که به روشهای دارویی و راهکارهای درمانی پاسخ نمیدهند، با فلج کردن عضلات این ناحیه میتواند تا مدتی مانع تکرار دندانقروچه شود.
روزنامه جام جم،
29 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 130]
صفحات پیشنهادی
چرا باید زودتر شام بخوریم؟
چرا باید زودتر شام بخوریم آیا بیشتر اوقات بعد از ساعت ۹ یا ۱۰ شب شام میخورین این یه عادت بده که نه تنها روی سلامتی بلکه روی وزنتون هم تاثیر میذاره اینجا سه تا دلیل هست که باید شام خوردن رو زودتر شروع کنین کاهش وزناگه خسته باشین پرخوری کردن هم راحت تر میشه اگه آخرین وعده غذایچرا آینده نگری می کنیم؟
آینده نگری و اهمیت دادن به آینده از مهمترین و سرنوشت ساز ترین اقدامات برای زندگی هر فرد است آینده نگری و دور اندیشی چه فایده هایی به ما می رسانند دوراندیشی به زندگی متعادل نیاز دارد به دلایلی افراد تمایل دارند تا دوراندیشی را با چند بعد محدود زندگی همچون کار و مسائل مالیچرا کودکان زود رنج هستند؟
چرا کودکان زود رنج هستند یک روانشناس گفت زود رنجی تا حدودی مربوط به تمایل کودک به پذیرش اجتماعی است آفتاب علی سلیمانی در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد زود رنجی مربوط به تمایلات کودک به پذیرش اجتماعی است وی افزود علاوهبر این زود رنجی شیوهای مؤثر برای جلب موافقت و تسلیم وامعاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران خبر داد آغاز درج چراغ راهنمای تغذیه بر محصولات غذایی از اول اردیبهش
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران خبر دادآغاز درج چراغ راهنمای تغذیه بر محصولات غذایی از اول اردیبهشت تشدید نظارت بر لبنیات گوشت و آبلیمومعاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت صدور یا تمدید پروانههای بهداشتی ساخت و شناسه نظارت بر محصولات غذایی از یکم اردیبهشتآموزش فرزندپروری مهمتر از تهیه سیسمونی چرا کودکان جسور یا ترسو میشوند/کودکان مطیع خطرناکترند
آموزش فرزندپروری مهمتر از تهیه سیسمونیچرا کودکان جسور یا ترسو میشوند کودکان مطیع خطرناکترندیک روانپزشک گفت رفتار مناسب با کودک میتواند او را فردی جسور شجاع با روابط عمومی بالا خلاق و احساس قدرت مدیریت کند در حالی که نداشتن رفتار مناسب میتواند کودک را ترسو غیرفعال درونگرچرا چاقی خطر سرطان را افزایش میدهد؟
شنبه ۱۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۲ ۲۵ خطر بسیاری از بیماریها از جمله سرطان در افراد دچار اضافه وزن یا چاقی افزایش مییابد برآورد شده که درصدی از کل موارد مرگ و میر سالیانه مرتبط با سرطان رابطه تنگاتنگی با افزایش وزن بدن دارند مانند سرطانهای پستان در زنان یائسه روده بزرگ رحم کلیه-چرا قلب سیگاری ها می گیرد؟
چرا قلب سیگاری ها می گیرد سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی است در حقیقت در زندگی امروز ضرر مصرف دخانیات به اندازه فشار خون بالا و چربی خون بالا بوده و به همان اندازه تهدیدکننده سلامتیست از دیدگاه بهداشت عموم نیز به علت شیوع بیشتر مصرف دخاچرایی تاکید بر لزوم استفاده از روغن مایع برای سرخ کردن
شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۸ ۵۰ چربیهای موجود در رژیم غذایی تامین کننده مواد مورد نیاز برای عملکرد مناسب بدن هستند چربیها را میتوان به عنوان غنیترین منبع تولید انرژی در بدن نام برد چرا که از سوخت هر گرم چربی در بدن حدود 9 کیلو کالری انرژی تولید میشود به گزارش سرویس سلامت خبروضعیت سلامت بشقاب غذای ایرانی ها/چراغ راهنمای محصولات غذایی
مهر بررسی می کند وضعیت سلامت بشقاب غذای ایرانی ها چراغ راهنمای محصولات غذایی شناسهٔ خبر 2529146 پنجشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۷ ۵۰ جامعه > بهداشت و سلامت ایمنی غذا یکی از مهمترین دغدغه ها و دل نگرانی های دولت ها در قبال سلامت مردم خودشان است زیرا بررسی ها نشان می دهد که یک رچرا موهایمان را از دست میدهیم؟
چرا موهایمان را از دست میدهیم ریزش مو ناشی از کمکاری تیروئید علائم خاص خود را دارد معمولا منتشر است یعنی کل موهای سر و حتی ناحیه ابرو نیز دچار ریزش میشود موها بسیار شکننده نازک و ظریف هستند این نوع از ریزش مو زیاد قابلبرگشت نیست بنابراین خیلی مهم است که بیماری سریع تشخچرا برخی افراد سریعتر از دیگران یاد می گیرند؟
چرا بعضی افراد می توانند به یک مهارت جدید خیلی سریع مسلط شده در حالی که برخی دیگر زمان بیشتری میبرد تا به همان مهارت تسلط پیدا کنند یک تحقیق که در این زمینه انجام شده می گوید به این دلیل که فعالیت عصبی در افرادی که سریع یاد می گیرند متفاوت از افرادیست که دیر یاد می گیرچرا کسانی را که دوست داریم میرنجانیم؟
چرا کسانی را که دوست داریم میرنجانیم رنجاندن کسانی که دوستشان داریم چند ثانیه طول میکشد ولی جبرانش سالها این یکی از رفتارهای متناقض مربوط به عشق است چطور میتوان چنین رفتار منفی را در برابر کسی که اینقدر دوستش داریم توجیه کنیم درباره موضوع رنجاندن کسانی که دوستشان داریمروانشناس بالینی در گفتوگو با فارس مطرح کرد چرا کودکان پرخاشگر میشوند/نقش مادر در تربیت کودک
روانشناس بالینی در گفتوگو با فارس مطرح کردچرا کودکان پرخاشگر میشوند نقش مادر در تربیت کودکروانشناس بالینی گفت علت پرخاشگری به ویژه در کودکان 3 تا 6 ساله به نقش پدر و مادر مربوط میشود اختلال در روابط والدین با کودک و عدم برآوردن نیازهای او زمینهساز بروز پرخاشگری در کودک میشعضو کمیته علمی انجمن MS ایران: چگونه استرس ناشی از MS را مدیریت کنیم/مبتلایان به جای «چرا» بگویند
عضو کمیته علمی انجمن MS ایران چگونه استرس ناشی از MS را مدیریت کنیم مبتلایان به جای چرا بگویند چگونهعضو کمیته علمی انجمن MS ایران گفت در سیر بیماری گفتن چرا فرد را در دام ناامیدی سرزنش و دنبال مقصر دانستن خود و دیگران میاندازد و استرس و افسردگی را تشدید میکند اما کلمه چگونهچرا بیمهها از هزینه درمان سوختگی حمایت نمیکنند؟
چرا بیمهها از هزینه درمان سوختگی حمایت نمیکنند جام جم سرا- رییس بیمارستان شهید مطهری با بیان اینکه بیش از ۷۰ درصد تعرفههای جراحی بیماران سوختگی به بیمارستان و طرح نظام سلامت تعلق میگیرد تاکید کرد با توجه به افزایش روزافزون عارضه سوختگی در ایران و بالا بودن تعرفههای سوختگچرا هر کار میکنید لاغرنمیشوید؟!
چرا هر کار میکنید لاغرنمیشوید شما هم از آن دسته افرادي هستيد كه خوب و با دقت مواد غذايي سالم را انتخاب ميكنند و ورزش را در برنامه روزانهشان گنجاندهاند ولي باز هم فكر ميكنند آنطور كه بايد و شايد وزنشان كم نميشود مجله سیب سبز - عاصفهاله وردي شما هم از آن دسته افرادي هچرا نباید داخل گوشتان را تمیز کنید
چرا نباید داخل گوشتان را تمیز کنید خیلی افراد برای تمیز و سالم نگه داشتن گوششان به طور مرتب داخل آن را تمیز میکنند اما تمیز کردن گوش کار صحیحی نیست درواقع گوش برنامه بهداشت خود را دارد و با وارد کردن اشیاء مختلف در گوش این فرایند طبیعی را بر هم میزنید یا بدتر ایجاد آسیبدی-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها