تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814683967
آب بهترين نوشيدني همراه با داروهاست
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: انستيتو تحقيقاتي تغذيه اي و صنايع غذايي کشور درحالي آب را بهترين نوشيدني همراه با داروها عنوان مي کند که متاسفانه برخي از هموطنان داروها را با انواع نوشيدني ها از جمله شير مصرف مي کنند که ممکن است باعث بروز عوارضي در آنها شود. به گزارش ايرنا به نقل از انستيتو تحقيقات تغذيه اي و صنايع غذايي کشور همچنين مصرف روزانه شش تا هشت ليوان آب سالم در روز توصيه مي شود . بر اساس اين گزارش ، شير پاستوريزه به دليل دارا بودن 87 درصد آب ، يک نوشيدني خوب و سالم است و در عوض ، با توجه به مضرات نوشابه هاي شيرين گازدار ، مصرف آب سالم بهداشتي، آب ميوه هاي طبيعي تازه و شربت هاي خانگي( آب ليمو ) و عرقيات گياهي در برنامه غذايي روزانه توصيه مي شود. همچنين مصرف روزانه دوغ نيز از سوي اين انستيتو ، به علت داشتن مواد معدني و مغذي نزديک به شير توصيه مي شود . مصرف دوغ که يک نوشيدني سنتي و رايج در ايران است در سلامت و استحکام استخوان ها و دندان ها موثر است به طوري که ارزش غذايي هر دو ليوان دوغ معادل يک ليوان شير است . آب ميوه هاي طبيعي از جمله ديگر نوشيدني هاي سالم و مغذي به شمار مي آيد که سرشار از ويتامين ها ، مواد معدني و رنگدانه هاي گياهي است و بخشي از نياز بدن به اين موادرا تامين مي کند. نوشيدن آب ميوه هاي غني از ويتامين C مانند آب مرکبات همراه با غذا نيز به جذب هر چه بيشتر آهن در بدن کمک مي کنند. رنگدانه هاي گياهي آب ميوه ها هم خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي - عروقي و سرطان را کاهش مي دهند . به گزارش انستيتو تحقيقات تغذيه اي و صنايع غذايي کشور همچنين نوشيدن چاي يا قهوه همراه يا بلافاصله قبل و بعد از غذا موجب کاهش جذب آهن مواد غذايي مي شود . علمي ** 1776 **1544
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 302]
-
گوناگون
پربازدیدترینها