محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842083357
بستنی گردویی با 143 کالری
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
این دسر بستنی کالری کمی دارد و جزو بستنی های رژیمی است! شیر خشک و آرد ذرت به آن طعم خامه ای میدهد بدون اینکه به آن خامه بریزید و نان سبوس دار هم که ضرر ندارد . این دسر فقط ۱۴۳ واحد کالری داره و دسر بینظیری است مواد لازم: ۲ فنجان شیر کم چرب
۴ قاشق چایخوری پودر شیر خشک
یک و نیم قاشق چایخوری آرد ذرت
۲ قاشق چایخوری خامه کم چرب
۲ قاشق چایخوری شکر جایگزین
۶ قاشق غذاخوری خرده نان قهوه ای سرخ شده
نصف قاشق چایخوری عصاره وانیل
۲ قاشق غذاخوری گردوی خرد شده طرز تهیه: پودر شیر خشک و آرد رو با یه قاشق غذاخوری شیر سرد در یه کاسه مخلوط کرده و کنار بذارین. شیر رو در یه قابلمه بجوشونین. وقتی که شروع به جوشیدن کرد مخلوط پودر شیر و آرد ذرت رو بهش اضافه کرده و مدام هم بزنین. پنج تا هفت دقیقه بذارین بجوشه تا غلیظ بشه ، حالا از روی حرارت برداشته و اجازه بدین سرد بشه. به مخلوط سرد شده خامه، جایگزین شکر ، خرده نان و عصاره وانیل رو اضافه کرده و خوب مخلوط کنین. اون رو داخل یه ظرف آلومینیومی ریخته و دربش رو بذارین ، ظرف رو برای سه تا چهار ساعت داخل فریزر بذارین. وقتی مخلوط خودش رو گرفت، اون رو از فریزر درآورده و در یه مخلوط کن خوب ترکیب کنین که یکدست بشه. گردو رو بهش اضافه کرده و دوباره اون رو در همون ظرف آلومینیومی بریزین، دربش رو گذاشته و توی فریزر بذارین تا خودش رو بگیره. درست قبل از سرو، اسکوب های بستنی رو در چهار کاسه ریخته و فورا سرو کنین.
منبع این مطلب
25 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 36]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها