تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 18 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام موسی کاظم (ع):اگر به تعداد اهل بدر [مؤمن كامل] در ميان شما بود، قائم ما قيام می ‏كرد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1827199194




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی o


واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی o
افراد دارای این گروه خون برعکس سایرگروه ها قادر به استفاده مثبت از لبنیات و غلات نمی باشند، زیرا سیستم گوارشی آنان هنوز با این گونه اقلام غذایی سازگاری کامل ندارد.
دکتر دهقان پزشک طب سنتی گفت: شکوفایی گروه خونی O در تمرینات بدنی و پروتئین حیوانی است هنگامی که درباره ی مصرف کنندگان امروزی گوشت صبحت می کنید، می توانید معنای ناخجسته عبارت « شما همان چیزی هستید که می خورید » را به کار برید .امروزه خوشبختانه گوشتهایی با منبع سالم و سازمان یافته ؛ همچنین گوشت مرغ به مقدار فراوان و متنوع در دسترس است . موفقیت دارندگان گروه خونی O منوط به استفاده از انواع گوشتهای سالم قرمز و سفید است.وی افزود: افراد دارای این گروه خون  برعکس سایرگروهها قادر به استفاده ی مثبت از لبنیات و غلات نمی باشند، زیرا سیستم گوارشی آنان هنوز با این گونه اقلام غذایی سازگاری کامل ندارد علاوه بر این ، شما مجبور نیستید یک کاسه بلغور و یا یک لیوان شیر را حتماً میل نمایید. چنین خوراکیهایی سالها بعد وارد زنجیره (تاریخی) غذایی  برای مصرف و بقای انسان  شدند.
 
تعداد فراواني از انواع سبزيجات براي دارندگان گروه خون O در دسترس است كه مي­توانند جزء تشكيل دهنده رژيم غذايي اين گروه باشند. اگرچه شما نمي­توانيد به سادگي تمام سبزيجات را ميل نماييد زيرا برخي از آنان ايجاد مشكلات جدي مي­كنند. به عنوان مثال گروه خاصي از سبزيجات مانند كلم يا كلم فندقي (بروكل)، گل كلم و يا برگ تازه خردل مي­توانند در ترشحات غده تيروئيد اختلال ايجاد كنند كه جزو مشكلات دارندگان گروه خوني O است.برخي از سبزيجات برگ­دار مانند كلم پيچ، كلم برگ، بروكلي و اسفناج به دليل غني بودن از ويتامين K براي گروه خون O بسيار مناسب هستند. ويتامين K  داراي مزيت فوق العاده و منحصر به فرد كمك در جلوگيري از لخته شدن خون را دارد و از آنجايي كه دارندگان اين گروه خوني همانطور كه قبلا اشاره كرديم با مشكل لخته شدن خون مواجه هستند براي رفع اين نقيصه به اين ويتامين احتياج دارند. از سوي ديگر گياهاني چون آلفافا و يا كپك قارچهاي خوراکي و زيتون حاوي مواردي مي­باشند كه باعث تحريك سيستم گوارشي مي­شوند و ايجاد حساسيت مي­نمايند.تمامي اين خوراكيها براي گره خون O مضر است زيرا اين گروه خوني توانايي هضم آنان را ندارد. سيب­زميني و بادمجان نيز به دليل دارا بودن لكتين موجود در الياف خون مي توانند توليد التهابات روده­اي در دارندگان اين گروه خوني نمايند تمامي افراد داراي گروه خون O نيز مي­بايست از خوردن ذرت پرهيز نمايند زيرا لكتين ذرت در توليد انسولين اثر مي­گذارد و غالبا موجب بيماري قندي و يا چاقي مي­شود. لازم به ذكر است كه اگر شما داراي گروه خون O هستيد و مشكل اضافه وزن و يا سابقه بيماري قند در فاميل داريد مي­بايست جدا از خوردن ذرت پرهيز نماييد.در مورد گوچه فرنگي كه داراي مقادير بالايي لكتين و در مسير گوارشي تمام گروههاي ديگر خوني ( B و A ) توليد چسبندگي مي­كند در گروه خونO جزو خوراكيهاي بي اثر بوده و دارندگان گروه خوني O  مي­توانند از آن ميل نمايند.
 
انواع سبزيجات قابل پرهيز:
آواكادو
انواع كلم (سفيد، قرمز و غيره...)
گل كلم
ذرت
بادمجان
زيتون سياه
زيتون يوناني
زيتون اسپانيايي
جوانه آلفافا
خردل سبز
قارچ اهلي
 
دهقان تصریح کرد: اگر شما به­جاي يك تكه نان يك عدد ميوه ميل نماييد سيستم گوارشي شما واكنش بهتري نشان خواهد داد ضمن اينكه به تناسب اندام خويش نيز كمك كرده­ايد.ممكن است تعجب كنيد هنگامي كه بسياري از ميوه­هاي مورد علاقه­تان را قابل پرهيز بيابيد و نمونه­هاي عجيب آنها را بسيار سودمند ببينيد. انوع آلو، گوجه و انجير براي گروه خون شما بسيار سودمند است به دليل اينكه اصولا ميوه­هايي كه داراي پوست قرمز تيره و يا آبي و بنفش باشند داراي خاصيت ايجاد واكنش قليايي بيشتري نسبت به واكنش اسيدي در زنجيره گوارشي مي­باشند.ميوه ­جات بسيار سودمند:
انجبر خشك
انجير تازه
آلوسياه
آلو و گوجه­قرمز (برقاني)
آلوچه
 
ميوه ­جات قابل پرهيز:
نارگيل
طالبي
گرمك
پرتغال
نارنگي
توت فرنگي
موزسبز
 
به علت خاصيت قليايي گروه خون O استفاده از عصاره سبزيجات بر عصاره انواه ميوه برتري دارد.
 
انواع عصاره و مايعات بسيار سودمند:‌
خوشاب گيلاس
خوشاب و آب آناناس
خوشاب گوجه
 
انواع عصاره و مايعات قابل پرهيز:
آب سيب
خوشاب سيب
آب كلم
آب پرتغالگياهان بسيار سودمند:
علف نخودي
شنبليله
زنجفيل
ميوه رازك
توت قرمز
جعفري
نعناع
گل سرخ
سارساپاريلا
 
گياهان قابل پرهيز:
آلفافا
صبر زرد
ريشه باباآدم
جنتيانا (گل سپاس)
گياه سنا
برگ توت­فرنگي
شبدر قرمز باشگاه خبرنگاران اخبار مرتبط:افراد گروه خونی o مثبت در صدر اهداكنندگان خون در كشور قرار دارندگروه خونی که در برابر مالاریا مقاوم استکدام گروه خونی بیشتر بیمار می شود؟


شنبه 15 فروردین 1394 





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 139]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن