تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816380676
رعايت 4 فاكتور، افزایش 14 سال به عمر
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: با رعايت 4 فاكتور، 14 سال به عمر خود بيفزاييد! اگر مايل هستيد كه 14 سال به عمرتان افزوده شود، ترك سيگار، مصرف ميوه و سبزيجات فراوان حداقل 5 نوبت در روز، ورزش منظم و خودداري از مصرف نوشيدني‌هاي الكلي را جزو عادت‌هاي زندگي قرار دهيد. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، اين يافته‌ها در پي مطالعه بر روي 20 هزار نفر در كشور انگليس بدست آمده است. نتايج مطالعاتي که از سال 1993 تا سال 2006 روي اين افراد داوطلب با ميانگين سني 45 تا 79 سال از سوي پژوهشگران دانشگاه کمبريج و شوراي پزشکي نورفوليک در انگليس صورت گرفته حاكي از آن است كه رعايت 4 فاكتور مهم شامل انجام تمرينات ورزشي، خودداري از مصرف الکل و استعمال دخانيات و نيز مصرف فراوان ميوه و سبزيجات به افزايش طول عمر انسان کمک مي کنند. در عين حال عادات مضر در کاهش طول عمر افراد نقش مهمي ايفا مي‌كنند. در پايان مطالعات، معلوم شد كه اين 4 فاكتور نه تنها با همديگر بلکه حتي به طور جداگانه نيز مي‌توانند در كمك به افزايش طول عمر انسان تاثير داشته باشند و عواملي چون وزن يا وضعيت اجتماعي، اهميت چندان زيادي در اين زمينه ندارند و به اين ترتيب همه انسان‌ها مي‌توانند با به کارگيري عادات مفيد، مدت طولاني‌تري عمر کنند. متخصصان بهداشت عمومي اميدوارند كه اين پژوهش بتواند دولتها را ترغيب كند كه به مردم در زمينه اعمال و انجام اين تغييرات در زندگي‌شان كمك كنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 303]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها