محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830445599
از خوردن این غذا ها در صبحانه اجتناب کنید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
بررسی ها نشان می دهند؛
از خوردن این غذا ها در صبحانه اجتناب کنید
از خوردن غذاهایی مانند سوسیس، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، پنیرهای فراوری‌شده و گرانولا بار (ترکیبی از غلات به‌خصوص جو همراه با میوه‌های خشک شده، آجیل‌ها و عسل) در صبحانه خودداری کنید.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اغلب این غذاها یا حاوی مقدار زیادی چربی اشباع‌شده یا میزان بالای قند هستند. خوردن گاه‌گاهی آنها اشکالی ندارد، اما خوردن آنها به‌طور مرتب خوب نیست. خوردن یک بشقاب غلات آماده (به‌خصوص اگر سبوس‌دار باشد) با شیر و میوه هم ارزان‌تر و هم سالم‌تر از گرانولا بار است. بررسی ها نشان می دهند مواد غذایی پروتئینی مانند تخم مرغ و آب پرتقال بهترین مواد غذایی برای صبحانه می باشند. تحقیقات نشان داده است که خوردن صبحانه فواید زیادی برای سلامت انسان دارد که این وعده می تواند به کاهش وزن کمک کرده و حتی میزان مسمومیت بر اثر فلز سرب را که در بسیاری از محصولات روزانه بکار رفته را کاهش دهد. مواد غذایی پروتئینی مانند انواع گوشت ها می توانند از افزایش اشتها در طول روز جلوگیری کنند. 2013
۲۱/۱۱/۱۳۹۳ - ۱۹:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 117]
-
گوناگون
پربازدیدترینها