تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865101553
قرار گرفتن در طبيعت راه موثر دررفع اضطراب
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: استاد دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي اظهار كرد: قرار گرفتن در طبيعت باعث ايجاد آرامش و شادي ميشود و پياده روي کوتاه مدت در طبيعت کمک مي‌کند، روز خوبي داشته باشيد. دکتر اکبر کوشانفر متخصص کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، با اشاره به اين که شيوه زندگي صنعتي امروز بخش بزرگي از سلامت روح و روان ما را درگير آموزش آزردگي نموده که در معناي زندگي سالم و شاد نمي‌گنجد؛ گفت: هر چه پيش مي‌رويم، ابتلا به اضطراب ريشه دارتر ميشود. وي استفاده از طبيعت را يکي از بهترين راهکارها براي رسيدن به تعادل روحي و مقابله با زندگي ماشيني عنوان كرد و گفت: براي کاستن از فشارهاي روحي، طبيعت راه حل ساده‌اي است که گاه از آن غافل مي‌شويم. وي در ادامه خاطرنشان کرد: تماشاي گل‌ها باعث ايجاد احساسات شادي آفرين و افزايش رضايت از زندگي مي‌شوند. دکتر کوشانفر گفت: گل‌ها رفتار اجتماعي را در جهت مثبت تغيير مي‌دهند و ضامن مصرف روح و روان انسان‌ها هستند. استاد دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي خاطرنشان کرد: مطالعات نشان مي‌دهد، بوي گل‌ها مي‌تواند تاثير فوري روي احساسات، شادي و خشنودي ايجاد کند و باعث ايجاد آرامش در انسان شوند. وي در ادامه افزود: براساس تحقيقات پژوهشگران عطر گل رز باعث افزايش عملکرد مغز و بهبود حافظه انسان ميشود. همچنين از چمن‌هاي تازه چيده شده، ماده شيميايي معطري توليد ميشود که اثرات مفيدي روي خلق و خوي افراد دارد و موجب از بين رفتن استرس آنها ميشود. اين رايحه حاوي سه ماده شيميايي است که از نوک چمن‌هاي تازه آزاد ميشود و به نام اسانس آرامش نام گذاري شده است که از طريق اثر روي هيپوکامپ (بخشي از مغز) که به کاهش استرس کمک کرده و حافظه را تحريک مي‌کند. دکتر کوشانفر در خصوص تاثير بوي گل سنبل بر مغز انسان گفت: بوي سنبل، امواج آلفا مغز را که نشان آرامش و بوي ياس امواج بتا را که با وضعيت هوشياري در ارتباط است، تحريک مي‌کند. همچنين عصاره ليموي خوراکي در ايجاد خلق و خوي خوش موثر است. وي يکي از بهترين راهکارهاي برطرف کردن اضطراب را طبيعت دانست و گفت: با توجه به راز شفابخش رنگ و بوي گل‌ها و تاثير آن بر احساسات و حالات انسان و همچنين پيشرفت صنعتي شهرها که موجب اضطراب شده است، توصيه ميشود برنامه روزانه خود را طوري تنظيم کنيد که چند ساعتي دور از خانه به تماشاي طبيعيت برويد. پياده روي کوتاه در پارک‌ها کمک مي‌کند روز خوبي داشته باشيد. در خانه نيز سعي کنيد هميشه چند شاخه گل در گلدان داشته باشيد. انتهاي پيام كد خبر:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 177]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها