تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816377339
به سلامت روان کمک مي کند
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: جام جم آنلاين: نظافت خانه و انجام کارهاي روزمره منزل نه فقط راه پاکيزه کردن محيط خانه محسوب مي شود بلکه به بهبود سلامت روان نيز کمک مي کند. فقط 20 دقيقه ورزش تند از نظافت تا پياده روي تند مي تواند با افسردگي مقابله کند. به گزارش بي بي سي ، محققان انگليسي مي گويند هرچه ميزان و شدت فعاليت بدني بيشتر باشد ، تاثير آن بر سلامت روان بيشتر است. مطالعه محققان کالج دانشگاهي لندن نشان داده است شرکت در برنامه هاي ورزشي حداقل يک بار در هفته احتمال اضطراب يا استرس را تا 33درصد کاهش مي دهد و انجام کار خانه و پياده روي به ميزان 20 درصد از اين احتمال مي کاهد. به گفته محققان يکي از علل تاثير فوق اين است که کارهاي منزل و نظافت به اندازه اي که عرق فرد را درآورد برخي ريسک فاکتورها ي بيولوژيک يا عوامل موثر در ابتلا به افسردگي شامل عدم تحمل گلوکز ، التهاب و مشکلات قلبي عروقي را مهار مي کند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 379]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها