محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827123077
چربیهای شکم را با بادمجان آب کنید!
واضح آرشیو وب فارسی:آخرین نیوز: چربیهای شکم را با بادمجان آب کنید!
بادمجان یکی از مغذیترین سبزیجاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا میشود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود.
آخرین نیوز: میتوانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید. طبخ این سبزی در فر، به صورت بخارپز و یا سرخ شده با روغن زیتون همیار لاغریتان خواهد بود. اگر میخواهید تا سال جدید کمی چربیهای دور شکمتان را آب کنید ادامه این مطلب را از دست ندهید. بادمجان: همیار لاغریتان حتما میدانید که میوه و سبزیجات زیادی برای کاهش وزن و به خصوص کاهش چربیهای شکمی وجود دارد؛ اما بادمجان به واقع قدرت فوقالعادهای در این امر دارد. این سبزی بنفش رنگ و پرطرفدار، کم کالری و در عین حال برای سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شود زیرا خام آن برای بدن سمی است. رنگ این سبزی ناشی از آنتوسیانینهای موجود در آن است که برای سلامتی لازم است. بادمجان همچنین حاوی آنتیاکسیدانها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامینهاست. هر 100 گرم از آن فقط 20 کالری وارد بدنتان می کند و به بهترین شیوه شما را سیر میکند که در چهارچوب یک رژیم مناسب، همیار لاغری محسوب میشود. بهتر است بدانید که بادمجان حاوی میزان قابل توجهی آب است. این سبزی فوق العاده پرخاصیت به بهبود جریان خون کمک می کند و به واسطه فیبرهایی که دارد بدن را تمیز و میزان قند و کلسترول خون را کاهش میدهد. بادمجان یک دیوروتیک(ادرارآور) طبیعی فوق العاده است که باعث کاهش حالت احتباس آب میشود. علاوه بر این باعث ترشح صفرا شده و از کم خونی پیشگیری میکند. اگر میخواهید وضعیت پوستتان را بهبود دهید نیز میتوانید به بادمجان اعتماد کنید. استفاده موضعی از آن نیز برای کاهش درد آفتاب سوختگی نیز موثر است. تنها کاری که باید بکنید پخت آن در فر یا به صورت بخارپز و یا در ماهیتانه با میزان کمی روغن زیتون است. چون غرق کردن بادمجان در روغن و سرخ کردن و مصرف آنها با سسهای چرب خیری برای تناسب اندامتان نخواهد داشت. آب بادمجان برای داشتن شکمی تخت برای کاهش چربیهای دور شکم میتوانید دست به کار شده و یک معجون خانگی تهیه کنید. برای تهیه این معجون لازم است که یک عدد بادمجان بزرگ را شسته و سپس به شکل مکعبهای کوچک خرد کنید. بادمجانهای خرد شده را داخل یک ماهیتابه متوسط بریزید و مقداری آب به آن اضافه کنید به طوری که تا نصف بادمجانها را بپوشاند. ماهیتابه را روی گاز بگذارید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بجوشد؛ سپس شعله را خاموش کنید و اجازه دهید خنک شود. در نهایت آب بادمجان را صاف کنید و در یک ظرف شیشهای بریزید و داخل یخچال قرار دهید. هر روز 3 تا 4 لیوان از آب بادمجان به دست آمده میل کنید. میتوانید کمی آب پرتقال طبیعی با آن مخلوط کنید تا باب طبعتان شود. لیوان اول را به صورت ناشتا قبل از صبحانه میل کنید و لیوان آخر را قبل از خواب. این دوره را حداقل دو هفته ادامه دهید و هر روز آب بادمجان تازه تهیه کنید. همچنین میتوانید با ترکیب بادمجان با آب پرتقال تازه نیز یک نوشیدنی لاغرکننده داشته باشید. برای اینکار به یک عدد بادمجان بزرگ یا دو عدد بادمجان کوچک و دو عدد پرتقال نیاز دارید. بادمجان را به 7 قسمت مساوی تقسیم کنید و آب پرتقالها را بگیرید. با هم ترکیب کنید و برای صبحانه بنوشید. لازم است این نوشیدنی را در همان موقع مصرف آماده کنید و این کار را نیز به مدت دو هفته ادامه دهید. البته لازمه لاغری با آب بادمجان این است که در چهار چوب یک رژیم غذایی کم کالری و به همراه ورزش(3 جلسه در هفته) مصرف شود. علاوه بر این لازم است که روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب بنوشید تا روند لاغریتان با سرعت بیشتری پیش رود. اگر نمیتوانید آب بادمجان بنوشید اگر میلی به نوشیدن آب بادمجان ندارید و بیشتر دنبال یک غذای سالم بر پایه بادمجان هستید یک دستور ساده برایتان داریم: مواد لازم بادمجان: يك عدد بزرگ هویج: يك عدد سیب سبز: يك عدد روغن زیتون: يك قاشق غذاخوري سس سویا:يك قاشق غذاخوري لیموترش: نصف یک عدد نمک و فلفل: یک نوک انگشت روش تهیه: هویج و سیب را پوست بگیرید و نگینی خرد کنید. سپس سس سویا؛ آب لیموترش، نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و اجازه دهید طعم بگیرند. بادمجانها را برش بزنید و با کمی نمک و فلفل طعمدار کرده و با مقدار کمی روغن زیتون روی حرارت ملایم سرخ کنید تا نرم شوند. بادمجانها را داخل یک بشقاب بگذارید و هویج و سیبهای خردشده را روی بادمجانها پهن کرده و سپس آنها را رول کنید. در این صورت یک ناهار سالم و رژیمی خواهید داشت. خوراک بادمجان رژیمی برای 4 نفر مواد لازم
بادمجان: 2 عدد روغن زیتون: 100 میلی لیتر سیر خرد شده: يك حبه نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم آویشن: يك قاشق چایخوری برگ بو: 4 برگ روش تهیه: بادمجانها را حلقه حلقه کنید و سپس روی سینی فر یا ظرف دیگر چیده و روغن زیتون، فلفل و نمک را روی آن بریزید. سپس سیر خرد شده، آویشن و اگر داشتید برگ بو را نیز روی آن ریخته و به مدت 15 دقیقه داخل فر بگذارید تا پخته و طلایی شوند.
پیش غذای رژیمی با بادمجان این پیش غذای تهیه شده با بادمجان کالری کمی دارد و در حین حال حاوی ویتامین و مواد معدنی است. مواد لازم بادمجان: 2 عدد روغن زیتون: يك قاشق سیر: دو حبه آب لیموترش: يك عدد نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم روش تهیه بادمجانها را پوست گرفته و حلقه حلقه کنید. در ماهیتابه را بگذارید و اجازه دهید بادمجانها با روغن کم نرم شده و کمی طلایی شوند. سپس بادمجانها را له کنید و آب لیموترش، سیر، کمی دیگر روغن زیتون و چاشنی های اشاره شده مخلوط و سرو کنید. منبع: تبیان
دوشنبه, 27 بهمن 1393 ساعت 15:30
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آخرین نیوز]
[مشاهده در: www.akharinnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
صفحات پیشنهادی
موقع آرایش به سلامت چشماتون هم فکر کنید!
بسیاری از خانم ها برای درشت تر نشان دادن چشم های خود مدام از انواع خط چشم های مایع یا مدادی استفاده می کنند برخی خانم ها هم دوست دارند برای پرتر نشان دادن ابروهای خود از انواع پرکننده های ابرو مانند مداد سایه یا حتی ماژیک های ابرو کمک بگیرند بد نیست این گروه از خانم ها بدانندهر چیزی را درباره صرع باور نکنید!
هر چیزی را درباره صرع باور نکنید مغز با فعالیت الکتریکی میلیون ها سلول عصبی- که هرکدام یک سیگنال الکتریکی را به دیگری انتقال می دهند- کار می کند بسیاری از مردم باورهای نادرستی درباره تشنج و صرع دارند باورهایی که می تواند به افراد صدمه بزند شاید به این دلیل است که صرع و تشنج ازدر خوردن آبپرتقال بستهبندیشده زیادهروی نکنید!
در خوردن آبپرتقال بستهبندیشده زیادهروی نکنید همشهری آنلاین امروزه آبپرتقال بستهبندیشده با کلسیم و ویتامین D افزوده امروزه در سوپرمارکتها موجودند این آب پرتقالها به ازای هر ۲۲۶ میلیلیتر حاوی ۳۵۰ میلی گرم کلسیم و ۱۰۰ واحد بین المللی IU ویتامین D اضافهشده دارند بآب میوه ای برای از بین بردن چربی شکم
دکتر سلام – هر کسی می خواهد چربی شکم را از بین ببرد اما بسیاری برای رسیدن به اهداف خود راههای دشواری را انتخاب می کنند که پر هزینه هم هست ولی ما در این بخش برای شما آسانترین و سالمترین شیوه را که درست کردن یک نوشیدنی طبیعی است آموزش می دهیم این آب میوه را صبح بنوشید تنهاهزینه عضویت در باشگاه را به خود تحمیل نکنید!
هزینه عضویت در باشگاه را به خود تحمیل نکنید جامعه > سلامت - ایسنا نوشت اگر میخواهید قوی و سالم بمانید و تناسب اندام خود را حفظ کنید نیازی نیست هزینه عضویت در باشگاه را به خود تحمیل نمایید متخصصان سلامت میگویند با تهیه چند وسیله ساده و کمخرج و بااین کودکان را تنبیه بدنی نکنید!
این کودکان را تنبیه بدنی نکنید تنبیه در این کودکان قواعد خاص خود را دارد مهدی تهرانیدوست با اشاره به مشکلات رفتاری که مبتلایان به بیشفعالی و کمتوجهی در محیطهای مختلف دارند اظهار داشت مبتلایان در خانه مدرسه و هر محیطی که قرار گیرند مشکلات رفتاری مراههای آسان برای دریافت دوز روزانه چربیهای مفید
راههای آسان برای دریافت دوز روزانه چربیهای مفید اغلب اوقات چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده میشود اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آنها ناسالم هستند چربیهای سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 و یا هر یک از چربیهای اشباع شده و یا اشباع نشده نقش کلیدی در سلامتمانند والدینتان زندگی نکنید!
مانند والدینتان زندگی نکنید خانواده اولین و مهم ترین پایه گذار شخصیتی و معیارهای فکری فرزندان است و نقش حیاتی در تعیین سرنوشت سبک و خط مشی زندگی آینده آنان دارد بنابراین خیلی طبیعی است که شما بعد از ازدواج ناخودآگاه روشی را با همسرتان پیش بگیرید که والدینتان در ارتباط با یکدیگبا این روش های موثر از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید!
با این روش های موثر از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید موها وقتی شروع به از دست دادن رنگدانههای طبیعی خود به نام ملانوسیتها ی شوند رنگ طبیعی خود را از دست داده و سفید میشوند موها وقتی شروع به از دست دادن رنگدانههای طبیعی خود به نام ملانوسیتها ی شوند رنگ طبیعی خود را از دستتوصیه های غذایی و تقویت عضلات شکم
اگر دوست دارید عضلات شکمتان تقویت شود فقط به ورزش کردن بسنده نکنید باید علاوه بر ورزش کرذن به تغذیه هم توجه کنید در این بخش ما 8 خوردنی فوق العاده عالی را به شما توصیه خواهیم کرد که قادرند به شما در رسیدن به مقصودتان کمک کند آووکادو این غذای سبزِ کوچک مانند یک معدن طبا این ورزش ها شکم تان تخت می شود
با این ورزش ها شکم تان تخت می شود با اين تکنیکهای كششي و تقويتي ميتوانيد لاغر و كمرباريك شويد مجله سیب سبز - نسرین خسروشاهی وقتي زمستان تمام شود ديگر نميتوانيد چاقي و شكم برجستهتان را زير لباسهاي گرم پنهان كنيد بنابراين از حالا بايد به فكر باشيد حالا كه ميخواهيد اين چ9 دلیل که شکم تان هر روز بزرگتر می شود!
9 دلیل که شکم تان هر روز بزرگتر می شود در ادامه این مطلب با ما باشید ما به شما میگوییم شكم بزرگتان از كجا آمده و با سلامت شما چه میكند اوایلش با كمی ناراحتی پشت میز غذا شروع میشود چند لقمهای كه میخورید احساس میكنید شلوارتان به شكل آزاردهندهای تنگ میشود و تحمل نشستنفیلم: بدون هیچ زحمتی وزن كم كنید!
فیلم بدون هیچ زحمتی وزن كم كنید با استفاده از این روش خطای دید به راحتی وزنتون رو كم كنید الو دکتر با استفاده از این روش خطای دید به راحتی وزنتون رو كم كنید برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC بر روی دکمه زیر کلیک کنید در صورت بروز مشکل در دانلکشک بهداشتی و لذیذ را در منزل تهیه کنید! +تصاویر
طرز تهیه کشک کشک بهداشتی و لذیذ را در منزل تهیه کنید تصاویر برای تهیه کشک خانگی ما نیازمند ماست خانگی هستیم پس اول ماست رو تهیه کنید بعد اونو در دمای محیط قرار بدهید تا ترش بشه وقتی ماست ترش باشه کشک خوشمزه تری به شما خواهد داد امام صادق علیه السلام فرمودند هر كس به شايستگىآموزش آشپزی / پاستای بادمجان
مواد لازم جهت تهیه پاستای بادمجان فلفل دلمه ای 1 عدد پنیر پیتزا 1 بسته گوشت چرخ شده 250 گرم پیاز 1 عدد سیر سه تا چهار حبه گوجه 2 عدد تخم مرغ 2 عدد بادمجان 1 کیلوگرم رب گوجه 2 قاشق غذاخوری قارچ 150 گرم پاستا 1 بسته زردچوبه فلفل و آویشن هر یک به میزان لازمافشای درگیری دو بازیکن در اردوی تیم ملی/ درخواست نکونام از کیروش؛ اخراجشان کنید!
افشای درگیری دو بازیکن در اردوی تیم ملی درخواست نکونام از کیروش اخراجشان کنید ۲ بازیکن تیم ملی فوتبال کشورمان در جریان سفر تیم ملی به استرالیا با یکدیگر به درگیری پرداختند به گزارش نامه نیوز در جریان حضور تیم ملی فوتبال کشورمان در کشور استرالیا برای بازی های جام ملت های آسیلطفا از فیلمم تفسیر دیگری نکنید!
جمعه ۱۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۲۲ ۳۳ بهرام توکلی که در این دوره از جشنواره فجر با فیلم من دیه گو مارادونا هستم حضور داشت تاکید کرد این فیلم درباره یک دعوای ساده خانوادگی است و از تماشاگران خواست از فیلمش تفسیر دیگری نکنند به گزارش خبرنگار سینمایی ایسنا این کارگردان سینما در نشست پرسش و-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها