محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829809608
اعتماد به نفس فوق العاده در 60 گام
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
اعتماد به نفس فوق العاده در 60 گام گام 1 : فهرستي از موفقيت هايي که تاکنون نصيب تان شده تهيه کنيد . گام 2 : هر چند وقت يک بار به ميان طبيعت برويد و در محيطي سبز و سرشار از آرامش قدم بزنيد . گام 3 : وان حمام را پر از آب گرم و کف صابون کنيد ، داخل وان بنشينيد و تمام تنش ها را با تنفس عميق از خود دور کنيد . گام 4 : هر روز به جملات زير و جمله هايي از اين دست فکر کنيد : ـ تا زماني که خودتان نخواهيد ، هيچ کس نمي تواند تحقيرتان کند . ( تتودور روزولت ) ـ روزي شخصي بودا را فحش و ناسزا مي داد . بودا به او گفت : « از تو به خاطر اين هديه عالي تشکر مي کنم ! اما متاسفم که نمي توانم هديه ات را بپذيرم . اگر کسي به من هديه بدهد و من آن را قبول نکنم ، هديه به چه کسي تعلق خواهد داشت ؟ » ـ خواه فکر کنيد کاري را مي توانيد انجام دهيد ، خواه فکر کنيد که از انجام کاري ناتوان هستيد . هميشه حق با شماست . ( هنري فورد ) ـ عشق ازآن جهت در ما به وديعه گذاشته شده که آن را به ديگران ببخشيم . ـ قلمرو خداوند ، درون ما انسان هاست . ـ هر کاري که دوست داري انجام بده ، پول خود به دنبال آن کار مي آيد . ـ به دنبال رستگاري و سعادت خودت باش . ـ همان اندازه که همسايه ات را دوست داري ، خود را نيز دوست داشته باش . اين بدان معني است که بايد خودت را از صميم قلب دوست داشته باشي . گام 5 : در تعطيلات آخر هفته ، به تماشاي کارتون هاي مورد علاقه تان بپردازيد . گام 6 : تلاش کنيد هميشه بينديشيد . گام 7 : به خاطر داشته باشيد که هر گاه در کاري حيران و سرگردان مي مانيد ، در حال آموختن نکته اي جديد هستيد . گام 8 : تا آنجا که لازم است خود را به مبارزه بطلبيد ، نه بيش از اندازه . گام 9 : در هفته يک شب تلويزيون خود را خاموش نگه داريد تا مغزتان استراحت کند . گام 10 : در روز عشق ( والنتاين ) براي خودتان کارت تبريک بخريد . گام 11 : هر چند وقت يک بار به يک مکان مقدس برويد و در خلوت با خداوند راز و نياز کنيد . گام 12 : هر چند وقت يک بار بيرون از خانه غذا بخوريد . گام 13 : با کسي که از صميم قلب دوستش داريد ، تلفني صحبت کنيد . گام 14 : خود را در آينه نگاه کنيد و از ديدن زيبايي هاي تان لذت ببريد و خدا را به خاطر اين نعمت شکر گزار باشيد . گام 15 : اهداف خود را بنويسيد . گام 16 : در هدف گذاري واقع بين باشيد . گام 17 : وسواس را از زندگي خود حذف کنيد ، در غير اين صورت هيچ کاري نمي توانيد انجام دهيد . گام 18 : براي خودتان ضرب الاجل تعيين کنيد و سپس دست به کار شويد و کار را به اتمام برسانيد ، ولو نتيجه ي آن به همان خوبي که شما انتظارش را داشته ايد ، نباشد . گام 19 : بدون دليل لبخند بزنيد . گام 20 : تاخير در انجام کاري بهتر از انجام ندادن آن است . گام 21 : هنر سؤال کردن را بياموزيد . گام 22 : براي خودتان يک مشاور برگزينيد و از راهنمايي هاي او استفاده کنيد . گام 23 : شرقي ها اعتقاد دارند که آب جاري منبع انرژي هاي مثبت و ضروري در زندگي است . پس هفته اي يک مرتبه ، فقط زير دوش برويد و بگذاريد جريان آب تمام عضلات بدن تان را ماساژ بدهد . گام 24 : ده بار نفس عميق بکشيد . گام 25 : هنگام راه رفتن سرتان را بالا بگيريد و قوز نکنيد . گام 26 : گاهي اوقات تند تند راه برويد . گام 27 : وقتي در کاري موفق مي شويد ، با خريد يک هديه براي خود ، موفقيت تان را جشن بگيريد . گام 28 : استفاده از فرصت ها را بياموزيد . گام 29 : براي خودتان گل بخريد . گام 30 : هر وقت احساس تنش کرديد ، به يک موسيقي کلاسيک گوش دهيد . گام 31 : تکرار عبارات تاکيدي را فراموش نکنيد . برخي عبارات تاکيدي مهم در زير آمده است : ـ هر روز ، هر قدمي که بر مي داريم ، بهتر و بهتر مي شوم . ـ من اين وضعيت را به عشق الهي مي سپارم و به بهبود آن اطمينان کامل دارم . ـ نعمت هاي کائنات بي شمار هستند . از اين رو همواره احساس وفور نعمت کرده و مي دانم که به تمامي خواسته هاي بر حق خود مي رسم . ـ من کساني را که در حقم بدي کرده اند مي بخشم و آزاد مي شوم . ـ من غذاهايي را مي خورم که برايم سودمند هستند و به راحتي و عاشقانه به وزن مطلوب خود مي رسم . ـ ازخودم رضايت دارم . ـ من مسئول تمامي اتفاقاتي هستم که برايم رخ مي دهد . ـ من آرام هستم و مي گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت انگيز برايم رخ دهند . ـ امروز ، کنترل زندگي خود را در دست مي گيرم . ـ اهميت ندارد که چه اتفاقي رخ مي دهد ، نور درونم از من حمايت مي کند . ـ من عاشق زندگي هستم و زندگي نيز عشقش را نثارم مي کند . ـ با هر دم و بازدم خداوند را شکر مي کنم . گام 32 : به هر آهنگ شادي که دوست داريد گوش دهيد و آن را زير لب زمزمه کنيد . گام 33 : نعمت سلامتي خود را قدر بدانيد . گام 34 : هنر نه گفتن را بياموزيد . گام 35 : هنگامي که کودکان بازي مي کنند ، در آنها دقيق شويد . گام 36 : هر چند هفته يک بار ، خانه تکاني کنيد . گام 37 : آمدن بهار را جشن بگيريد . گام 38 : کارهايي را که بايد در طول روز انجام دهيد ، مرور کنيد . گام 39 : هر روز ، به بازنگري کارهاي همان روز بپردازيد . گام 40 : از کساني که شما را مورد ستايش قرار مي دهند ، تشکر کنيد . گام 41 : خودتان را مورد ستايش و تحسين قرار دهيد . گام 42 : سعي کنيد روزهاي تعطيل دير از خواب بيدار شويد يا ديرتر از رختخواب خارج شويد . گام 43 : گاهي اوقات تنها ماندن را تجربه کنيد . گام 44 : حيوانات اهلي و دست آموز را نوازش کنيد . گام 45 : باغچه کوچکي براي خودتان درست کنيد و هر چه دوست داريد در آن بکاريد . گام 46 : به يک دوست قديمي زنگ بزنيد . گام 47 : به پارک رفته و همه گلها و درختان پارک را بو کنيد . گام 48 : زماني که زير دوش مي رويد ، آواز بخوانيد . گام 49 : سالي دو مرتبه خون بدهيد . گام 50 : نامه اي بنويسيد و در آن از خودتان انتقاد کنيد . گام 51 : هر روز ده واژه جديد بياموزيد . گام 52 : شکرگزار باشيد . گام 53 : هراز گاهي به گورستان برويد . اين کار باعث مي شود که ديد شما نسبت به زندگي عوض شده و زيستن در اکنون جاودانه را بياموزيد . گام 54 : مدتي از وقت خود را به کتابخانه برويد و کتاب بخوانيد . گام 55 : يک روز در هفته گياهخواري کنيد . گام 56 : قبول کنيد که انسان جايزالخطا است . گام 57 : يک مهارت جديد بياموزيد . گام 58 : به اطرافيان تان بگوييد که براي شان ارزش قايل هستيد . گام 59 : براي بهبود وضعيت خود تلاش کنيد . گام 60 : توجه داشته باشيد که چه زماني بايد در نگرش ها تغيير ايجاد کنيد .منبع:مجله خدايا کمکم کن،شماره 6/خ
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 479]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها