پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850431104
آَشاميدن آب و نوشابه سرد در شروع افطار باعث ضعيف شدن معده مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دکترمصطفي نوروزي روز سه شنبه در گفت وگو با ايرنا به روزه داران توصيه کرد، افطار خود را با يک استکان شير گرم و خرما شروع کنند، چون ارزش غذايي خرما در مقايسه با شيريني‌هاي مرسوم مانند باميه و زولبيا بسيار بالاتر است. وي اضافه کرد: خرما داراي ماده قندي طبيعي است که موجب تقويت سيستم ايمني، آرامش سيستم عصبي و رشد قد مي‌شود و به مقدار زيادي حاوي آهن، کلسيم، پتاسيم، فسفر و فوليک اسيد مي‌باشد. اين متخصص تغذيه ضمن توصيه به خوردن خرما و عسل همراه با شير در وعده افطار ،گفت: اين مواد نيز بايد به ميزان کافي مصرف شوند، زيرا مانع از صرف شام شده و از طرف ديگر در بدن شيريني آنها تبديل به چربي مي‌شود و خطر چاقي و افزايش وزن را افزايش ميدهد. دکتر نوروزي خاطرنشان کرد: نياز فوري بدن در هنگام افطار به دست آوردن يک منبع انرژي به شکل گلوکز(قند خون) براي هر سلول زنده به خصوص سلول هاي مغز و اعصاب است و خرما و آبميوه نيز منابع خوبي براي آن هستند. وي اضافه کرد: هنگام افطار مصرف خرما، آب ميوه، سوپ سبزيجات با رشته به منظور حفظ تعادل قند، آب و مايعات بدن توصيه مي شود. به گفته دکتر نوروزي، مصرف مواد قندي ساده مثل شکر، آب نبات، قند، غذاهاي پرچرب، غذاهاي سرخ کرده و پرنمک مثل انواع آش، افراط در مصرف حلوا، زولبيا و باميه، مصرف زياد آب سرد و نوشابه‌هاي سرد از عادات نادرست غدايي مي باشد که بايد در ماه رمضان از آنها پرهيز کرد. وي به نوجوانان توصيه کرد از زياده‌روي در خوردن تنقلات و مواد غذايي بسيار چرب و شيرين مانند زولبيا و باميه خودداري کنند، زيرا مصرف بيش از حد شيريني‌ها، حتي خرما مانع از صرف شام شده و موجب افزايش وزن مي‌شود. 7394/ 614/1448
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-