-
بررسی ها نشان می دهند؛
از خوردن این غذا ها در صبحانه اجتناب کنید
از خوردن غذاهایی مانند سوسیس، سیبزمینی سرخکرده، پنیرهای فراوریشده و گرانولا بار (ترکیبی از غلات بهخصوص جو همراه با میوههای خشک شده، آجیلها و عسل) در صبحانه خودداری کنید.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اغلب این غذاها یا حاوی مقدار زیادی چربی اشباعشده یا میزان بالای قند هستند. خوردن