تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 4 فروردین 1404    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):فال بد زدن شرك است و هيچ كس ازما نيست مگر اين كه به نحوى دستخوش فال بد زدن مى شود، ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1868950793




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش شدید وزن + جزئیات


واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش شدید وزن + جزئیات
در حقیقت بهترین روش برای کاهش وزن راهی بهتر از رژیم غذایی کم کالری به همراه یک برنامة ورزشی ورزشی می باشد.


دکتر دهقان پزشک طب سنتی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: همان طور که می دانید، گرسنگی کشیدن به تنهایی موجب کاهش وزن نخواهد شد؛ برای کاهش وزن پایدار، می بایست از یک برنامه اصولی پیروی نمایید. رژیم غذایی پیشنهادی:   صبحانه  یک لیوان آب+ چای یا قهوة تلخ+یک قطعه نان برشته(تُست) به اندازه کف دست همراه با یک قاشق پنیر کم نمک و کم چربی.   پیش از ناهار  یک لیوان چای با قهوة تلخ+ 2 عدد خیارسبز یا سیب درختی یا پرتقال یا نارنگی.   ناهار  ابتدا یک لیوان آب میل نمایید(20 دقیقه قبل از غذا) گوشت کباب شده یا آب پز(گوشت سفید یا قرمز به دلخواه) همراه با یک عدد سیب زمینی متوسط آب پز+ سالاد فصل یا سبزیجات آب پز شده+ یک لیوان آب عصرانه  چای یا قهوه با یک عدد خرما یا 5 عدد توت خشک یا 2 عدد انجیر خشک + 40 گرم از یک نوع میوه تازه فصل.   شام  ابتدا یک لیوان آب میل نمایید. یک پیاله ماست کم چربی مخلوط با خیاریا اسفناج پخته شده+ یک عدد سیب درختی یا موز+ یک لیوان آب.   توجه: برای لاغر شدن و سلامتی بدن و پوست  خوردن روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب برای انسان ضروری است خوردن آب باعث دفع مواد چربی، نمک و قند و نشاسته و مواد زائد(از جمله سنگ کلیه) از بدن می شود، و در عین حال پوست و بدن را شاداب و تازه نگه می دارد، پس در طی روز از خوردن آب غافل نباشید.   انتهای پیام/


اخبار مرتبط

۵ ماده غذایی که باعث تغییرات فیزیولوژیکی می‌شوند
آنچه باید درباره غربالگری سلامت جنين بدانید
مشکلات روحی قاتل شما هستند!
۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع شکم
زیاد سیگار نکشید، از سر تا پا سرطان می گیرید!
آقایان! سونا و استخر بروید تا هرگز سکته نکنید
عكس پروفایل تان، نشانه شخصیت شماست!
مبتلایان به این بیماری بشقاب خود را 3 قسمت کنند!
هر آنچه لازمه دانستن درباره بیماری "اسکیلوز" چیست
اگر از کمردرد رنج می‌برید از این درمان ها غافل نشوید




۲۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۸:۰۰





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 99]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن