تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836911795
علامت هایی که نشان می‌دهد در حال چربی سوزی هستید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
علامت هایی که نشان می‌دهد در حال چربی سوزی هستید
یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش باعث افزایش توده عضلانی شده و کاهش وزن را ایجاد می‌کند.
دکتر نصیر دهقان، پزشک و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار کلنیک باشگاه خبرنگاران گفت:یک رژیم غذایی خوب از نظر سنتی این است که نه تنهاکالری‌های اضافی بدن را در حد تعادل کاهش می‌دهد بلکه فهرست غذایی مناسب را برای رژیم گیرنده فراهم می‌کند این چنین رژیمی شامل حرکات ورزشی و تغییرات در نحوه زندگی است.
یک رژیم صحیح نشان می‌دهدکه چگونه وزن مناسب خود را حفظ کنید بدون اینکه از لذت خوب غذا خوردن منع شوید.
وی افزود:یک رژیم مناسب باعث می‌شود در هر هفته به طور مرتب،کاهش وزن خیلی زیاد باشد زیرا کاهش وزن زیاد به معنی از دست دادن آب بدن بوده و الزاما به معنای چربی سوزی بدن نیست.
دکتر دهقان با اشاره به اینکه ورزش ممکن است موجب افزایش توده عضلانی شود تصریح کرد: اگر پس از آنکه با یک برنامه ورزشی ورزشی تطابق پیدا کرد و وزنشان کاهش نیافت نگران نباشید زیرا ورزش ممکن است موجب افزایش توده عضلانی شود که این افزایش اندازه حجم ماهیچه‌ها می‌تواند به صورت ثابت ماندن وزن یا حتی افزایش منحصر خود را نشان دهد پس رژیم غذایی و برنامه ورزشی را حفظ کنید و بعد از اینکه رشد ماهیچه‌ای به سطح پایدار رسید در نهایت کاهش چربی بدن آغاز خواهد شد.
این پزشک طب سنتی خاطر نشان کرد:بهترین رژیم پیشنهادی شامل رژیم کم نمک، کم شیرینی و کم چربی همراه با کربوهیدرات متناسب با نیاز بدن است.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
توقف کامل فعالیت مغز هنگام فریاد کشیدن
زیبایی و ماساژ پوست صورت با "قاشق" برای عید نوروز
دارویی برای کاهش احتمال بروز سرطان کبد
راهکار ساده و زیرکانه برای مقابله با افسردگی
خوراکی که مثل وایتکس پوست را سفید و روشن می کند
نکاتی برای بارداری سالم زنان حامله
لطفا دهانتان را شیرین نکنید!
با این ماده غذایی از اشعه موبایل در امان باشید
با این برنامه تا عید زیباتر شوید!
۱۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲:۰۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها