محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827084224
چربیهای شکم را با این خوراکی خوشمزه آب کنید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: چربیهای شکم را با این خوراکی خوشمزه آب کنید
بادمجان یکی از مغذیترین سبزیجاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا میشود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود.
میتوانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید. طبخ این سبزی در فر، به صورت بخارپز و یا سرخ شده با روغن زیتون همیار لاغری تان خواهد بود. اگر میخواهید تا سال جدید کمی چربیهای دور شکمتان را آب کنید ادامه ی این مطلب را از دست ندهید.
بادمجان: همیار لاغری تان
حتما میدانید که میوه و سبزیجات زیادی برای کاهش وزن و به خصوص کاهش چربیهای شکمی وجود دارد؛ اما بادمجان به واقع قدرت فوقالعادهای در این امر دارد. این سبزی بنفش رنگ و پرطرفدار، کم کالری و در عین حال برای سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شود زیرا خام آن برای بدن سمی است. رنگ این سبزی ناشی از آنتوسیانینهای موجود در آن است که برای سلامتی لازم است.
بادمجان همچنین حاوی آنتیاکسیدانها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامینهاست. هر 100 گرم از آن فقط 20 کالری وارد بدنتان می کند و به بهترین شیوه شما را سیر میکند که در چهارچوب یک رژیم مناسب، همیار لاغری محسوب میشود. بهتر است بدانید که بادمجان حاوی میزان قابل توجهی آب است. این سبزی فوق العاده پرخاصیت به بهبود جریان خون کمک می کند و به واسطه ی فیبرهایی که دارد بدن را تمیز و میزان قند و کلسترول خون را کاهش میدهد. بادمجان یک دیوروتیک(ادرارآور) طبیعی فوق العاده است که باعث کاهش حالت احتباس آب میشود. علاوه بر این باعث ترشح صفرا شده و از کم خونی پیشگیری میکند. اگر میخواهید وضعیت پوستتان را بهبود دهید نیز میتوانید به بادمجان اعتماد کنید. استفاده ی موضعی از آن نیز برای کاهش درد آفتاب سوختگی نیز موثر است. تنها کاری که باید بکنید پخت آن در فر یا به صورت بخارپز و یا در ماهیتانه با میزان کمی روغن زیتون است. چون غرق کردن بادمجان در روغن و سرخ کردن و مصرف آنها با سسهای چرب خیری برای تناسب اندام تان نخواهد داشت.آب بادمجان برای داشتن شکمی تخت
برای کاهش چربیهای دور شکم میتوانید دست به کار شده و یک معجون خانگی تهیه کنید. برای تهیه ی این معجون لازم است که یک عدد بادمجان بزرگ را شسته و سپس به شکل مکعبهای کوچک خرد کنید. بادمجانهای خرد شده را داخل یک ماهیتابه ی متوسط بریزید و مقداری آب به آن اضافه کنید به طوری که تا نصف بادمجانها را بپوشاند. ماهیتابه را روی گاز بگذارید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بجوشد؛ سپس شعله را خاموش کنید و اجازه دهید خنک شود. در نهایت آب بادمجان را صاف کنید و در یک ظرف شیشه ای بریزید و داخل یخچال قرار دهید. هر روز 3 تا 4 لیوان از آب بادمجان به دست آمده میل کنید. میتوانید کمی آب پرتقال طبیعی با آن مخلوط کنید تا باب طبع تان شود. لیوان اول را به صورت ناشتا قبل از صبحانه میل کنید و لیوان آخر را قبل از خواب. این دوره را حداقل دو هفته ادامه دهید و هر روز آب بادمجان تازه تهیه کنید.
بادمجان یک دیوروتیک(ادرارآور) طبیعی فوق العاده است که باعث کاهش حالت احتباس آب میشود. علاوه بر این باعث ترشح صفرا شده و از کم خونی پیشگیری میکند. اگر میخواهید وضعیت پوستتان را بهبود دهید نیز میتوانید به بادمجان اعتماد کنید
همچنین میتوانید با ترکیب بادمجان با آب پرتقال تازه نیز یک نوشیدنی لاغرکننده داشته باشید. برای اینکار به یک عدد بادمجان بزرگ یا دو عدد بادمجان کوچک و دو عدد پرتقال نیاز دارید. بادمجان را به 7 قسمت مساوی تقسیم کنید و آب پرتقال ها را بگیرید. با هم ترکیب کنید و برای صبحانه بنوشید. لازم است این نوشیدنی را در همان موقع مصرف آماده کنید و این کار را نیز به مدت دو هفته ادامه دهید. البته لازمه ی لاغری با آب بادمجان این است که در چهار چوب یک رژیم غذایی کم کالری و به همراه ورزش(3 جلسه در هفته) مصرف شود. علاوه بر این لازم است که روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب بنوشید تا روند لاغری تان با سرعت بیشتری پیش رود.
اگر نمیتوانید آب بادمجان بنوشید
اگر میلی به نوشیدن آب بادمجان ندارید و بیشتر دنبال یک غذای سالم بر پایه ی بادمجان هستید یک دستور ساده برایتان داریم:
مواد لازم
بادمجان 1 عدد بزرگ
هویج 1 عدد
سیب سبز 1 عدد
روغن زیتون 1 قاشق
سس سویا 1 قاشق
لیموترش نصف یک عدد
نمک و فلفل یک نوک انگشت
روش تهیه
هویج و سیب را پوست بگیرید و نگینی خرد کنید. سپس سس سویا؛ آب لیموترش، نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و اجازه دهید طعم بگیرند. بادمجانها را برش بزنید و با کمی نمک و فلفل طعمدار کرده و با مقدار کمی روغن زیتون روی حرارت ملایم سرخ کنید تا نرم شوند. بادمجانها را داخل یک بشقاب بگذارید و هویج و سیبهای خردشده را روی بادمجانها پهن کرده و سپس آنها را رول کنید. در این صورت یک ناهار سالم و رژیمی خواهید داشت.
خوراک بادمجان رژیمی برای 4 نفر
مواد لازم
بادمجان 2 عدد
روغن زیتون 100 میلی لیتر
سیر خرد شده 1 حبه
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
آویشن 1 قاشق چایخوری
برگ بو 4 برگ
روش تهیه
بادمجانها را حلقه حلقه کنید و سپس روی سینی فر یا ظرف دیگر چیده و روغن زیتون، فلفل و نمک را روی آن بریزید. سپس سیر خرد شده، آویشن و اگر داشتید برگ بو را نیز روی آن ریخته و به مدت 15 دقیقه داخل فر بگذارید تا پخته و طلایی شوند.
پیش غذای رژیمی با بادمجان
این پیش غذای تهیه شده با بادمجان کالری کمی دارد و در حین حال حاوی ویتامین و مواد معدنی است.
مواد لازم
بادمجان 2 عدد
روغن زیتون 1 قاشق
سیر دو حبه
آب لیموترش 1 عدد
نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم
روش تهیه
بادمجانها را پوست گرفته و حلقه حلقه کنید. در ماهیتابه را بگذارید و اجازه دهید بادمجانها با روغن کم نرم شده و کمی طلایی شوند. سپس بادمجانها را له کنید و آب لیموترش، سیر، کمی دیگر روغن زیتون و چاشنی های اشاره شده مخلوط و سرو کنید. تبیاناحبار مرتبط :مصرف خام بادمجان برای بیماران آسمی مضر استاز این به بعد بادمجان را با پوست بخوریمرژیم غذایی دکتر اندروویل ؛ رژیم لاغری سریع!رژيم لاغري بسيار جالب با كاهش 5 كيلو در هفته
دوشنبه 27 بهمن 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
صفحات پیشنهادی
چربیهای شکم را با بادمجان آب کنید!
چربیهای شکم را با بادمجان آب کنید بادمجان یکی از مغذیترین سبزیجاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا میشود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود آخرین نیوز میتوانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید طبخ این سبزی در فر به صورت بخارپز و یا سرخ شده بمهار افسردگی با خوراكیهای خوشمزه
مهار افسردگی با خوراكیهای خوشمزه كمتر كسی است كه از نقش تغذیه صحیح و استفاده از یك رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت آگاه نباشد و نداند رژیم غذایی نامناسب چه مشكلاتی را برایش ایجاد خواهد كرد jpg src http www niksalehi com new khabar 55555555555555555598 jpg width 130 heچربیهای شکم را با بادمجان آب کنید
چربیهای شکم را با بادمجان آب کنید بادمجان یکی از مغذیترین سبزیجاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا میشود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران میتوانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید طبخ این سبزی در فرحافظهای شگفتانگیز با خوراکیهای خوشمزه
تغذیه سالم حافظهای شگفتانگیز با خوراکیهای خوشمزه پژوهشها نشان میدهد مواد غذایی دارای آنتیاکسیدان و امگا۳ از میوهجات گرفته تا ماهیها برای تقویت حافظه مفید است امام باقر علیه السلام گرامى ترين شما نزد خدا كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد بهبا این خوراکی ها نفخ شکم تان را از بین ببرید
با این خوراکی ها نفخ شکم تان را از بین ببریدگیاهان و میوههایی نیز وجود دارند که میتوانند از تورم و نفخ شکم جلوگیری کنند که Huffington Post در گزارش اخیر خود به آن پرداخته است باد شکم میتواند ناشی از غذاهای گازدار آلرژیهای غذایی یا غذاهای فوقالعاده غحافظهای شگفتانگیز با خوراکیهای خوشمزه!
حافظهای شگفتانگیز با خوراکیهای خوشمزه در مقاله زیر به شش ماده غذایی مناسب برای رشد بخش خاکستری مغز و تقویت حافظه اشاره میکنیم پژوهشها نشان میدهد مواد غذایی دارای آنتیاکسیدان و امگا3 از میوهجات گرفته تا ماهیها برای تقویت حافظه مفید است گردو ضد تخریببر اساس پژوهشهابالاخره می شود به وسیله اینترنت خوراکی های خوشمزه خورد؟
تکنولوژی بالاخره می شود به وسیله اینترنت خوراکی های خوشمزه خورد اما برای حس لامسه آدریان چیوک و گروهی از پژوهشگران ژاپنی دستگاه کوچک حلقه ای شکلی ساخته اند که بوسیله آن می توان از طریق اینترنت حس لامسه را نیز منتقل کرد زمانی را تصور کنید که بتوان از طریق اینترنت و در کنار فخوراکی های شکم آب کن
تناسب اندام با تغذیه خوراکی های شکم آب کن برای کاهش وزن باید با دریا دوست باشید به گزارش سرویس علمی جام نیوز اگر شما چربیهایتان را از بین نبرید رفتهرفته و با افزایش سن نه تنها از بین بردن آن ها سختتر میشود بلکه خطر ابتلا به بیماریهای زیادیتوصیه های غذایی و تقویت عضلات شکم
اگر دوست دارید عضلات شکمتان تقویت شود فقط به ورزش کردن بسنده نکنید باید علاوه بر ورزش کرذن به تغذیه هم توجه کنید در این بخش ما 8 خوردنی فوق العاده عالی را به شما توصیه خواهیم کرد که قادرند به شما در رسیدن به مقصودتان کمک کند آووکادو این غذای سبزِ کوچک مانند یک معدن طاین خوراکی ها را به هیچ عنوان قبل از خواب نخورید !
این خوراکی ها را به هیچ عنوان قبل از خواب نخورید خیلی چیزها هست که ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شما شود پس دیگر با تصمیمات اشتباهی که برای شامتان میگیرید اوضاع خوابتان را بدتر نکنید همه دوست دارند که قبل از خواب چیزی بخورند اما اینکه تصمیم بگیرید چه بخورید تاثیر قابلقره قروت، خوشمزه و پرخاصيت
قرهقروت مانند ديگر لبنيات براي پيشگيري از پوکي استخوان مفيد است قرهقروت حاوي پروتئين کربوهيدرات و چربي است قرهقروت يا قرهقروت يکي از فرآوردههاي فرعي شير است که به روش سنتي از کشک توليد ميشود هر 100 گرم قرهقروت حاوي240 کيلوکالري انرژي است که ميتواند بخشي از انرژي مورد نزخم معده دارید؟ از این خوراکی ها بپرهیزید
زخم معده دارید از این خوراکی ها بپرهیزید در این مطلب چند ماده ی غذایی را ذکر می کنیم که مصرف آن ها مناسب حال شما نخواهد بود لطفا ما با همراه باشید برخی مواد غذایی باعث افزایش حالت اسیدی و سوزش معده میشوند در نتیجه مصرف آن ها برای افرادی که دچار زخم معده هستند توصیه نمیشود چبهترين خوراكي ها براي تسكين ميگرن
بهترين خوراكي ها براي تسكين ميگرن ميگرن را بايد جز بيماري هايي دانست كه واقعا فرد را از انجام كارهاي روزمره باز مي دارد به طور كلي برخي كمبودهاي بدن با چنين سردردهايي بروز مي كند اگر شما هم از اين دردها رنج مي بريد حتما از اين خوراكي ها استفاده كنيد زيرا مؤثر خواهند بود -قهوخوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا برای جلوگیری از تأثیر سوء مواد مضر به بدن هر یک از اندامهای بدن مکانیسم خاص خود را دارد و به عبارت دیگر برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راههای دفعی وجود دارد بهعنوان نمونه تعریق از راه پوست سرفه از راه ریه ادرار از راه کلیه و مدفوع از طریقدرخشش پوست با این میوه خوشمزه
درخشش پوست با این میوه خوشمزه آیا میدونستین گلابی سرشار از فیبر غذایی است که میتونه کمک کنه تا درخشش صافی و نرمی پوستتون حفظ بشه آیا میدونستین گلابی سرشار از فیبر غذایی است که میتونه کمک کنه تا درخشش صافی و نرمی پوستتون حفظ بشه گلابی به چند روش میتونه برای پوست شما مفید باشهمعجزه دو خوراکی برای تقویت حافظه
معجزه دو خوراکی برای تقویت حافظه افزایش سن علاوه بر اینکه ردپای خود را بر صورت انسانها به جا میگذارد بلکه تاثیرات منفی را نیز بر جسم و قدرت حافظه به دنبال دارد اما تغییر سبک زندگی یا الگوی تغذیهای میتواند سهم به سزایی را در به تاخیر انداختن عوارض دوران پیری و سالمندی داشته بافزایش 20 درجه ای هوش با این خوراکی ها!
افزایش 20 درجه ای هوش با این خوراکی ها مطمئناً مصرف غذاهای سالم سبک زندگی شما را بهبود میبخشند با این حال یک تحقیق جدید نشان داده که غذای سالم هوش را نیز افزایش میدهد مطمئناً مصرف غذاهای سالم سبک زندگی شما را بهبود میبخشند با این حال یک تحقیق جدید نشان داده که غذای سا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها