تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806683306
فشارخون طبیعی چقدر است؟
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: فشارخون طبیعی چقدر است؟
یکی از نشانههای اطمینان از سلامت بیماران اندازهگیری فشار خون است؛ فشار خون طبیعی هر انسانی باید ۸۰/ ۱۲۰ باشد یا به عبارت دیگر، فشار بزرگ یا سیستولی ۱۲۰ میلیمترجیوه و فشار کوچک یا دیاستولی ۸۰ میلیمتر جیوه است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، البته فشار خون همه افراد دقیقا ارقام گفتهشده نبوده و ممکن است کمی این طرف یا آنطرفتر باشد. اندکی کمتر یا بیشتر بودن فشار خون همیشه به معنای بیماری نیست و جزئی از فیزیولوژی بدن فرد محسوب میشود، اما در علم پزشکی میزانی برای پرفشاری خون وکمفشاری خون تعیین کردهاند. پرفشاری خون امروزه یکی از بیماریهای مزمن غیرواگیر است که خطر مرگومیر زودرس را بالا میبرد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون میشود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلب و بیماریهای مزمن کلیه را بیشتر میکند.
پرفشاری خون یعنی چه؟
اگر به طور مزمن، فشار سیستولی فردی بزرگسال بیشتر از 140 میلیمتر و فشار خون سیستولی بیشتر از 90 میلیمتر جیوه باشد به آن فشار خون بالا اطلاق میشود. پرفشاری خون به دو گروه طبقهبندی میشود؛ پرفشاری اولیه و پرفشاری ثانویه.
پرفشاری اولیه:
این نوع فشار خون بالا در میان مردم بسیار شایع است و تقریبا 90 درصد بیماران به این نوع فشار خون مبتلا هستند. افراد مبتلا معمولا در سنین بالا قرار دارند. تاکنون دلیل کاملا مشخصی برای ایجاد این بیماری شناخته نشده است؛ ولی محققان میگویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا میبرد.
پرفشاری ثانویه:
این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کمکاری تیروئید، بیماریهای غدد، بیماریهای قلبی ـ ریوی، بعضی از داروها و... باعث پرفشاری ثانویه میشود.
زنان باردار در معرض پرفشاری خون
پرفشاری خون را در زنان باردار نیز مشاهده میکنیم. فشار خون بالا در دوران بارداری پرهاکلامپسی یا همان مسمومیت حاملگی نام دارد و معمولا از نیمه دوم بارداری به بعد شروع میشود. البته در بیماری پرهاکلامپسی مادران باردار غیر از فشار خون بالا دفع پروتئین از ادرار هم دارند. پرهاکلامپسی بیماری خطرناکی است و اگر درمان نشود باعث مرگ مادر و جنین خواهد شد. از علامتهای شایع آن ادم (تجمع مایع در بافت و تورم اندام) در اندامها، بخصوص اندام تحتانی، سردرد، تاری دید و در مواقع شدید تشنج و اختلال هوشیاری و نهایتا مرگ است.
فشار خون پایین
بعضی از افراد که همیشه دچار کاهش فشار خون هستند کسل بوده و هرازگاهی هم از حال میروند و باید آنها را به بیمارستان رساند تا با تزریق سرم و... بهبودیشان حاصل شود. برای فشار خون پایین در این افراد شاید دلیل خاصی نتوان پیدا کرد، اما فشار خون پایین یعنی وقتی فشار خون سیستولی کمتر از 90 میلیمتر جیوه باشد؛ ولی وقتی به کمتر از 80 میلیمتر جیوه میرسد حتما با عوارضی همراه میشود. افرادی که فشار خون پایین دارند معمولا خانمهای جوان و بسیار لاغر هستند که بدنشان به این وضع عادت دارد، ولی ممکن است در اثر شرایطی خاص افت فشار بیشتر از قبل و علامتدار شود.
فشار خون پایین علامتدار است. علائم شامل بیحالی شدید توام با ضعف، سرگیجه، سیاهیرفتن چشم، و گاهی هم اختلال در سطح هوشیاری و در مرحله آخر عارضهای به نام سنکوب است. البته کاهش فشار خون ممکن است ناشی از خونریزی خیلی زیاد باشد، مثل فردی که در اثر تصادف دچار خونریزی داخلی شده یا گلوله خورده یا دچار اختلال انعقادی است. خونریزی از این نوع بسیار خطرناک است و سریع باعث کاهش حجم خون، افت فشار خون و حتی مرگ میشود. بعضی از بیماریها مانند اسهال و استفراغ نیز باعث کاهش آب بدن، کاهش حجم خون و کاهش فشار خون میشوند به همین دلیل همیشه توصیه میشود آب بدن بیمار به سرعت جایگزین شود و بیماران مبتلا به اسهال و استفراغ مصرف مایعات را بالا ببرند. البته بعضی از بیماریهای قلبی ـ عروقی یا ریوی هم باعث افت فشار خون میشوند.
راه هایی برای کاهش فشار خون
برای این که پرفشاری خون در بیمار قطعی شود باید معاینه کامل از بیمار به عمل آورند، آزمایش خون بگیرند و بعد از قطعیشدن بیماری، فشار خون باید با تجویز دارو کنترل شود. اگر فشار خون بیمار 110 /180 میلیمتر جیوه باشد، پرفشاری خون شدید محسوب میشود و وضعیت بیمار را بحرانی میدانند. این افراد ممکن است علامتی نداشته باشند یا با سردرد و سرگیجه به پزشک مراجعه کنند. گاهی لازم است چنین بیمارانی در بیمارستان بستری شوند.
سبک زندگی باید تغییر کند
همه افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند علاوه بر مصرف دارو باید سبک زندگی خود را تغییر دهند. یعنی اگر دچار افزایش وزن هستند وزن خود را کاهش دهند، کمتر نمک مصرف کنند و سبزیجات تازه و میوه را در غذای روزانه خود بگنجانند، ورزش کنند (روزی 30 دقیقه پیادهروی توصیه میشود، البته انجام هر ورزشی برای افراد مبتلا به پرفشاری خون باید با نظر پزشک معالج باشد)، مصرف سیگار و الکل را محدود کنند.
راههایی برای افزایش فشار خون
وقتی افت فشار خون عامل مشخصی دارد، باید درمان با توجه به مشکل بیمار صورت بگیرد. ولی وقتی دلیل خاصی برای آن پیدا نمیکنیم باید کاری کرد که فشار خون بیمار کمی افزایش یابد؛ مثلا مصرف مواد نمکی را بالا برد. بیماران لاغر و کموزن هم باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا با تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوههای تازه و غلات استفاده شود. بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوههای حاوی ویتامین ث مانند گریپفروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغنهای گیاهی و دانههای روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود.
پنج شنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹:۵۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 7]
صفحات پیشنهادی
- فن آوری نانو باید در بخش کشاورزی و منابع طبیعی مورد توجه قرارگیرد
فن آوری نانو باید در بخش کشاورزی و منابع طبیعی مورد توجه قرارگیرد قزوین -ایرنا - مسوول ترویج کشاورزی ستاد ویژه توسعه فناوری نانو کشور گفت فناوری نانو باید در بخش کشاورزی و منابع طبیعی کشور مورد توجه قرار گیرد به گزارش روز دوشنبه ایرنا به نقل از روابط عمومی جهاد کشاورزی امیر داسالانه چقدر سیگار در کشور دود میشود |اخبار ایران و جهان
سالانه چقدر سیگار در کشور دود میشود رئیس مرکز برنامهریزی و نظارت بر دخانیات وزارت صنعت در مورد مالیات بر دخانیات گفت مصرف سیگار در کشور سالی ۶۰ میلیارد نخ است از این میان ۳۸ میلیارد نخ در کشور تولید ۱۰ تا ۱۴ میلیارد نخ واردات رسمی و ۱۰ تا ۱۳ میلیارد نخ سیگار به صورت قاچاق واسالی چقدر نخ سیگار در کشور دود میشود؟
تراز رئیس مرکز برنامهریزی و نظارت بر دخانیات وزارت صنعت در مورد مالیات بر دخانیات گفت مصرف سیگار در کشور سالی ۶۰ میلیارد نخ است از این میان ۳۸ میلیارد نخ در کشور تولید ۱۰ تا ۱۴ میلیارد نخ واردات رسمی و ۱۰ تا ۱۳ میلیارد نخ سیگار به صورت قاچاق وارد کشور میشود به گزارش ترازمدیر منابع طبیعی نهاوند خبر داد برخورد جدی با متخلفان عرصههای منابع طبیعی
مدیر منابع طبیعی نهاوند خبر دادبرخورد جدی با متخلفان عرصههای منابع طبیعیمدیر منابع طبیعی نهاوند گفت در حفاظت از عرصههای منابع طبیعی با هیچ کس مماشات نکرده و با متخلفان به صورت قانونی برخورد میشود به گزارش خبرگزاری فارس از نهاوند علی دهپهلوان صبح امروز در دیدار با امامآلودگی هوا، باعث درد مفصل می شود/ یک فیلتر طبیعی برای پاکسازی ریه
آلودگی هوا باعث درد مفصل می شود یک فیلتر طبیعی برای پاکسازی ریه جامعه > سلامت - تسنیم نوشت یک متخصص طب سنتی گفت آلودگی هوا خود عاملی برای بروز دردهای مفصلی است و حتی دردها را تشدید میکند روزهایی که آلودگی هوا شدید است میتوان سیر را در سرکه کوبید و آرئیس اداره منابع طبیعی بم خبر داد توزیع 400 هزار نهال از نهالستان بم
رئیس اداره منابع طبیعی بم خبر دادتوزیع 400 هزار نهال از نهالستان بمرئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری بم گفت در هفته درختکاری حدود 400 هزار نهال از نهالستان این شهرستان بین شهرستانهای استان کرمان توزیع میشود به گزارش خبرگزاری فارس از بم ابراهیم زابلی صبح امروز در مراسم درختکتامین امکانات اولیه زندگی لازمه حفظ منابع طبیعی است
شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۹ نماینده ولی فقیه در چهارمحال و بختیاری برنامهریزی درست برای بهرهمندی همگانی از امکانات اولیه زندگی را در حفظ منابع طبیعی بسیار مهم دانست به گزارش خبرنگارخبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه چهارمحال و بختیاری حجتالاسلام محمدعلی نکونام 16 اسفندماه ددر هفته منابع طبیعی 40 هزار اصله نهال در جنوب کرمان غرس میشود
در هفته منابع طبیعی40 هزار اصله نهال در جنوب کرمان غرس میشودمدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری جنوب کرمان گفت در هفته منابع طبیعی 40 هزار اصله نهال در جنوب کرمان غرس میشود به گزارش خبرگزاری فارس از جیرفت محمدحسن کردستانی پیش از ظهر امروز در حاشیه غرس درخت به مناسبت هفته منابع طبمدیر منابع طبیعی نهاوند خبر داد ایجاد 21 سامانه اسکان عشایری در نهاوند
مدیر منابع طبیعی نهاوند خبر دادایجاد 21 سامانه اسکان عشایری در نهاوندمدیر منابع طبیعی نهاوند گفت 21 سامانه اسکان عشایری در نهاوند وجود دارد که عشایر در این مکانها اسکان مییابند به گزارش خبرگزاری فارس از نهاوند علی دهپهلوان صبح امروز در دیدار با فرماندار شهرستان نهاوندمناظره با حضور اسدالله عسگراولادی درباره لابی بخش خصوصی/بخش خصوصی چقدر در جریان مذاکرات هسته ای است؟
مناظره با حضور اسدالله عسگراولادی درباره لابی بخش خصوصی بخش خصوصی چقدر در جریان مذاکرات هسته ای است اقتصاد > اقتصاد سیاسی - با وجود جایگاه بخش خصوصی در اقتصاد کشور و نقشی که می تواند در مذاکرات داشته باشد فعالان اقتصادی رضایت جندانی از نقش آفرینی خود در این رابطه نضرر 239 ميليارد دلاري ژاپن بر اثر بلاياي طبيعي
۱۶ اسفند ۱۳۹۳ ۶ ۵۳ق ظ ضرر 239 ميليارد دلاري ژاپن بر اثر بلاياي طبيعي در گزارش منتشر شده از سوي سازمان ملل قبل از ژاپن آمريکا و چين در رتبه هاي اول و دوم آسيب اقتصادي بر اثر بلاياي طبيعي قرار دارند به گزارش خبرنگار بين الملل خبرگزاري موج بر اساس گزارش منتشر شده سازمان ملل ژبهمناسبت هفته منابع طبیعی صورت می گیرد توزیع 10هزار نهال رایگان در نطنز
بهمناسبت هفته منابع طبیعی صورت می گیردتوزیع 10هزار نهال رایگان در نطنزرئیس اداره منابع طبیعی نطنز گفت بهمناسبت آغاز هفته منابعطبیعی تعداد 10هزار نهال رایگان بین شهرداریها مدارس و عموم مردم شهرستان نطنز توزیع شد سعید زمانی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در نطنز اظهارچالش اصلی در حفظ منابع طبیعی، بارش کم
شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۸ ۳۳ مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان کرمان گفت در حفظ منابع طبیعی چالش اصلی بارش کم باران است به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقهی کویر ظهر امروز جمعه 15 اسفندماه مصادف با نخستین روز از هفتهی منابع طبیعی مهدی رجبیزاده با بیدر طول هفته منابع طبیعی و درختکاری صورت میگیرد ادامه «نهضت سبز» در خرمشهر
در طول هفته منابع طبیعی و درختکاری صورت میگیردادامه نهضت سبز در خرمشهرتوزیع و کاشت نهال در محلات مختلف خرمشهر با عنوان نهضت سبز توسط شهرداری و NGOهای این شهر از روز گذشته آغاز و به مدت یک هفته ادامه خواهد داشت به گزارش خبرگزاری فارس از خرمشهر به مناسبت هفته منابع طبیعی و روز دمدیرکل منابع طبیعی مازندران منطقه ساری: 5 هزار هکتار از جنگلهای مازندران احیا میشود
مدیرکل منابع طبیعی مازندران منطقه ساری 5 هزار هکتار از جنگلهای مازندران احیا میشودمدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری مازندران منطقه ساری گفت 5 هزار هکتار از جنگلهای این استان احیا میشود به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان ساری ستار بابایی صبح امروز در نشست مطبوعاتی در جمع خبرنگاررئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری آبیک: اراضی جنوب شهرستان آبیک در معرض کویری شدن است
رئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری آبیک اراضی جنوب شهرستان آبیک در معرض کویری شدن استرئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان آبیک گفت اراضی جنوب این شهرستان در معرض بیابانی شدن است که در صورت استمرار این روند و عدم اعتبار جهت مقابله با این پدیده این اراضی کویری شده و شاهد برمدیرکل منابع طبیعی استان قم خبر داد غرس 250 هزار اصله نهال در پارک جنگلی ثامن الائمه(ع)
مدیرکل منابع طبیعی استان قم خبر دادغرس 250 هزار اصله نهال در پارک جنگلی ثامن الائمه ع مدیرکل منابع طبیعی استان قم با بیان اینکه در فاز نخست پارک جنگلی ثامن الائمه ع 49 هزار اصله نهال درختکاری میشود گفت در مجموع 250 هزار اصله نهال در این پارک غرس میشود به گزارش خبرگزاری فارس-
گوناگون
پربازدیدترینها