محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826432568
آَشاميدن آب و نوشابه سرد در شروع افطار باعث ضعيف شدن معده مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دکترمصطفي نوروزي روز سه شنبه در گفت وگو با ايرنا به روزه داران توصيه کرد، افطار خود را با يک استکان شير گرم و خرما شروع کنند، چون ارزش غذايي خرما در مقايسه با شيريني‌هاي مرسوم مانند باميه و زولبيا بسيار بالاتر است. وي اضافه کرد: خرما داراي ماده قندي طبيعي است که موجب تقويت سيستم ايمني، آرامش سيستم عصبي و رشد قد مي‌شود و به مقدار زيادي حاوي آهن، کلسيم، پتاسيم، فسفر و فوليک اسيد مي‌باشد. اين متخصص تغذيه ضمن توصيه به خوردن خرما و عسل همراه با شير در وعده افطار ،گفت: اين مواد نيز بايد به ميزان کافي مصرف شوند، زيرا مانع از صرف شام شده و از طرف ديگر در بدن شيريني آنها تبديل به چربي مي‌شود و خطر چاقي و افزايش وزن را افزايش ميدهد. دکتر نوروزي خاطرنشان کرد: نياز فوري بدن در هنگام افطار به دست آوردن يک منبع انرژي به شکل گلوکز(قند خون) براي هر سلول زنده به خصوص سلول هاي مغز و اعصاب است و خرما و آبميوه نيز منابع خوبي براي آن هستند. وي اضافه کرد: هنگام افطار مصرف خرما، آب ميوه، سوپ سبزيجات با رشته به منظور حفظ تعادل قند، آب و مايعات بدن توصيه مي شود. به گفته دکتر نوروزي، مصرف مواد قندي ساده مثل شکر، آب نبات، قند، غذاهاي پرچرب، غذاهاي سرخ کرده و پرنمک مثل انواع آش، افراط در مصرف حلوا، زولبيا و باميه، مصرف زياد آب سرد و نوشابه‌هاي سرد از عادات نادرست غدايي مي باشد که بايد در ماه رمضان از آنها پرهيز کرد. وي به نوجوانان توصيه کرد از زياده‌روي در خوردن تنقلات و مواد غذايي بسيار چرب و شيرين مانند زولبيا و باميه خودداري کنند، زيرا مصرف بيش از حد شيريني‌ها، حتي خرما مانع از صرف شام شده و موجب افزايش وزن مي‌شود. 7394/ 614/1448
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 386]
-
گوناگون
پربازدیدترینها