تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 6 دی 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):بسم اللّه‏ الرحمن الرحيم، كليد هر نوشته‏اى است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1844969120




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

درمان هيپنوتيزم سندرم پيش از قاعدگي (پي .ام .اس )


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
درمان هيپنوتيزم سندرم پيش از قاعدگي (پي .ام .اس )
درمان هيپنوتيزم سندرم پيش از قاعدگي (پي .ام .اس )   نويسنده :دکتر عنايت الله شهيدي   بسياري از خانم ها در روزهاي قبل از قاعدگي ، با مشکلات جسمي و روحي به نام سندرم ( بيماري ) پيش از قاعدگي ( پي . ام . اس ) مواجه مي شوند . علائم اين بيماري شايع که حدود 40 درصد خانم ها از آن رنج مي برند ، به طور معمول حدود يک هفته قبل از قاعدگي شروع مي شود و طي 2 تا 3 روز پس از آغاز آن ، به تدريج کاهش مي يابد . گفته مي شود اين بيماري ، حدود 150 نشانه ي آزاردهنده دارد . عمده ترين نشانه هاي جسمي « پي . ام .اس » عبارتند از : سردرد ، کمردرد ، افزايش اشتها و ميل به غذاهاي شيرين ، تپش قلب ، خستگي ، سرگيجه و ضعف عمومي ، افزايش موقت وزن ، تورم اندام ها ، دردناک شدن بافت سينه و ورم کردن . اين سندرم با تغييرات خلقي و روحي فراواني نيز همراه است . مهمترين نشانه هاي روان شناختي «پي .ام .اس » شامل اضطراب ، تنش عصبي ، نوسانات خلقي ، تحريک پذيري ، افسردگي ، تمايل به گريه کردن ، فراموش کاري ، کاهش هوشياري و بي خوابي است . در صورت عدم درمان مناسب ، « پي .ام .اس » مي تواند بر سلامت رواني فرد و تعاملات اجتماعي او ، اثرات نامطلوب و غير قابل جبراني بگذارد .روابط بين فردي و خانوادگي خانم هاي مبتلا به «پي .ام .اس » ، به دليل نوسانات خلقي و تحريک پذيري بالا ، دست خوش مشکلات جدي مي شود .گاه اين روابط ، به حدي مختل مي شود که ترميم دوباره ي آنها ، غير ممکن يا بسيار دشوار است . مبتلايان ، در يک سوم از ماه با علائم اين بيماري دست به گريبان اند و در موارد شديد ، دو سوم باقي را نيز در اضطراب و تنش ناشي از انتظار شروع علائم مي گذرانند . هدف از درمان «پي .ام .اس » ، کاهش علائم و کمک به شخص براي حفظ کارآيي عمومي و کنترل هيجانات است . درمان هاي متداول عبارت اند از :آموزش به خود شخص و خانواده ي او براي درک بهتر نشانه ها و فراهم نمودن حمايت هاي روان شناختي لازم ، ورزش ، رژيم غذايي مناسب ، هيپنوتيزم و در صورت نياز ، استفاده از دارو درماني . در اين ميان ، هيپنوتيزم با تاثير مستقيم بر فرآيندهاي فيزيولوژيک ، از کارآيي بسيار بالايي برخوردار است . بر اساس پژوهش هاي علمي موجود ، امروزه تاثير فرآيندهاي ذهني بر نشانه ها و حالات جسمي ، به خوبي شناخته شده است . در واقع ذهن و بدن ، دو واحد مجزا نيستند که هر کدام به تنهايي بيمار شوند بلکه بايد آنها را دو جزء ازيک واحد متحدي به نام ذهن ـ بدن دانست . از يک سو مي دانيم که تمامي بيماري هاي به ظاهر جسمي ، اثراتي غير قابل انکار بر ذهن و روان آدمي مي گذارند و از سوي ديگر ، تمامي اختلال هاي به ظاهر رواني و عصبي ، هميشه نشانه هاي واضح جسمي نيزدارند . اگر چه ساختار ژنتيکي فرد و ميزان ترشح هورمون هاي زنانه ، از عوامل مهم ايجاد کننده ي «پي .ام .اس » است ، اما هيپنوتيزم با اثرگذاري بر واحد ذهن ـ بدن ، ابزار قدرتمندي براي کاهش هر دو دسته ي نشانه هاي جسمي و روحي اين بيماري به شمار مي رود . بر اساس پژوهش هاي انجام شده ، تکنيک هاي تن آرامي و خودهيپنوتيزم ، از قدرت شفادهندگي ذهن خود بيمار استفاده مي شود ، بنابراين نه تنها موجب هيچ گونه عارضه ي جانبي نمي شود ، بلکه اثرات درماني بسيار قدرتمند و پايداري نيز دارد . هيپنوتيزم با چند مکانيسم به درمان «پي .ام .اس » کمک مي کند : خانم هاي مبتلا به «پي .ام .اس » به خوبي مي دانند که در شرايط پر استرس ، نشانه هاي اين بيماري ، به صورت شديدتري بروز مي کند . که خود ، باعث ايجاد استرس و تنش هاي بيشتر مي گردد و در واقع ، چرخه ي معيوبي ايجاد مي شود که به طور مستمر ، بر شدت علائم جسمي و رواني فرد مي افزايد . هيپنوتيزم ، با مديريت استرس ، ايجاد آرامش و کنترل هيجانات ناخوشايند ، اين چرخه ي معيوب را قطع و نشانه ها را به طور قابل ملاحظه اي بهبود مي بخشد . از انتهاي برخي رشته هاي عصبي ، دسته اي از مواد طبيعي به نام آندروفين ها ترشح مي شوند . اين ترشحات ، ضد دردهايي طبيعي هستند و ترشح شان در بدن ، موجب کاهش درد و ايجاد حالاتي از شرخوشي و شعف مي شود . مطالعات به عمل آمده در مورد «پي .ام .اس » نقش کاهش ترشح آندروفين ها را در ايجاد علائم اين بيماري ، ثابت نموده است . کاهش آندروفين ها ، دليل اصلي احساس درد ، افزايش تحريک پذيري و همچنين افسردگي در مبتلايان به «پي.ام .اس » است . از سوي ديگر ، مشخص شده هيپنوتيزم ، باعث افزايش طبيعي ترشح آندروفين ها از پايانه هاي عصبي مي گردد . حتي مي توان با تلقينات و تکنيک هاي مناسب هيپنوتيزمي ، ترشح آندروفين ها را باز هم بيشتر نمود و بدين ترتيب ، قسمت عمده ي نشانه هاي «پي .ام .اس » را کنترل کرد . همان طور که پيش تر بيان شد ، تمامي فرآيندهاي ذهني و بدني ، متاثر از يکديگرند . يکي از دلايل ايجاد يا تشديد نشانه هاي « پي .ام .اس » اختلال در ارتباط سالم و طبيعي ذهن و بدن است . توسط هيپنوتيزم مي توان ذهن را براي ارتباطي سالم تر با بدن برنامه ريزي نمود و بدين ترتيب ، فرد حتي بدون آنکه آگاهانه تلاش نمايد ، در اعماق ذهن ناخودآگاه خويش ، اثرات درماني را دريافت مي دارد . بروز افسردگي و همچنين رفتارهاي غير قابل کنترل و مشکل آفرين در خانم هاي دچار «پي .ام .اس » موجب اختلال در روابط بين فردي و خانوادگي آنان مي شود . هيپنوتيزم ، ابزار مناسبي براي کنترل هيجانات و رفتارهاي غير ارادي افراد در موقعيت هاي پراسترس است . بدين ترتيب ، حتي با وجود نامساعد بودن شرايط ، فرد مي تواند هيجانات و رفتارهاي خويش را کنترل نمايد . همان طور که گفتيم ، سردرد ، کمردرد و دردناک شدن بافت سينه ، از علائم جسماني شايع در «پي .ام .اس » است . کنترل درد ، يکي از موثرترين و بهترين کاربردهاي هيپنوتيزم است . با استفاده از تکنيک هاي هيپنوتيزمي ، حتي مي توان دردهاي شديد را به خوبي کنترل يا حتي بر طرف نمود . مدت زمان دوام نشانه ها در «پي .ام .اس » (از ابتداي بروز تا زمان فرونشاني کامل )، گاهي تاده روز به طول مي انجامد . افزايش اشتها و ميل به غذاهاي شيرين ، در اين مدت به نسبت طولاني (که هر ماه نيز تکرار مي شود ) ، در دراز مدت مي تواند موجب افزايش قابل توجه وزن گردد . بارها ديده شده که خانم ها با وجود اين که در شرايط معمول ، با رعايت رژيم غذايي ، قادر به کنترل مناسب وزن خود بوده اند ، تنها به دليل پرخوري يا مصرف بيش از حد شيريني و شکلات در روزهاي قبل از قاعدگي ، دچار افزايش وزن شده اند . هيپنوتيزم به عنوان ابزار قدرتمندي براي تقويت تمرکز و هوشياري ، اختلال هاي مربوط به اين فرآيندهاي مهم مغزي را که از نشانه هاي متداول « پي . ام .اس » است ، بر طرف مي نمايد . خواب کافي ، در کاهش تحريک پذيري و تنش هاي عصبي مبتلايان ، بسيار موثر است . هيپنوتيزم با ايجاد آرامش عميق جسمي و رواني ، بي خوابي ناشي از « پي .ام .اس » را درمان مي نمايد . از آنجايي که «پي .ام .اس » اختلالي است که هر ماه براي بيمار اتفاق مي افتد ، آموزش تکنيک قدرتمند و کارآمد خود هيپنوتيزم ، فرد را به ابزار موثري براي روياروي با علائم آن ، مجهز مي نمايد . در واقع فرد با استفاده از خود هيپنوتيزم ، نه تنها از دست نشانه هاي آزار دهنده ي اين بيماري خلاص مي شود ، بلکه خود را در برابر استرس و بيماري هاي ناشي از آن ، مصون مي نمايد . منبع:مجله ي شادکامي و موفقيت شماره ي 66 /س  
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 878]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن