-
علامت هایی که نشان میدهد در حال چربی سوزی هستید
یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش باعث افزایش توده عضلانی شده و کاهش وزن را ایجاد میکند.
دکتر نصیر دهقان، پزشک و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار کلنیک باشگاه خبرنگاران گفت:یک رژیم غذایی خوب از نظر سنتی این است که نه تنهاکالریهای اضافی بدن را در حد تعادل کاهش میدهد بلکه فهرست غذایی مناسب را برای رژیم گیرنده فراهم میکند این چنین رژیمی شامل حرکات