محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه میتواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853273256
فقط 10 درصد مردم خشم خود را نشان ميدهند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: روانپزشك مركز ملي مطالعات اعتياد با بيان اينكه فقط 10 درصد مردم خشم خود را نشان ميدهند، گفت: 90 درصد مردم خشم خود را بروز نميدهند و آنها نيز به اندازه افرادي كه خشم خود را تخليه مي‌كنند، آسيب‌پذير هستند. به گزارش خبرنگار اجتماعي باشگاه خبري فارس «توانا»، ستاره محسنفرد در همايش مداخلات روانشناختي در درمان اعتياد به ويژه درمان‌هاي نگهدارنده كه امروز در فرهنگسراي شقايق برگزار شد، اظهار داشت: خيلي از افراد مواد را براي كاهش غمگيني و اضطراب مصرف مي‌كنند. وي ادامه داد: معمولاً خشم را به راحتي مي‌توان در افراد تشخيص داد و مكانيزم‌هاي زيادي وجود دارند كه موجب ميشود فرد خشمگين شود. روانپزشك مركز ملي مطالعات اعتياد در خصوص باورهاي اشتباهي كه در مورد خشم وجود دارد، گفت: «مردان بيش از زنان خشمگين مي‌شوند»، «با افزايش سن انسان خشمگين‌تر ميشود»،«خشم يك پديده ارثي است كه موجب بهبود وضعيت ميشود» و «بايد پرخاشگر باشيد تا موفق شويد» از باورهاي غلطي است كه در مورد خشم بين مردم وجود دارد. وي بيان داشت: نداشتن مهارت حل مسئله، فاجعه‌سازي و بي‌نقص‌گرايي و ديدگاه‌هاي خاص فردي مانند بدبيني زياد منجر ميشود كه خشم مشكل‌زا شود. روانپزشك مركز ملي مطالعات اعتياد عنوان كرد: هر بار كه عصبي مي‌شويد، سلامت شما تحت تأثير قرار مي‌گيرد و خشم در زندگي خانوادگي شما نيز تأثير زيادي خواهد داشت. محسنفرد در خصوص راه‌هاي مقابله با خشم گفت: ترك موقعيت، فكر كردن در مورد موضوع، تداعي تصاوير آرامبخش در ذهن و استفاده از تكنيك‌هاي ريلكسيشن از راه‌هاي مقابله با خشم است. روانپزشك مركز ملي مطالعات اعتياد اظهار داشت: صحبت كردن، نوشتن، خودداري از به كار بردن واژه‌هاي ناپسند، به كار بردن جمله‌هايي كه با "من " در مقابل "تو " شروع ميشود، تمركز بر موضوع، بيان جملات كوتاه و توجه به تن صدا و سرعت اداي جملات از راه‌هاي بيان موثر خشم است. محسنفرد تصريح كرد: افراد بايد بياموزند كه استرس را در خود كنترل كنند و با انسان‌هاي خوش‌رفتار و خوشبين مراوده كنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 247]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها