تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804746149
آزمون خودشناسي
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: هموطن:چقدر هراس و اضطراب داريد- روي چهارخانه جلوي هر عبارتي را كه در مورد شما درست است علامت بزنيد ـ هميشه يك نوع حالت دل نگراني و تشويش دارم. ـ بدون آن كه دليلي براي آن ببينم هميشه يك نوع احساس ترس در وجودم هست. ـ سريع از كوره درمي روم و دست و پايم را گم مي كنم. ـ احساس مي كنم كه دارم خرد مي شوم. ـ هيچ چيز در زندگيم درست نيست و هر لحظه ممكن است بلايي بر سرم بيايد. ـ خيلي وقتها در دست و پايم احساس لرزش مي كنم. ـ هميشه سردرد، گردن درد و كمردرد دارم. ـ احساس مي كنم كه ضعيف هستم و به سرعت خسته مي شوم. ـ هميشه احساس ناآرامي دارم و نمي توانم يك گوشه آرام و قرار بگيرم. ـ خيلي وقت ها در قلبم احساس پرش مي كنم. ـ هميشه يك نوع احساس سرگيجه دارم. ـ تا به حال چند بار پيش آمده كه حالت غش به من دست داده است و همواره احساس مي كنم اين كار دوباره تكرار مي شود. ـ خيلي وقتها تنگي نفس مي گيرم. ـ نوك انگشتانم گزگز مي كند و يك نوع احساس خواب رفتگي در آن ها مي كنم. ـ بيشتر اوقات يبوست دارم؛ اسهال مي گيرم و معده درد دارم. ـ بيش از حد معمول بايد به دفعات براي ادرار به توالت بروم. ـ كف دستانم هميشه عرق كرده است. ـ خيلي وقتها احساس مي كنم كه صورتم گرم و سرخ شده است. ـ به سختي به خواب مي روم و درخواب هم خستگي ام درنمي رود. ـ به سختي مي توانم خودم را كنترل و آرام كنم. به هر علامت 5 امتياز بدهيد و آن ها را با هم جمع كنيد نمره بين 5 تا 20 نشان دهنده هراس و اضطراب خفيف است. اگر جمع نمراتتان بين 20 تا 40 قرار دارد، دچار هراس و اضطراب متوسط شده ايد. اگر نمراتتان از 40 به بالا است دچار هراس و اضطراب شديد شده ايد. در مورد هراس متوسط و شديد مراجعه به متخصص براي درمان هراس و اضطراب بسيار ضروري است. هراس و اضطراب اختلافاتي هستند كه در طول زندگي آموخته مي شوند. اضطراب و هراس چيزهاي قابل علاجي هستند و هرچه زودتر براي علاج آن ها اقدام شود نتيجه بهتري مي دهند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 120]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها