تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868029702
رژیم غذایی بلندمدت در تداوم کاهش وزن
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: طبق یک مطالعه که در آمریکا انجام شده است رژیم غذایی طولانی مدت تاثیری در حفظ کاهش وزن ندارد. به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس از لوس آنجلس، محققان دانشگاه کالیفرنیا در لوس‌آنجلس با بررسی ۳۱مطالعه در زمینه کاهش وزن دریافتند که رژیم غذایی طولانی مدت نمی‌تواند مقدار وزن کاهش یافته را حفظ کند. این مطالعه نشان داد، مردم در ابتدای رژیم غذایی کاهش وزن پیدا می‌کنند اما در بسیاری از آنان وزن کاسته شده، دوباره اضافه میشود. این یافته‌ها تاییدی است بر گفته دانشمندانی که از مدت‌ها پیش می‌گفتند، کاهش وزن آسان است اما حفظ آن مساله دیگری است. دکتر "دیوید کاتز" محقق چاقی و رییس "مرکز تحقیقات پیشگیری دانشگاه ییل" که در مطالعه اخیر شرکت نداشت، گفت. اگر رژیم غذایی موثر بود شمار افراد لاغر اندام بسیار بیشتر از حالا بود. از دهه ۱۹۷۰تعداد آمریکایی‌های چاق و آنهایی که اضافه وزن دارند افزایش یافته است و دو سوم بزرگسالان این کشور در این رده قرار دارند. چاقی مفرط خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و برخی انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد و داشتن اضافه وزن موجب بالا بردن فشار خون و سطح کلسترول میشود که میتواند به بروز بیماری قلبی منجر شود. کارشناسان بهداشت می‌گویند، عوامل بسیاری می‌توانند دست در دست هم دهند و مانع از موفقیت فرد در کاهش وزن شوند. حفظ رژیم غذایی خسته‌کننده است و همواره وسوسه‌ای برای بازگشت به عادات قدیمی وجود دارد. افرادی که پشت سرهم رژیم می‌گیرند ناامید می‌شوند و زمانیکه وزنشان ثابت شد دیگر رژیم نمی‌گیرند. افرادی که خیلی زود وزن زیادی را از دست می‌دهند درس نمی‌گیرند که در شیوه زندگی‌شان تغییرات کلی که برای ثابت نگاه داشتن وزن ضروری است ایجاد کنند یعنی غذاهای سالمتر بخورند و بطور منظم ورزش کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 300]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها