محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827780010
آرايشگاه: بخوريد و زيبا بمانيد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: هفته نامه سلامت :قديميها هميشه روي تغذيه سالم تاكيد خاصي داشتند و هنوز هم پدربزرگها و مادربزرگها اعتقاد عجيبي به تاثير غذاهاي مختلف در درمان بسياري از بيماري‌ها و حتي مشكلات پوست و مو دارند. بعضي از اين حرف‌ها شايد بيشتر شبيه خرافات باشد ولي امروزه علم ثابت كرده كه يك تغذيه سالم در زيبايي افراد، بسيار موثر است. متخصصين تغذيه مي‌گويند در افرادي كه دچار كمبود تغذيه‌اي هستند، به سرعت اين كمبودها در اعضايي كه در ظاهر و زيبايي نقش دارند، نمود پيدا مي‌كنند، مثلا، ناخن‌هايشان به سرعت مي‌شكند، موهايشان خشك و كدر مي‌شود، پوستي خشك و چروكيده پيدا مي‌كنند و.... دكتر كالمن، متخصص تغذيه، از مركز تحقيقات ميامي با تاكيد بر اينكه خوردن و يا نخوردن بعضي مواد غذايي، مي‌تواند بر مو و پوست افراد تاثير داشته باشد، مي‌گويد: به گفته وي، اغلب افرادي كه دچار بي‌اشتهايي عصبي و پرخوري عصبي هستند، علاوه بر ساير علائم فيزيولوژيكي، دچار ريزش مو نيز مي‌گردند. دكتر كارملي عضو انجمن متخصصين تغذيه آمريكا هم مي‌گويد: اين ماده مغذي يعني روي، در گوشت قرمز، تخم‌مرغ و انواع فرآورده‌هاي دريايي يافت مي‌شود. شايد به همين دليل قديميها مي‌گويند براي تقويت موهايتان، پس از شستشوي آنها در حمام، تخم‌مرغ روي سرتان بگذاريد و بعد از يك ربع آنها را آبكشي كنيد! به عقيده دكتر كالمن، افرادي كه از رژيم كمچربي و يا بدون چربي استفاده مي‌كنند، به شدت در معرض ريزش مو قرار دارند، زيرا موها نياز جدي به اسيدهاي چرب ضروري دارند. كمبود اين نوع چربي‌ها در رژيم غذايي موجب خشكي موها و پوست مي‌گردد، در حالي كه دريافت منظم آنها از طريق غذا، سلامت فوليكول‌هاي مو را به دنبال دارد.در ميان اسيدهاي چرب ضروري، اسيدهاي چرب امگا 3 از اهميت بسياري براي پوست و مو برخوردارند. مصرف 2 تا 3 بار در هفته منابع غذايي اين اسيد چرب، بسيار حائز اهميت است. اسيدهاي چرب امگا 3 اغلب در ماهي‌هاي چرب نظير ماهي آزاد، روغن و گردو به‌وفور يافت مي‌شود. علاوه بر چربي‌هاي ضروري، نقش پروتئين‌ها و ويتامين‌ها در سلامت پوست نيز نبايد فراموش شود. دكتر كالمن مي‌گويد: دكتر كالمن به اين افراد توصيه مي‌كند كه تخم‌مرغ، جگر و سويا را حتما در رژيم غذايي خود قرار دهند. به گفته او، هنوز ثابت نشده كه بيوتين موجود در شامپوها مي‌تواند از ريشه و يا ساقه مو جذب شود و بنابراين واقعا معلوم نيست كه شامپوهاي حاوي اين ويتامين، واقعا بتوانند به افرادي كه دچار ريزش موي شديد و يا طاسي هستند، كمكي بكنند. دكتر كالمن توصيه مي‌كند كه مردم به شدت مراقب تغذيه خود باشند، چون رژيم غذايي مناسب، سلامت كل بدن و حتي پوست و مو را به همراه دارد. منبع:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 291]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها