تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819327589
- ساق بند و آسيب هاى پا در فوتباليست ها
واضح آرشیو وب فارسی:ايران ورزشی: - ساق بند و آسيب هاى پا در فوتباليست ها
لگدهاى مستقيم به قسمت قدامى ساق پا در فوتبال كاملاً شايعند و ميتوانند به شكستگى هاى استخوان درشت نى منتهى شوند. خوشبختانه استفاده از قلم بند (Shinguard) مى تواند بروز اين آسيبها را به نحو قابل ملاحظه اى كاهش دهد و به همين جهت استفاده از قلم بند امروزه در اغلب مسابقات الزامى است. براساس مطالعات انجام شده قلم بند با پخش كردن نيروى وارده درسطح وسيع تر از شدت نيرو مى كاهد. اگر چه اين اثر قلم بند براى پيشگيرى از برخى شكستگى هاى درشت نى كافى است. ولى بيشتر در كاهش ميزان آسيب هاى نسج نرم به هنگام ضربه بيشترين تأثير را دارد.على رغم حفاظتى كه توسط ساق بند حاصل مى شود. نيروى حاصله از يك لگد مستقيم به درشت نى هنوز مى تواند براى ايجاد شكستگى كافى باشد و در مواقعى كه بازيكن مصدوم به خاطر درد ساق پا قادر به تحمل وزن خود نيست، بايد قويا به شكستگى مشكوك شد.قلم بند مناسب بايد كل طول درشت نى و همچنين قوزك هاى پا را بپوشانيداكثر آسيب هاى فوتبال به هنگام مسابقه رخ مى دهند. بر عكس ۴/۳ آسيب هاى دوندگان به زمان تمرين آنها بر مى گردد. به هنگام تمرين فوتبال به بازيكنان توصيه مى شود كه از تصادم و برخورد شديد اجتناب كنند. به علاوه بازيكنان اگر از ثابت بودن خود در تركيب تيم اطمينان داشته باشند ممكن است از شدت تلاش خود در تمرين بكاهند. دوندگان چنين كارى را نمى كنند چرا كه احساس مى كنند كارايى آنها در مسابقه در اثر اختلال برنامه تمرين كاهش مى يابد. براساس تحقيقات، آسيب ها درمسابقات حدودا سه برابر شايع تر از مشكلات زمان تمرين مى باشند كه اين مسأله چه در مردان و چه در زنان صدق مى كند.
سه شنبه 7 خرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايران ورزشی]
[مشاهده در: www.iran-varzeshi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 3099]
-
گوناگون
پربازدیدترینها