تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813327255
![archive](https://vazeh.com/images/2archive.jpg)
![نمایش مجدد: هیپنوتیزم، درمان مؤثر اضطراب refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
هیپنوتیزم، درمان مؤثر اضطراب
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: آیا شما نیز وقتی در جمعی حضور مییابید، احساس میکنید همه شما را زیر نظر گرفته و ارزیابی میکنند؟ و هنگام صحبت در چنین شرایطی آیا دچار تپش قلب، احساس گُرگرفتگی و قرمزی صورت، تعریق، لرزش دست و پا و یا لرزش صدا میشوید؟ آیا بهطور تقریبی همیشه و بدون دلیل خاصی دچار تشویش و دلشوره هستید؟ آیا مرتب و بهطور اغراقآمیزی نگران وقوع اتفاقات بد مانند تصادف، بیماری و حوادث ناگوارید؟ آیا تاکنون برایتان پیش آمده که بدون پیشزمینه یا دلیل خاصی، ناگهان دچار حملهی شدید وحشت و اضطراب شوید؛ بهقدری شدید که حتی احساس کنید در شرف مرگ هستید؟ آیا وقتی یک گربه یا سگ به شما نزدیک میشود، دچار ترس شدید میشوید؟ آیا از پرواز با هواپیما وحشت دارید؟ آیا وقتی خون میبینید، غش میکنید؟ آیا بهدلیل ترس از آسانسور، ترجیحمیدهید از پلهها استفاده کنید؟ و آیا از ارتفاع میترسید؟ هریک از این حالات، نشاندهندهی احتمال وجود یک مشکل از طیف بیماریهایی است که درمجموع «اختلالات اضطرابی» نامیده میشوند. اضطراب، یک احساس بسیار ناخوشایند دلواپسی، تشویش و نگرانی است که بهطور معمول با نشانههای جسمی و شناختی همراه میشود. اگرچه هرگز تمامی علائم اضطراب با هم دیده نمیشوند ولی هر فرد بسته به شدت اختلال، ممکن است یک یا چند حالت زیر را تجربه کند: تپش قلب، تنگی نفس، احساس خفگی، خشکی دهان، تعریق، احساس سرما یا داغی، لرزش دست و پا یا تمام بدن، لرزش صدا، تهوع، دلپیچه، نفخ شکم، اسهال، تکرر ادرار، حرکات غیرارادی، بیقراری، سفتی و تنش عضلانی، سردرد، لکنت زبان، اختلال در تمرکز، فراموشی، بیخوابی و تحریکپذیری آیا اضطراب همیشه نامطلوب است؟ البته نمیتوان همهی انواع اضطراب را مخرب و نابههنجار نامید. برخی از انواع خفیف اضطراب حتی میتوانند مفید باشند. بهعنوان مثال اگر اصلاً نگران نتیجهی امتحان هفتهی آینده نباشیم، ممکن است سعی کافی برای یادگیری مطالب درسی نکرده و آمادگی مناسب برای امتحان نداشته باشیم و یا اگر نگران شغل و زندگی آیندهمان نباشیم، برای بهدست آوردن موقعیت اجتماعی بهتر، تلاش نمیکنیم اما از سوی دیگر چنانچه این احساس از حد طبیعی فراتر رود، خود به یک مشکل تبدیل خواهد شد. در اینصورت نهتنها سودمندیاش را از دست میدهد بلکه موجب اختلال در عملکرد طبیعی فرد میشود. اختلالات اضطرابی اختلالات اضطرابی، یک اصطلاح کلی و شامل دستهای از بیماریها با تظاهر اصلی اضطراب میباشند. این دسته شامل حملات آسیمگی (پانیک)، اضطراب فراگیر و انواع هراسها است. اختلال آسیمگی (پانیک) عبارت است از بروز غیرمنتظرهی حملات اضطراب بسیار شدید که طی آن بیمار احساس وحشت و یا حتی مرگ قریبالوقوع دارد. حمله بهطور ناگهانی شروع میشود و با دامنهی وسیعی از ناراحتیهای جسمی و شناختی که به آنها اشاره شد، همراه است. تعداد کمی از این بیماران در فاصلهی بین حملات، کاملاً آرام هستند در حالیکه بیشتر آنان به دلیل پیشبینی وقوع حمله، همیشه حالتی از اضطراب انتظاری را تجربه میکنند. در اضطراب فراگیر، مسألهی اصلی، اضطراب و تشویش شدید و غیرواقعبینانهای است که بهصورت نگرانی در مورد اتفاقات و شرایط مختلف زندگی بروز میکند. در این حالت، میزان نگرانی بیماران بهمراتب، بیش از خطر احتمالی موقعیت مورد نظر است. هراس، عبارت است از ترسی مقاوم و شدید از شئ یا موقعیتی که یا اصلاً خطرناک نیست و یا میزان این ترس، بسیار شدیدتر از خطر احتمالی آن است. با آنکه اغلب افراد میدانند این ترس، غیرمنطقی است ولی قادر به کنترل خویش نیستند و از رویارویی با موقعیت مورد نظر اجتناب میکنند. هراسها برخلاف ترسهای بههنجار که خصوصیت انطباقی و هشداردهنده دارند، فلجکنندهاند و فعالیتهای روزمره را با اشکال مواجه میسازند. اختلال هراس سه نوع عمده دارد که عبارتند از: 1- هراس ساده: یعنی وحشت از رویارویی با شئ یا موقعیتی که فرد آن را ترسناک ارزیابی میکند مانند ترس از گربه، ترس از بلندی، ترس از پرواز، ترس از آسانسور، ترس از محیطهای بسته، ترس از بیماری، ترس از دیدن خون و... 2- هراس اجتماعی: عبارت است از اضطراب هنگام قرارگرفتن در موقعیتهای اجتماعی و شرایطی که فرد احساس میکند توسط دیگران تحت ارزیابی و انتقاد است. 3- گذر هراسی: در این اختلال، فرد در صورت دوری از مکانهای امن مانند خانه، دچار اضطراب میشود، بنابراین از رفتن به مکانهای شلوغ و محدود مانند فروشگاه، سینما و... میترسد و تا حد امکان اجتناب میکند. پیشگیری و درمان مانند هر بیماری دیگر، اینجا نیز پیشگیری مقدم بر درمان است. اگرچه ممکن است وجود زمینهی ژنتیکی، فرد را نسبت به اختلالات اضطرابی، آسیبپذیرتر نماید ولی بیشک توجه به معنویات، عدم درگیری در رقابتهای غیرضروری و نامتناسب، آشتی با طبیعت و تقویت ارتباطهای سالم انسانی و خانوادگی، بهترین راه کاهش استرس و درنتیجه پیشگیری از این اختلالات است. روشهای درمانی متنوعی مانند دارودرمانی، رفتاردرمانی، شناختدرمانی، خانوادهدرمانی، مشاوره، یوگا، مدیتیشن، روشهای تنآرامی، هیپنوتراپی و... برای مداوای اضطراب بهکار رفتهاند. هیپنوتراپی که در شاخههای مختلف طب بهویژه روانپزشکی کاربردهای فراوانی دارد، بهدلیل تواناییهای متنوع و شکل خاص تکنیکها، همواره مورد توجه هر دو گروه بیمار و درمانگر بوده است. باورهای اشتباهی مانند قدرت هیپنوتیزور، تحت سلطه قرارگرفتن سوژه، دخالت نیروهای ماوراءالطبیعه و... سالها مانع پیشرفت هیپنوتیزم علمی بودهاند. خوشبختانه طی 50سال اخیر، پیرو توجه فزاینده به مطالعهی علمی هیپنوتیزم، بسیاری از شُبَهات برطرف شده و این پدیدهی منحصربهفرد، بهعنوان درمانی مؤثر و قدرتمند، مورد تأیید و استفادهی مراکز معتبر علمی در سطح بینالمللی قرار گرفته است. در حال حاضر در سراسر اروپا و آمریکا، تمایل مردم و درمانگران برای بهرهگیری از فواید ارزشمند هیپنوتیزم، روزبهروز بیشتر میشود و این روش درمانی، محبوبیت و کاربرد افزونتری مییابد. خلسهی هیپنوتیزمی بهدلیل همراهی همیشگیاش با تنآرامی و آرامش عمیق، به خودیِ خود موجب کاهش اضطراب و تنش میشود. اگرچه حتی هنگام دوچرخهسواری میتوان مجموعهی کاملی از فرآیندهای هیپنوتیزمی را تجربه نمود، اغلب جلسات هیپنوتراپی شامل حالاتی از آرامش خوشایند و لذتبخش نظیر احساس سبکی، شناوری و آرامش عمیق جسمی و روحی است که موجب تقویت اثرات درمانی هیپنوتیزم میشوند. بیمار به کمک هیپنوتیزم میآموزد که بیش از آنچه تصور میکرده، بر بدن خود کنترل دارد و میتواند تغییرات فیزیولوژیک بدنش را هدایت نماید. بنابراین هیپنوتیزم فرصتی است برای یادگیری اِعمال کنترل بهتر و مؤثرتر. زمانی که شخص چنین توانایی مفیدی را در خود ایجاد و تقویت نماید، اعتمادبهنفسش بیشتر میشود و بهتر قادر است آرامش خود را در موقعیتهای مختلف، حفظ کرده و بر اضطرابش غلبه نماید. از سوی دیگر، یک هیپنوتراپیست ماهر و باتجربه قادر است با استفاده از تکنیکهای مؤثر هیپنوتیزمی، اختلال اضطرابی بیمار را درمان نموده و او را برای همیشه از دست اضطراب نجات دهد. دکتر عنایتا... شهیدی پزشک و روانشناس مدرس انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران shadkami.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1461]
صفحات پیشنهادی
هیپنوتیزم، درمان نگرانی و اضطراب
هیپنوتیزم، درمان نگرانی و اضطراب. ... BBC، محققان بر این باورند، هیپنوتیزم در درمان های روانی که سبب کاهش اضطراب و ترس دانشآموزان خواهد شد موثر است. ...
هیپنوتیزم، درمان نگرانی و اضطراب. ... BBC، محققان بر این باورند، هیپنوتیزم در درمان های روانی که سبب کاهش اضطراب و ترس دانشآموزان خواهد شد موثر است. ...
نقش هيپنوتيزم در مقابله با انواع سرطان
ترس و وحشت و تمرکز بر روي عضو سرطاني شده، در کنار اضطراب و وحشت، درجاتي از درد ... در اين شرايط هيپنوتيزم درماني مي تواند بسياري از بيماران را آرام يا ريلاکس ... و اشتهاي او مانند دوران کودکي و نوجواني زياد مي شود» موثر واقع مي شوند . ...
ترس و وحشت و تمرکز بر روي عضو سرطاني شده، در کنار اضطراب و وحشت، درجاتي از درد ... در اين شرايط هيپنوتيزم درماني مي تواند بسياري از بيماران را آرام يا ريلاکس ... و اشتهاي او مانند دوران کودکي و نوجواني زياد مي شود» موثر واقع مي شوند . ...
درمان هيپنوتيزم سندرم پيش از قاعدگي (پي .ام .اس )
اس » شامل اضطراب ، تنش عصبي ، نوسانات خلقي ، تحريک پذيري ، افسردگي ، تمايل به گريه کردن ، فراموش کاري ، کاهش هوشياري و بي خوابي است . در صورت عدم درمان ...
اس » شامل اضطراب ، تنش عصبي ، نوسانات خلقي ، تحريک پذيري ، افسردگي ، تمايل به گريه کردن ، فراموش کاري ، کاهش هوشياري و بي خوابي است . در صورت عدم درمان ...
استفاده از هيپنوتيزم در كاهش درد
بسياري از بيماراني كه به روان شناسان مراجعه ميكنند مايلند براي كاهش علائم بيماري هيپنوتيزم شوند. هيپنوتراپي، امروزه ابزرار موثري در درمان هر بيماري روان ...
بسياري از بيماراني كه به روان شناسان مراجعه ميكنند مايلند براي كاهش علائم بيماري هيپنوتيزم شوند. هيپنوتراپي، امروزه ابزرار موثري در درمان هر بيماري روان ...
ارتباط با ناخودآگاه گريزپاي انسان
از هيپنوتيزم درماني براي چه بيماري هايي مي توان کمک گرفت؟ ... مورد توجه قرار گيرد، مي تواند در درمان اين گروه از بيماري ها بسيار موثر واقع شود. ... مورد افرادي که قبل از جراحي هاي بزرگ دچار اضطراب و نگراني هستند نيز مي توان استفاده کرد. ...
از هيپنوتيزم درماني براي چه بيماري هايي مي توان کمک گرفت؟ ... مورد توجه قرار گيرد، مي تواند در درمان اين گروه از بيماري ها بسيار موثر واقع شود. ... مورد افرادي که قبل از جراحي هاي بزرگ دچار اضطراب و نگراني هستند نيز مي توان استفاده کرد. ...
اختلالات اضطرابی چیست؟
عود اضطراب نیز می تواند به طور موثر درمان شود و به همان روش اپیزودهای ابتدایی ... ذهن/بدن، تمرین فیزیکی، یوگا، taichi ، خود هیپنوتیزمی، ماساژ، و دارو تنها ...
عود اضطراب نیز می تواند به طور موثر درمان شود و به همان روش اپیزودهای ابتدایی ... ذهن/بدن، تمرین فیزیکی، یوگا، taichi ، خود هیپنوتیزمی، ماساژ، و دارو تنها ...
روانشناختي نقش موثري در كنترل درد دارند
روانشناختي نقش موثري در كنترل درد دارند. ... روانشناختي كنترل درد به كارگيري هيپنوتيزم است اين تكنيك يك روش درماني مكمل محسوب ميشود كه در كنار ... ماهيچهاي، چرخه تنش، اضطراب و درد شكسته ميشود كه در نتيجه آن تحمل درد بيمار افزايش مييابد. ...
روانشناختي نقش موثري در كنترل درد دارند. ... روانشناختي كنترل درد به كارگيري هيپنوتيزم است اين تكنيك يك روش درماني مكمل محسوب ميشود كه در كنار ... ماهيچهاي، چرخه تنش، اضطراب و درد شكسته ميشود كه در نتيجه آن تحمل درد بيمار افزايش مييابد. ...
بعضی از کاربردهای عملی « خود هیپنوتیزم»
بعضی از کاربردهای عملی « خود هیپنوتیزم» ... در تحمل دردهای عضوی وتسکین دردها و تسریع دربهبود دردهای عضوی عامل کمکی بسیار موثری است. ... 2- کاربرد در درمان بیماریهای روانی و روان تنی: چاقی و لاغری : خود هیپنوتیزم بهترین ... و انجام برخی کارهای دیگر متوجه میشوید که دچار پراکندگی فکر ،اضطراب، نگرانی و افسردگی هستید. ...
بعضی از کاربردهای عملی « خود هیپنوتیزم» ... در تحمل دردهای عضوی وتسکین دردها و تسریع دربهبود دردهای عضوی عامل کمکی بسیار موثری است. ... 2- کاربرد در درمان بیماریهای روانی و روان تنی: چاقی و لاغری : خود هیپنوتیزم بهترین ... و انجام برخی کارهای دیگر متوجه میشوید که دچار پراکندگی فکر ،اضطراب، نگرانی و افسردگی هستید. ...
اختلال عملكرد جنسي خانمها، از تشخيص تا درمان
درمان در صورتي موثر خواهد بود كه بين خانمي كه مشكل دارد و پزشك معالج و حتي ... هيپنوتيزم و تلقين براي كنترل علائمي كه باعث بروز اضطراب ميشوند (مثلا خانمي كه ...
درمان در صورتي موثر خواهد بود كه بين خانمي كه مشكل دارد و پزشك معالج و حتي ... هيپنوتيزم و تلقين براي كنترل علائمي كه باعث بروز اضطراب ميشوند (مثلا خانمي كه ...
یوگا چیست؟ژیمناستیک ،هیپنوتیزم یا مدیتیشن؟
یوگا چیست؟ژیمناستیک ،هیپنوتیزم یا مدیتیشن؟ ... این احساسات بدون وقفه و پشت سرهم ظاهر می شوند: شادی، ترس، اضطراب. ... پیشنهادی : فواید تمرینهای یوگا بر بدنیوگا ، بدنسازی نرمیوگا و سیستم اسکلتی راهی موثر برای فراموش کردن گذشتهیوگای صورت ...
یوگا چیست؟ژیمناستیک ،هیپنوتیزم یا مدیتیشن؟ ... این احساسات بدون وقفه و پشت سرهم ظاهر می شوند: شادی، ترس، اضطراب. ... پیشنهادی : فواید تمرینهای یوگا بر بدنیوگا ، بدنسازی نرمیوگا و سیستم اسکلتی راهی موثر برای فراموش کردن گذشتهیوگای صورت ...
-
گوناگون
پربازدیدترینها