تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835066840
در محل کار خود ورزش کنید
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: در محل کار خود ورزش کنیددر كاربران كامپیوتر عوارض اسكلتی عضلانی به اندازه عوارض چشمی و گاهی حتی بیشتر از آن شایع است. در مطالعات انجام شده احساس ناراحتی در پشت ، گردن ، شانه در 75% موارد گزارش شده است.
گاهی اوقات افراد مجبورند برای مدتهای طولانی روی صندلی بنشینند و وضعیتهای نادرست بدن را برای زمان زیادی تحمل كنند.وضعیتهای ثابت بدن كه نیاز به انقباض عضلانی كم نیرو و طولانی در اندام فوقانی ، گردن ، كمر دارد باعث ایجاد درد مزمن موضعی می شود.قانون طلایی 1مهمترین قانون طراحی فیزیكی محیط كار برای یك شغل نشسته این است كه فرد به همه بخشها و ابزار كارش دسترسی پیدا كند بدون اینكه از ناحیه كمر خم شود یا بچرخد.قانون طلایی 2كمتر كردن حركات اندام فوقانی و كمر به صورت خم شدن و چرخیدن برابر با طراحی بهتر شغل علائم عوارض اسكلتی عضلانی● درد مبهم و احساس ناراحتی در گردن ، شانه ، كتف ، پشت ، كمر ، اندام فوقانی● خشكی مفاصل● احساس كرختی و سوزن سوزن شدن در انگشتان دست● كاهش محدوده حركتی مفاصل● بروز علائم عصبی ( نورولوژیك ) : كاهش حس ، كاهش رفلكسهای وتری ، ضعف عضلات و ... پیشگیری از عوارض اسكلتی و عضلانی1- طراحی مجدد و مناسب ایستگاه كار ( تناسب میز و صندلی با فرد و ... )2- كاهش یا حذف فاكتورهای خطر ساز از جمله ( نشستن طولانی ، حركات كمر و ... )3- تقویت سیستم اسكلتی عضلانی از طریق انجام حركات ورزشی مناسب4- كاهش استرسهای روحی روانی اجتماعی و شغلی یک فرد خوش ذوق جهت از بین بردن این مشکلات طرح جالبی را عنوان نموده است
آنچه که شما در تصویر مشاهده می کنید آخرین نسخه صندلی های آرگونیک می باشد که برای دفاتر کاری تعبیه شده است به تازگی شرکتی راه اندازی شده توسط عده ای از دانشجویان و با مدیریت آقای بن دیوید و آنچه که آنها به عنوان طرح ویژه خود ارائه نموده اند اولین صندلی ورزشی کاری است که به نظر من هم ابتکار جالبی است نام این طرح که Gymygym است برای بهبود نیروی کار عنوان شده است.این صندلی نو آورانه که در حقیقت دو تکنولوژی را با هم ادغام کرده است هم برای نشستن کاملا راحت است و تمامی استاندارد ها را برای نشستن طولانی لحاظ کرده و هم یک صندلی نرمشی است تا شما بتوانید در صورت نیاز یک سری حرکات کششی را انجام دهید در نمونه اولیه ای که ارائه گردیده است 4 ایستگاه ویژه کششی در آن تعبیه شده است که امکان انجام 16 حرکت را به فرد می دهد که می تواند به عضلات و قدرتمند کردن آنها کمک کند و همچنین به تقویت سیستم تهویه تناسب اندام هم کمک خواه کرد.تکیه گاه آن نیز کاملا راحت است و در حین نشستن کمترین خستگی را برای شما به همراه دارد .این صندلی ورزشی ویژگی های چهار ایستگاه ورزش یکپارچه را دارد که به شما اجازه می دهد با ورزش بخش های بدن خود را در حالی که نشسته هستید تقویت کنید بن دیوید می گوید: من جهت حمایت از کارمندان این صندلی را ساختم تا شروع به تغییر در زندگی خود کنند و شاید با این کار آنها کمی در افزایش سلامت جسمی و روانی خود بیشتر کوشش کنندGymygym قابل تنظیم است و تمام راه حلها برای طیف تناسب اندام در درون یک سیستم قدرتمند تعبیه شده است.بن همچنین می گوید این صندلی برای زندگی مدرن ما لازم است جالب است بدانید صندلی ورزشی برقی نیست و تمامی حرکاتی که شما می توانید با آن انجام دهید توسط ریسمانهای کششی است که در زیر و پشت تکیه گاه آن جاسازی شده است. همچنین 95% ماده سازنده آن از جنس مواد بازیافتی است.اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که ترجیح می دهید وزن کم کنید و یا نشستن طولانی مدت شما را خسته می کند و کشیدن بدن به شما لذت می دهد این صندلی به شما توصیه می شود قیمت آن 599$ است ولی به شما توصیه می کنم که زمانی که از آن استفاده می کنید سعی کنید ترجیحا تنها باشید تا کسی شما را در حال ورزش کردن در پشت میزتان نبیند منبعhttp://www.bornrich.org/entry/ergonomic-gymygym-exercise-chair-for-the-office-executives/ نوشته : فائزه سیدخاموشیگروه دانش و فناوری تبیان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 2270]
-
گوناگون
پربازدیدترینها