تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835080537
رژیم غذایی بلندمدت در تداوم کاهش وزن
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: طبق یک مطالعه که در آمریکا انجام شده است رژیم غذایی طولانی مدت تاثیری در حفظ کاهش وزن ندارد. به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس از لوس آنجلس، محققان دانشگاه کالیفرنیا در لوس‌آنجلس با بررسی ۳۱مطالعه در زمینه کاهش وزن دریافتند که رژیم غذایی طولانی مدت نمی‌تواند مقدار وزن کاهش یافته را حفظ کند. این مطالعه نشان داد، مردم در ابتدای رژیم غذایی کاهش وزن پیدا می‌کنند اما در بسیاری از آنان وزن کاسته شده، دوباره اضافه میشود. این یافته‌ها تاییدی است بر گفته دانشمندانی که از مدت‌ها پیش می‌گفتند، کاهش وزن آسان است اما حفظ آن مساله دیگری است. دکتر "دیوید کاتز" محقق چاقی و رییس "مرکز تحقیقات پیشگیری دانشگاه ییل" که در مطالعه اخیر شرکت نداشت، گفت. اگر رژیم غذایی موثر بود شمار افراد لاغر اندام بسیار بیشتر از حالا بود. از دهه ۱۹۷۰تعداد آمریکایی‌های چاق و آنهایی که اضافه وزن دارند افزایش یافته است و دو سوم بزرگسالان این کشور در این رده قرار دارند. چاقی مفرط خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و برخی انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد و داشتن اضافه وزن موجب بالا بردن فشار خون و سطح کلسترول میشود که میتواند به بروز بیماری قلبی منجر شود. کارشناسان بهداشت می‌گویند، عوامل بسیاری می‌توانند دست در دست هم دهند و مانع از موفقیت فرد در کاهش وزن شوند. حفظ رژیم غذایی خسته‌کننده است و همواره وسوسه‌ای برای بازگشت به عادات قدیمی وجود دارد. افرادی که پشت سرهم رژیم می‌گیرند ناامید می‌شوند و زمانیکه وزنشان ثابت شد دیگر رژیم نمی‌گیرند. افرادی که خیلی زود وزن زیادی را از دست می‌دهند درس نمی‌گیرند که در شیوه زندگی‌شان تغییرات کلی که برای ثابت نگاه داشتن وزن ضروری است ایجاد کنند یعنی غذاهای سالمتر بخورند و بطور منظم ورزش کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 294]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها