محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803923570
![نمایش مجدد: 12 خوراکی با خاصیت چربی سوزی فوق العاده refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
12 خوراکی با خاصیت چربی سوزی فوق العاده
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
![](http://media.jamnews.ir/medium1/1393/05/14/IMG14421196.jpg)
توصیه های لاغری؛
12 خوراکی با خاصیت چربی سوزی فوق العاده
با فرا رسیدن سال نو احتمال افزایش وزن به دلیل دید و بازدیدهای نوروزی بیشتر می شود که می توان با مصرف برخی خوراکی ها مانند گریپ فورت، سیب، چای سبز، فلفل سیاه و قرمز و تخم مرغ از افزایش وزن پیشگیری کرد.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایرنا، لاغر شدن و تناسب اندام امروزه به یکی مهمترین مسائل برای بسیاری از انسان ها تبدیل شده است. در این میان پرهیز از مصرف خوراکی هایی که باعث افزایش وزن می شوند و روی آوردن به مصرف خوراکی هایی که باعث چربی سوزی و کاهش وزن می شوند، اهمیت به سزایی پیدا کرده است. در این گزارش 12 خوراکی که به محض ورود به دهان موجب باریک شدن محیط دور کمر می شود، ذکر شده است. ***گریپ فورت ویتامین C به سوخت و ساز مناسب چربی کمک می کند؛ غذاهای مملو از ویتامین C انتخاب مهمی برای چربی سوزی هستند. مصرف نصف گریپ فورت در وعده صبحانه و یا حدود 30 دقیقه قبل از صرف غذا به احساس سیری و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند. ***فلفل سیاه پیپرین موجود در فلفل سیاه، علائمی از کاهش تشکیل سلول های چربی را در بدن نشان داده است. فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این خبر مهم برای افرادی که به دنبال یک راه حل آسان برای کاهش وزن می گردند حائز اهمیت است. ***دارچین دارچین به کاهش دهنده سطح قند خون معروف است؛ دارچین می تواند به سرکوب کردن اشتها کمک کند. اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های راحت مصرف دارچین است.
![](http://media.jamnews.ir/Original/1392/09/06/IMG08582009.jpg)
***تخم مرغ تخم مرغ کم کالری و حاوی هفت گرم پروتیین و سایر مواد مغذی مفید است. مطالعات نشان داده است که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه به اندازه قابل توجهی مقدار مصرف کالری در بقیه روز را کاهش می دهد. پروتیین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است. ***سیب و در کل میوه ها زمانی که پای کاهش وزن به میان می آید میوه ها کمک کننده می شود، میوه فواید بیشماری دارد. مزیت مصرف میوه این است که قند بدن شما را تامین می کند و در عین حال به شیوه ای که قندهای پردازش شده به بدن آسیب می زنند، عمل نمی کند. زمانی که سیب با پوست مصرف می شود مقدار کافی فیبر و آب در بر دارد که به احساس سیری کمک می کند. ***چای سبز مزیت چای سبز در مبارزه با چربی بدن به اندازه کافی تاکید نشده است؛ ترکیبات موجود در چای سبز باعث تسریع سوخت و ساز بدن می شود. بهتر است که چای سبز داغ مصرف شود زیرا طعم آن بیشتر در دهان می ماند و فواید آن افزایش می یابد. افزودن عسل و لیمو ترش به چای سبز نه تنها باعث افزایش فواید سلامتی آن می شود بلکه این چای را فوق العاده خوشمزه نیز می کند. ***زغال اخته زغال اخته نه تنها مملو از فیبر غیر قابل حل ، آنتی اکسیدان ها و فواید خوشمزه هست بلکه نصف فنجان زغال اخته تنها 40 کالری دارد. زغال اخته حاوی مقادیر زیادی آهن ، کلسیم ، اسید فولیک ، ویتامین های E , B1 , B2 , C و فلاوونوئیدها است. ***بادام با وجود اینکه آجیل ها در کل به کاهش چربی بدن کمک می کنند اما بادام بهترین آنهاست. بادام مملو از پروتیین، فیبر و چربی های مفید برای سلامت قلب است. مصرف حدود 23 بادام باعث می شود که فرد احساس سیری کند. ***فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام کپسایسین هستند که اشتها را سرکوب می کنند. تحقیقات در زمینه ساختار این ماده غذایی و چگونگی عملکرد آن در سیستم بدن نشان داده، استفاده از فلفل تند می تواند کمک بزرگی در کاهش وزن بکند. نوعی عصاره که از فلفل تند گرفته می شود در درمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع التهاب و بر افروختگی پوست، رفع لک و انواع کک ومک موثر است. فلفل تند دارای خواص ضد سرطانی است. انواع اکسیدان موجود در این ماده غذایی در مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن نقش چشمگیری دارند. ***قهوه مطالعات نشان داده اند که قهوه به ویژه کافئین موجب تسریع سوخت و ساز بدن می شود. با این وجود توجه داشته باشید که مصرف بسیار زیاد کافئین می تواند اثرات بسیار مضری بر بدن داشته باشد. بنابراین تنها روزی یک تا سه فنجان قهوه مصرف کنید. ***کوینولا یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد کربوهیدرات ها این است که آنها باعث افزایش وزن می شوند. اما در حقیقت نوع کربوهیدارت ها است که باعث افزایش وزن می شوند. کوینولا مملو از فیبر و پروتیین هستند که باعث ایجاد احساس سیری در فرد می شوند. برخلاف سایر غلات ، کوینولا موجب پایین آوردن قند خون می شود و در عوض ولع انسان را برای مصرف قند و کربوهیدارت باز می دارد. ***سبزیجات سبزیجات مملو از مواد مغذی و فیبرهای شگفت انگیز هستند که انسان را سیر نگاه می دارند. توصیه می شود که هر فرد روزی دو تا سه فنجان سبزیجات مصرف کند. برای ناهار و شام حتما برای پیش غذا و یا به عنوان غذای اصلی سالاد سبزیجات مصرف کنید. 2005
۱۴/۱۲/۱۳۹۳ - ۱۰:۰۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
صفحات پیشنهادی
12 خوراکی با خاصیت چربی سوزی فوق العاده+ تصاویر
توصیه های لاغری 12 خوراکی با خاصیت چربی سوزی فوق العاده تصاویر لیست غذاهایی که به عنوان چربی سوز عالی معرفی شدهاند رادر ادامه برایتان نوشت ایم به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از زیست نیوز یادتان باشد که هنگام خرید این نوع خوراکیها در سبد خریدتان فراموش نشودخاصیت فوق العاده بابونه برای زیبایی
عصاره بابونه در شامپوها خاصیت فوق العاده بابونه برای زیبایی استفاده از عصاره بابونه در شامپوها موجب رفع حساسیتهای پوست سر و تقویت ریشه مو میشود بنابراین استفاده از این گیاه در شامپوها و وسایل آرایشی بسیار شایع است رسول اكرم صلى الله عليه و آله زن شايسته يكى از دو عامل پيشرفیک سبزی فوق العاده با خاصیت ضد سرطان
کاهش فشار خون و تثبیت آن یک سبزی فوق العاده با خاصیت ضد سرطان این سبزی پرفایده سرشار از ویتامین ضد عفونتها ضد سرطان و تقویت کننده حافظه است امام علی علیه السلام فرمودند هر كس بد اخلاق باشد خانواده اش از او دلتنگ و خسته مى شوند به گزارش سرویس خانوادهمیگ ۲۵ جنگنده ای رهگیر با سرعت فوق العاده + فیلم
میگ ۲۵ جنگنده ای رهگیر و شناسایی مافوق صوت و یکی از سریعترین هواپیماهای نظامی دنیا است که توسط شرکت میگ در اتحاد جماهیر شوروی سابق طراحی شدهاست به گزارش جام جم آنلاین اولین پیشنمونه میگ-۲۵ در ۱۹۶۴ پرواز کرد میگ-۲۵ جنگنده ای بسیار سریع با توانایی پرواز در ارتفاع بالاست- واحدهای تجاری بدون مجوز برای فروشهای فوق العاده پلمپ می شوند
رییس اتاق اصناف زنجان واحدهای تجاری بدون مجوز برای فروشهای فوق العاده پلمپ می شوند زنجان - ایرنا - رییس اتاق اصناف استان زنجان گفت واحدهای تجاری که به هر نوع فروش فوق العاده به جهت تغییر شغل و حراج کالا بدون مجوز رسمی و قانونی از اتاق اصناف زنجان اقدام کنند پلمپ خواهد شد رحیمتمديد قانون وضع فوق العاده ليبي در کاخ سفيد
۴ اسفند ۱۳۹۳ ۲۱ ۲۴ب ظ تمديد قانون وضع فوق العاده ليبي در کاخ سفيد اوباما قانون وضع فوق العاده در تعامل با ليبي را يک سال ديگر تمديد کرد به گزارش خبرنگار بين الملل خبرگزاري موج باراک اوباما رئيس جمهور آمريکا به کنگره اين کشور اطلاع داده است که آمريکا قانون وضع فوق العاده را د- نایب رییس اتاق اصناف ایران: فروش فوق العاده باید جایگزین نمایشگاه های فصلی شود
اختصاصی ایرنا نایب رییس اتاق اصناف ایران فروش فوق العاده باید جایگزین نمایشگاه های فصلی شود تهران- ایرنا- نایب رییس اتاق اصناف ایران با بیان اینکه برگزاری نمایشگاه های فصلی اجحاف در حق مردم و واحدهای صنفی است گفت فروش فوق العاده باید جایگزین نمایشگاه های فصلی شود ابراهیم درستیثبت یک رکورد فوق العاده در لالیگا به دست یک بازیکن گمنام
ثبت یک رکورد فوق العاده در لالیگا به دست یک بازیکن گمنام جام جم ورزشی قرار نیست هر زمانی که پای رکوردشکنی به میان بیاید اسمی از کریستیانو رونالدو و یا لیونل مسی برده شود به گزارش جام جم ورزشی دیشب در هفته بیست و پنجم لالیگا یک رکورد ثبت شد بر خلاف همیشه این رکورد از سوی بازیاوباما: تهدید در لیبی فوق العاده و استثنایی است
اوباما تهدید در لیبی فوق العاده و استثنایی استرئیس جمهوری آمریکا در واکنش به تحولات لیبی گفت که بحران در این کشور استثنایی و فوق العاده است به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری فارس به نقل از العربیه رئیس جمهوری آمریکا در واکنش به تحولات لیبی گفت که بحران در این کشور استثنایی و فو- سه پرواز فوق العاده تهران در فرودگاه یزد برقرار شد
سه پرواز فوق العاده تهران در فرودگاه یزد برقرار شد یزد - ایرنا - مدیرکل فرودگاههای استان یزد گفت از این هفته سه پرواز فوق العاده برای تهران در فرودگاه شهید صدوقی یزد برقرار شد سعدالله وطنخواه روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود با توجه به درخواست های فراوان و با رایزن۱۲ رکن اساسی برای چربی سوزی کل بدن
تناسب اندام ۱۲ رکن اساسی برای چربی سوزی کل بدن ایده آل ترین راه برای کنترل این هورمونها این است که مصرف کربوهیدرات را تحت نظر بگیرید امام علی علیه السلام فرمودند هر كس بد اخلاق باشد خانواده اش از او دلتنگ و خسته مى شوند به گزارش سرویس خانواده جام نیوهشدار فوقالعاده: اسکیمینگ، تهدیدی برای خریدهای نوروزی
به گزارش جام جم کلیک سرقت اطلاعات بانکی افراد به شکل های مختلفی صورت می گیرد که یکی از شگردهای آن نصب دستگاهی کوچک به نام اسکیمر بر روی دستگاه POS کارتخوان میباشد این دستگاه در فروشگاه ها و سوپر مارکت ها استفاده می شود و متاسفانه اکثر هموطنان عزیز بدون رعایت نکاتجلسه فوق العاده سازمان لیگ فوتسال برای بازی نیمه تمام لیگ برتر
کمیته انضباطی ورود نمیکند جلسه فوق العاده سازمان لیگ فوتسال برای بازی نیمه تمام لیگ برتر شناسهٔ خبر 2508755 یکشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۹ ورزش > فوتبال ایران دبیر کمیته فوتسال فدراسیون فوتبال از مشخص شدن رای بازی نیمه تمام دو تیم شهروند ساری و شهرداری ساوه در روز سه شنبه خبرزمان آغاز فروشهای فوقالعاده نوروزی
زمان آغاز فروشهای فوقالعاده نوروزی رئیس اتاق اصناف ایران با برشمردن تمهیدات ویژه شب عید گفت برگزاری فروشهای فوقالعاده نمایشگاههای عرضه مستقیم کالا و نظارت بر بازار شب عید در دستور کار قرار گرفته است مهر رئیس اتاق اصناف ایران با برشمردن تمهیدات ویژه شب عید گفت برگزاری فاوباما وضعیت فوقالعاده در لیبی را برای یکسال دیگر تمدید کرد
سهشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹ ۳۴ رئیس جمهوری آمریکا به کنگره این کشور ابلاغ کرد که وضعیت فوقالعاده را در لیبی برای یکسال دیگر تمدید کرده است در همین حال آمریکا حمایت خود را از تلاشهای سازمان ملل در امور لیبی اعلام و تاکید کرد که فقط لیبیاییها میتوانند درگیریهای خود را از طریق-تست هوش ریاضی فوق العاده
تست هوش ریاضی فوق العاده هر کسی این تست را حل کند IQ بالای 120 در مبنای 16 دارد تست هوش ریاضی فوق العاده در این تست هوش خود را امتحان کنید پاسخ تست سن 1355 نام مکانی بود که آن شخص در آن جا متولد شد 424   سه شنبه 12 اسفند 1393 ساعت 09 53- نمایشگاه های عرضه کالای بهاره و فروش فوق العاده در گیلان برپا می شود
نمایشگاه های عرضه کالای بهاره و فروش فوق العاده در گیلان برپا می شود رشت - ایرنا - رییس سازمان صنعت معدن و تجارت گیلان گفت در آستانه عید نوروز یک هزار و 300 غرفه در 14 نمایشگاه عرضه کالای بهاره و بیش از 700 مورد فروش فوق العاده در استان برپا می شود علی منتظری عصر دوشنبه در-
گوناگون
پربازدیدترینها