محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826356467
14 ماده غذایی معجزه گر
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تغذیه صحیح؛
14 ماده غذایی معجزه گر
برای برطرف کردن این حالت روحی روزی یک چهارم پیمانه بادام زمینی مصرف کنید.به گزارش سرویس خانواده
امام صادق عليه السلام : اگر دوست دارى كه خداوند عمرت را زياد كند، پدر و مادرت را شاد كن. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، درد عضله؛ روزی یک یا ۲ لیوان آب گیلاس قبل و هنگام ورزش بنوشید. این میوه حاوی آنزیم های ضد التهابی است که مشابه آن در بروفن است.
▪ فرسایش عضله؛ با خوردن روزی یک عدد سیب، مانع از فرسایش عضله شوید. سیب را با پوست بخورید زیرا سرشار از اسید اورسولیک عامل تولید ۲نوع هورمون است. ▪ کاهش حافظه؛ روزی یک چهارم پیمانه تخم آفتابگردان مصرف کنید. این تخم سرشار از ویتامین E، است. ▪ ضعف بینایی؛ روزی یک پیمانه کلم پیچ مصرف کنید. رنگ دانه های آن به نام گزانتوفیل که به این گیاه و سبزی های برگ دار دیگر رنگ می بخشد، روند دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد) مربوط به سن را که باعث تاری دید می شود، کند می کند. ▪ ناتوانی جنسی؛ برای حل این مشکل، روزی یک تا ۲ حبه سیر به غذا اضافه کنید. سیر له شده حاوی ترکیبی به نام «آلیسین» است که فشار خون را کاهش می دهد و باعث بهبود جریان خون می شود. ▪ پایین بودن قدرت تمرکز: کافی است برای رفع این مشکل روزی یک عدد تخم مرغ بخورید. تخم مرغ سرشار از کولین نوعی ماده مغزی است که توانایی مغز را افزایش می دهد. ▪ پیری پوست؛ روزی یک عدد پرتقال یا یک لیوان آب پرتقال مصرف کنید. ویتامین C به بدن کمک می کند تاکلاژن تولید کند. کلاژن پروتئینی است که باعث انعطاف پذیری پوست می شود. ▪ افسردگی؛ روزی یک پیمانه برنج قهوه ای (سبوس دار) مصرف کنید. کربوهیدرات، تولید سراتونین در بدن را تنظیم می کند. سراتونین در کنترل خلق و فروکش کردن اضطراب نقش دارد. ▪ بی خوابی؛ کافی است روزی ۱۱۲ گرم مرغ بخورید. مرغ دارای اسید آمینه ای است که به بدن کمک می کند تا ملاتونین (هورمون خواب) تولید کند. ▪ پف چشم؛ روزی یک فنجان چای سبز پس از غذا میل کنید. پف زیر چشم که سیاهی دور چشم را به وجود می آورد، اغلب به دلیل اقتباس مایعات به وجود می آید. چای سبز که خاصیت مدر دارد، ورم تمامی قسمت های بدن را کاهش می دهد. ▪ ناراحتی معده: پس از شام نعناع میل کنید. نعناع علاوه بر کمک در هضم غذا، دردهای مجرای گوارشی را نیز التیام می دهد. چای نعناع نیز در این امر موثر است. ▪ کدری مو؛ برای برطرف کردن این معضل، روزی یک پیمانه اسفناج مصرف کنید. ویتامین A و C موجود در این گیاه به بدن کمک می کند تا «سبم» تولید کند. سبم، روغنی است که از طریق پیاز مو ترشح می شود تا مو ظاهر براق پیدا کند. ▪ انرژی پایین؛ موز سرشار از پتاسیم و منبع عالی منیزیم است که در تولید و ذخیره کردن انرژی بدن عنصر کلیدی است. برای به دست آوردن انرژی روزی یک عدد موز مصرف شود. ▪ اضطراب: برای برطرف کردن این حالت روحی روزی یک چهارم پیمانه بادام زمینی مصرف کنید.اگر بدن به اندازه کافی اسید گاما آمینو بوتریک تولید نکند،احتمال ایجاد اضطراب در فرد بیشتر می شود. بادام زمینی بهترین منبع گلوتامین، اسید آمینو لازم برای تولید اسید گاما آمینوبوتریک است. پارسینه/ 2014
۱۳/۰۱/۱۳۹۴ - ۱۶:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 164]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها