پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849232510
اضطراب موثر
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: يك متخصص روانپزشك كودك و نوجوان، با بيان اين كه افكار ذهني و گفت وگوهاي منفي، سبب تشديد اضطراب امتحان در كودكان ميشود، گفت: بايد به كودكان آموخت تا مانع از ورود افكار منفي به ذهن شد. دكتر فريبا عرب گل در گفت وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، وجود درجاتي از اضطراب را در ايجاد انگيزه براي برنامه ريزي امتحاني الزامي برشمرد و اظهار كرد: اضطراب داراي شاخص‌هاي فكري، جسمي بدني و فيزيكي است. وي، با اشاره به تنش، لرزش، انقباضات عضلاني به عنوان نشانه‌هايي از اضطراب گفت: مي‌توان با تكنيك‌هاي ريلكسيشن (آرام سازي) بر نشانه‌هاي جسماني اضطراب غلبه كرد. اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي، با بيان اين كه گفت وگو و افكار مثبت را نيز مي‌توان جايگزين افكار منفي كرد، افزود: بسياري از اوقات والدين در تشديد و يا بروز اين افكار موثرند. دكتر عرب گل، در ادامه توضيح داد: والدين مي‌توانند در عين تشويق براي برنامه ريزي، مانع از پيدايش اين افكار شوند. وي، درباره علل بروز اضطراب گفت: ويژگي‌هاي شخصيتي، توقع و انتظار اطرافيان و شرايط فيزيكي محيط آزمون در بروز يا شدت اضطراب موثر است. اين فوق تخصص روانپزشك كودك و نوجوان، با بيان اين كه اضطراب منجر به كاهش عملكرد، نيازمند مداخلات درماني است، افزود: مداخلات درماني اضطراب شامل دارويي و غير دارويي مي‌شوند. دكتر عرب گل، آشنايي با محيط امتحان را از راهكارهاي موثر در كاهش ميزان اضطراب در كودكان برشمرد و يادآور شد: اين راه حل در مواردي پيشنهاد ميشود كه دانش آموز آشنايي با محيط امتحان ندارد. وي، شخصيت‌هاي وسواسي را مستعد ابتلا به اضطراب عنوان كرد و افزود: اين قبيل افراد با كوچكترين محركي مضطرب مي‌شوند. اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي، يادآور شد: اضطراب‌هاي بيمارگونه باعث افت شديد عملكرد و اختلال در تمركز فكري دانش آموز ميشود. دكتر عرب گل، با بيان اين كه درجاتي از اضطراب در ايجاد انگيزه براي برنامه ريزي امتحاني موثراست، گفت: اما اضطراب شديد باعث اختلال تمركز و بي قراري و از سوي ديگر اختلال تمركز سبب تشديد اضطراب ميشود. انتهاي پيام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-