محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827118018
چرا آینده نگری می کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
آینده نگری و اهمیت دادن به آینده از مهمترین و سرنوشت ساز ترین اقدامات برای زندگی هر فرد است؛ آینده نگری و دور اندیشی چه فایده هایی به ما می رسانند. دوراندیشی به زندگی متعادل نیاز دارد. به دلایلی، افراد تمایل دارند تا دوراندیشی را با چند بعد محدود زندگی همچون کار و مسائل مالی ارتبط دهند. اما باید دانست که دوراندیشی با کل زندگی ارتباط دارد و افراد دوراندیش برای برقراری تعادل بین اهدافشان در حوزههای مختلف زندگی تلاش میکنند. دوراندیشی یا احتیاط، یکی از 24 توانمندی شخصیای است که به گفته مارتین سلیگمن و پترسون برای روانشناسی مثبتگرا اساسی است. دوراندیشی را اینچنین تعریف کردهاند؛ «یک جهتگیری شناختی برای آینده، یک نوع عقلانیت عملی و خودکنترلی است که به طور موثر به دستیابی به اهداف بلندمدت فرد کمک میکند.» دوراندیشی یا احتیاط، یکی از 24 توانمندی شخصیای است که به گفته مارتین سلیگمن و پترسون برای روانشناسی مثبتگرا اساسی است. دوراندیشی را اینچنین تعریف کردهاند؛ «یک جهتگیری شناختی برای آینده، یک نوع عقلانیت عملی و خودکنترلی است که به طور موثر به دستیابی به اهداف بلندمدت فرد کمک میکند.» به نظر میرسد که در فرهنگ غربی، این توانمندی به دلیل آنکه به عنوان ترس تلقی میشود، وجهه و اعتبار خوبی ندارد. اما ما در اینجا، 10 علت را ذکر میکنیم تا اثبات نماییم که دوراندیشی و احتیاط استحقاق داشتن یک وجهه بهتر را در بین مردم دارد. تجربه خودم این است که برخی از توانمندیها مشهورتر و معتبرتر از بقیه توانمندیها هستند. شجاعت، خردورزی و جدیت توانمندیهایی هستند که در بین مردم بسیار مشهور و معتبر هستند. اما همانطور که اشاره شد دوراندیشی کمترین توجه را برمیانگیزد. یکی از مهمترین علل این مسئله این است که اکثر افراد دقیقاً معنا و تأثیر بالقوه این فضیلت را درک نکردهاند. به هر حال ما بر این اعتقادیم که دوراندیشی نیاز به توجه بسیار بیشتری دارد و من در اینجا 10 علت را برای اثبات این حرفم ارائه خواهم کرد: 1- دوراندیشی بد فهمیده شده است. یک لحظه درذهنتان به تصویری که در ذهنتان از یک فرد دوراندیش و محتاط دارید، بیندیشید. دوراندیشی را چگونه تعریف میکنید؟ اکنون این تصویر را با تعریفی که سلیگمن و پترسون از دوراندیشی ارائه کردهاند، مقایسه کنید: «دوراندیشی یک جهتگیری شناختی برای آینده، یک نوع عقلانیت عملی و خودکنترلی است که به دستیابی به اهداف بلندمدت فرد کمک میکند.» افراد دوراندیش آیندهنگری قابل ملاحظهای را برای پیامدهای اعمال و تصمیماتشان نشان میدهند، در برابر تکانهها و انتخابهایی که به زیان اهداف بلندمدتشان هستند و تنها اهداف کوتاهمدتشان را ارضا میکنند، به طور موفقیتآمیزی مقاومت میکنند، یک دیدگاه منعطف و معتدل به زندگی دارند و سعی میکنند تا بین اهدافشان تعادلی را برقرار سازند. 2- دوراندیشی برای افراد ضعیف نیست. یک دلیل مهم اعتبار کم دوراندیشی این است که این توانمندی با رکود تداعی شده است. ما شخص دوراندیش را به عنوان فردی میشناسیم که به این علت که از جهش و خطر کردن میترسد زندگی را به طور روزمره میگذراند. هرچند، سلیگمن و پترسون این نکته را یادآوری کردهاند که «اینکه سعی کنیم انتخابهای آسانی در زندگی داشته باشیم یا اینکه خود را وقف هدفی کنیم که به ما آسیب میرساند یا جلوی پاداشدهندههای بسیار زیادی را میگیرد، دقیقاً به همان اندازه بیاحتیاطی ما را در دام تکانههای آنی قرار میدهد. افراد دوراندیش به اهداف و آرزوهای بلندمدتشان احترام میگذارند و هر وقت که لازم باشد برای دستیابی به این اهداف خطر میکنند.» 3- دوراندیشی به زندگی متعادل نیاز دارد. به دلایلی، افراد تمایل دارند تا دوراندیشی را با چند بعد محدود زندگی همچون کار و مسائل مالی ارتبط دهند. اما باید دانست که دوراندیشی با کل زندگی ارتباط دارد و افراد دوراندیش برای برقراری تعادل بین اهدافشان در حوزههای مختلف زندگی تلاش میکنند. برای مثال، به طور منظم صبح زود بیدار شدن و رفتن به محل کار حتی در روزهای تعطیل اگر به معنای غفلت کردن از خانواده و ارزشها و اهداف معنوی باشد، دوراندیشی نیست. 4- افراد دوراندیش مسیر خودشان را در زندگی ترسیم میکنند. یک شخص دوراندیش آگاهانه و با هدف زندگی میکند. او صرفاً به آنچه که در جریان زندگی پیش میآید واکنش نشان نمیدهد؛ بلکه بر طبق درک اهداف و آرزوهایش تصمیم میگیرد و عمل میکند. 5- دوراندیشی تنها برای افراد زاهد نیست. اجازه دهید تا برای همیشه زاهدمآبی را جدای از دوراندیشی بدانیم. دوراندیشی با خودانگیختگی یا شور و اشتیاق فراوان ناسازگار است. برای مثال، یک زن دوراندیش تصمیم میگیرد تا بعد از یک روز طولانی کاری از رفتن به میهمانی پرهیز کند (زیرا او تمایل ندارد که به تنهایی در نیمه شب به خانه برگردد)، یک شخص دوراندیش تصمیم میگیرد تا غذاهای عجیب و غریب و جذاب را در هنگام گذراندن تعطیلات امتحان کند (اما او تمایل ندارد تا مثلاً یک نوع غذای ژاپنی را که چند روز بیرون مانده است را بخورد). 6- قهرمانان میتوانند دوراندیش باشند. برخلاف دوراندیشی، شجاعت توانمندی شخصیای است که نیاز به تبلیغات یا اصلاح تصویر ندارد. شنیدن یک عمل شجاعانه مو را بر تنمان سیخ میکند. شجاعت توانمندی شخصیای است که برای آن انگیزه ایجاد میشود و به ما داستانهای متعددی در مورد آن گفته شده است. شجاعت استحقاق این توجه را دارد اما تمایل دارم به این نکته اشاره کنم که قهرمانان شجاع میتوانند دوراندیش نیز باشند. هیچ آتش نشان شجاعی نسنجیده و قبل از اینکه یک استراتژی منطقی برای خروج از ساختمان داشته باشد، به درون یک ساختمان آتشگرفته نمیرود. شجاعت بدون دوراندیشی، بیتوجهی و شتابزدگی است. 7- افراد دوراندیش جایزه داروین را نمیبرند. پترسون و سلیگمن به عنوان نمونه متضاد رفتار دوراندیشانه به جایزه داروین اشاره کردهاند. به گفته پایهگذاران این جایزه، جایزه داروین با تقدیر آنهایی که با انجام رفتارهای احمقانه خودشان را به کشتن میدهند، پیشرفت در ژنوم انسانی را تحسین میکند. 8- افراد دوراندیش بدنهایی سالم و قوی و زندگی سالمی دارند. در اینجا به طور سریع به چند متغیر که با دوراندیشی همبستگی دارند، میپردازیم. تحقیقات نشان دادهاند که افراد دوراندیش از لحاظ فیزیکی قویتر هستند، بخصوص موقعی که تکالیفی را انجام میدهند که نیاز به استقامت دارد. افرادی که اهداف مناسبی در زندگیشان دارند سالمتر و شادتر هستند (به خاطر داشته باشید که دوراندیشی دال بر زندگی متعادل و هماهنگ است). همچنین، صفت شخصیتی وظیفهشناسی (که به طور قابل ملاحظهای با دوراندیشی همپوشی دارد) پیامدهای مثبت زیادی همچون بهرهوری فزاینده، موفقیت بیشتر در آموزش، ابقای کاری طولانیتر و حقوق بالاتر را در کار ایجاد میکند. شگفتانگیز نیست که دانشآموزان دوراندیش وظیفهشناس موفقیت تحصیلی بیشتری را نشان میدهند و نسبت به همکلاسیهایشان مشکلات کمتری دارند. 9- هیچکس تمایل ندارد در هنگامی که زمستان فرامیرسد یک ملخ باشد. احتمالاً اکثر شما داستان مورچه و ملخ را شنیدهاند. اما بهتر است ابتدا مروری کوتاه بر این داستان داشته باشیم. «در یکی از روزهای تابستان یک ملخ که بسیار شادمان بود در حال تفریح کردن و آواز خواندن بود. مورچهای از آنجا میگذشت و تکه غذایی را با مشقت فراوان به سمت لانهاش حمل میکرد. ملخ به مورچه گفت: چرا به جای اینگونه کار کردن و رنج کشیدن نمیایستی و با من صحبت نمیکنی؟ مورچه پاسخ داد: من دارم برای زمستان غذا ذخیره میکنم و به تو هم نصیحت میکنم که همین کار را بکنی. اما ملخ جواب داد: چرا باید برای زمستان ناراحت باشم، در حال حاضر غذای فراوانی دارم تا بخورم. موقعی که زمستان آمد، ملخ غذایی برای خوردن نداشت و از گرسنگی درحال جان دادن بود. در این هنگام او به نزد مورچه رفت و از او درخواست کرد که غذاهای ذخیره شده را با او تقسیم کند و به مورچه گفت که فهمیده است باید برای روزهای نیاز مهیا باشد.» البته این داستان به تصور قالبی ما از یک فرد دوراندیش به عنوان فردی خود ارضاکننده، خودخواه و بیاعتنا به بهزیستی دیگران کمک میکند. به یاد بیاورید که یک شخص دوراندیش اهداف خود را در جنبههای متعدد زندگی در نظر دارد و بسیاری از این اهداف و علایق دربردارنده رابطه با دیگران است. مجله سپیده دانایی
26 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 93]
صفحات پیشنهادی
اینگرید برگمن 100 ساله شد / چرا مسیر حرفهای ستاره کازابلانکا هنوز هم درخشان است؟
اینگرید برگمن 100 ساله شد چرا مسیر حرفهای ستاره کازابلانکا هنوز هم درخشان است فرهنگ > سینما - تابستان آینده شاهد صدمین سالگرد تولد اینگرید برگمن یکی از بزرگترین ستارههای هالیوود و سینمای اروپا خواهد بود به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین در صدمین سالگرد او مراسم مخبرای تحقق شعار سال باید در فرآیندها و روش ها بازنگری کنیم
مدیرکل آموزش وپرورش استان البرز برای تحقق شعار سال باید در فرآیندها و روش ها بازنگری کنیم خبرگزاری پانا مدیرکل آموزش وپرورش استان البرز گفت دربرنامه ریزی و تصمیم گیری بایددر چارچوب سیاست های ابلاغی وزارت آموزش وپرورش و براساس دستورالعمل ها بخشنامه ها وآئین نامه حرکت کنیم و تمچرا نباید شادی مردم برای بیانیه لوزان را نکوهش کنیم؟ /شادی هستهای مردم یعنی حمایت از دیپلماسی دولت و امیدواری
چرا نباید شادی مردم برای بیانیه لوزان را نکوهش کنیم شادی هستهای مردم یعنی حمایت از دیپلماسی دولت و امیدواری به آینده جشن و پایکوبی مردم ایران در روزها و شب های گذشته حاکی از فهم غلط آنها از بیانیه لوزان نیست بلکه اعلام رضایت آنها از روند موفقیت آمیز دیپلماسی و در نهایت صلح استمسئولان قم، آينده نگري داشته باشند
۱۶ فروردين ۱۳۹۴ ۱۹ ۹ب ظ استاندار قم مسئولان قم آينده نگري داشته باشند موج - استاندار قم با بيان اينکه تحريم ها مشکلات زيادي براي ما بوجود آورده است گفت هرکس که در استان قم مسئوليت دارد مسئول امروز استان نيست بلکه بايد براي آينده نيز فکر و برنامه ريزي داشته باشد به گزارش خدر حال بروز رسانی/افخم در نشست مطبوعاتی- بخش دوم و پایانی حضور ظریف در اجلاس بازنگری NPT در نیویورک/ نشست ایرا
در حال بروز رسانی افخم در نشست مطبوعاتی- بخش دوم و پایانیحضور ظریف در اجلاس بازنگری NPT در نیویورک نشست ایران و 1 5 چهارشنبه آینده در سطح معاونان و کارشناسانسخنگوی وزارت خارجه از حضور وزیر خارجه ایران در اجلاس بازنگری معاهده NPT در نیویورک خبر داد و همچنین گفت که نشست ایران و 1چرا غذا از گلویم پایین نمیرود؟
چرا غذا از گلویم پایین نمیرود سختی بلع یا در خوراکیهای سف و جامد وجود دارد یا در نوشیدنیها که در هر دو نیازمند بررسی بهینه اعصاب حس دهنده و حرکات گلو مری حنجره است آفتاب عمرانی متخصص گوش و حلق و بینی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت وقتی بحث گیر کردن خوراکیها در گلو مچرا رشد ناخنهای دست از ناخنهای پا سریعتر است؟
چرا رشد ناخنهای دست از ناخنهای پا سریعتر است مطالعات نشان داده اند اگر شما راست دست هستید ناخن های دست راست قویتر از ناخن های دست چپ رشد می کنند و بالعکس در مورد مکانیسم دقیق بیولوژیکی که موجب رشد سریعتر ناخن های دست نسبت به ناخن های پا می شود اطلاعات زیادی در دسترس نیستروانشناس بالینی در گفتوگو با فارس مطرح کرد چرا کودکان پرخاشگر میشوند/نقش مادر در تربیت کودک
روانشناس بالینی در گفتوگو با فارس مطرح کردچرا کودکان پرخاشگر میشوند نقش مادر در تربیت کودکروانشناس بالینی گفت علت پرخاشگری به ویژه در کودکان 3 تا 6 ساله به نقش پدر و مادر مربوط میشود اختلال در روابط والدین با کودک و عدم برآوردن نیازهای او زمینهساز بروز پرخاشگری در کودک میش-چرا قلب سیگاری ها می گیرد؟
چرا قلب سیگاری ها می گیرد سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی است در حقیقت در زندگی امروز ضرر مصرف دخانیات به اندازه فشار خون بالا و چربی خون بالا بوده و به همان اندازه تهدیدکننده سلامتیست از دیدگاه بهداشت عموم نیز به علت شیوع بیشتر مصرف دخاچرا در فصل بهار گاهی بی حال می شویم
برای بسیاری از ما پیش آمده است که در فصل بهار احساس بی حالی و گاهی خواب آلودگی دست می دهد و دنبال پاسخ این سوال هستیم که چرا کسل می شویم علت چیست و چه باید کرد در این مطلب بطور کامل این مسئله را توضیح می دهیم خوردن روزی چهار تا پنج عدد خرما مصرف غذاهای حاوی ویتامین Bوضعیت سلامت بشقاب غذای ایرانی ها/چراغ راهنمای محصولات غذایی
مهر بررسی می کند وضعیت سلامت بشقاب غذای ایرانی ها چراغ راهنمای محصولات غذایی شناسهٔ خبر 2529146 پنجشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۷ ۵۰ جامعه > بهداشت و سلامت ایمنی غذا یکی از مهمترین دغدغه ها و دل نگرانی های دولت ها در قبال سلامت مردم خودشان است زیرا بررسی ها نشان می دهد که یک رچرا پوستم نازک شده است؟
چرا پوستم نازک شده است معمولاً نازک شدن پوست بدن خودبهخود ایجاد نمیشود برخی از افراد بهخصوص خانمها از نازک و حساس شدن پوست صورت خود شکایت دارند و میگویند که پوست نازک آنها در برابر اشعه آفتاب تحریکپذیر است و بهسرعت لک میشود دکتر پژمان مباشر متخصص پوست و مو دربارهچرایی تاکید بر لزوم استفاده از روغن مایع برای سرخ کردن
شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۸ ۵۰ چربیهای موجود در رژیم غذایی تامین کننده مواد مورد نیاز برای عملکرد مناسب بدن هستند چربیها را میتوان به عنوان غنیترین منبع تولید انرژی در بدن نام برد چرا که از سوخت هر گرم چربی در بدن حدود 9 کیلو کالری انرژی تولید میشود به گزارش سرویس سلامت خبرچرا کودکان زود رنج هستند؟
چرا کودکان زود رنج هستند یک روانشناس گفت زود رنجی تا حدودی مربوط به تمایل کودک به پذیرش اجتماعی است آفتاب علی سلیمانی در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد زود رنجی مربوط به تمایلات کودک به پذیرش اجتماعی است وی افزود علاوهبر این زود رنجی شیوهای مؤثر برای جلب موافقت و تسلیم واچرا نباید به فرادرمان گران اعتماد کرد؟
شارلاتان شارلاتان است حتی اگر پروفسور باشد چرا نباید به فرادرمان گران اعتماد کرد افراد زیادی طرفدار روش های درمانی غیرآکادمیک برای درمان بیماری های صعب العلاج هستند و از تجربه اثربخشی روش هایی مانند هومیوپاتی طب سوزنی گایروپراکتی عرفان حلقه و انرژی درمانی در درمان چنین درعضو کمیته علمی انجمن MS ایران: چگونه استرس ناشی از MS را مدیریت کنیم/مبتلایان به جای «چرا» بگویند
عضو کمیته علمی انجمن MS ایران چگونه استرس ناشی از MS را مدیریت کنیم مبتلایان به جای چرا بگویند چگونهعضو کمیته علمی انجمن MS ایران گفت در سیر بیماری گفتن چرا فرد را در دام ناامیدی سرزنش و دنبال مقصر دانستن خود و دیگران میاندازد و استرس و افسردگی را تشدید میکند اما کلمه چگونهچرا موهایمان را از دست میدهیم؟
چرا موهایمان را از دست میدهیم ریزش مو ناشی از کمکاری تیروئید علائم خاص خود را دارد معمولا منتشر است یعنی کل موهای سر و حتی ناحیه ابرو نیز دچار ریزش میشود موها بسیار شکننده نازک و ظریف هستند این نوع از ریزش مو زیاد قابلبرگشت نیست بنابراین خیلی مهم است که بیماری سریع تشخ-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها