محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827714106
به سلامت روان کمک مي کند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: جام جم آنلاين: نظافت خانه و انجام کارهاي روزمره منزل نه فقط راه پاکيزه کردن محيط خانه محسوب مي شود بلکه به بهبود سلامت روان نيز کمک مي کند. فقط 20 دقيقه ورزش تند از نظافت تا پياده روي تند مي تواند با افسردگي مقابله کند. به گزارش بي بي سي ، محققان انگليسي مي گويند هرچه ميزان و شدت فعاليت بدني بيشتر باشد ، تاثير آن بر سلامت روان بيشتر است. مطالعه محققان کالج دانشگاهي لندن نشان داده است شرکت در برنامه هاي ورزشي حداقل يک بار در هفته احتمال اضطراب يا استرس را تا 33درصد کاهش مي دهد و انجام کار خانه و پياده روي به ميزان 20 درصد از اين احتمال مي کاهد. به گفته محققان يکي از علل تاثير فوق اين است که کارهاي منزل و نظافت به اندازه اي که عرق فرد را درآورد برخي ريسک فاکتورها ي بيولوژيک يا عوامل موثر در ابتلا به افسردگي شامل عدم تحمل گلوکز ، التهاب و مشکلات قلبي عروقي را مهار مي کند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 195]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها