محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842541596
بهترین ساعت خواب از دید طب سنتی
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: بهترین ساعت خواب از دید طب سنتی
دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: بهترین ساعت خواب بین ساعت ۲۱ شب تا ۲ بامداد است. خواب در زمان نامناسب باعث به‌هم ریختن تنظیم هورمون‌هایی مانند ملاتونین و سروتونین می‌شود که این هورمون‌ها بر روی رنگ پوست و طراوت آن تاثیر گذارند.
تسنیم: محمد علی زارعیان دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران درباره خواب و نقش فعالیت‌های بدنی در فصول سرد سال اظهار داشت: خواب مناسب و به موقع علاوه بر سلامت عمومی بدن، به طور ضمنی در حفظ سلامت پوست موثر است. بهترین ساعت خواب بین ساعت 21 شب تا 2 بامداد به گفته وی بهترین ساعت خواب بین ساعت 21 شب تا 2 بامداد است. در این ساعت بیشترین تنظیم اندام ها و غدد درون ریز صورت می‌گیرد. خواب نامناسب و در زمان نامناسب باعث به هم ریختن تنظیم هورمون‌هایی مانند ملاتونین و سروتونین می‌شود که این هورمون‌ها بر روی رنگ پوست و طراوت آن تاثیر گذارند. خواب روز موجب تیرگی پوست و کدورت حواس دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران ادامه داد: باید بدانیم که خواب روز به خصوص در فصول سرد سال سبب بروز بیماری‌های مختلفی مانند نزله می‌شود که خود بر روی پوست تاثیر گذار است همچنین خواب روز سبب کدورت و تیرگی پوست نیز می‌شود. کمک ورزش به سلامت پوست زارعیان بیان کرد: به مرور و با افزایش سرما بهتر است، فعالیت بدنی نیز افزایش پیدا کند، در منابع طب سنتی به ورزش در زمستان بسیار توصیه شده است. ورزش در این فصول علاوه بر اثرات متعدد دیگر، با افزایش گردش خون محیطی و خون رسانی به پوست می‌تواند به سلامت و شادابی پوست نیز کمک کند. ورزش در زمستان در ساعات میانی روز وی اضافه کرد: نکته مهم آن است که ورزش در زمستان باید در ساعات میانی روز که هوا گرمتر است، صورت پذیرد. ورزش‌هایی مانند پیاده روی، کوه نوردی و ورزش‌های سالنی متناسب با ظرفیت و توان هر فرد می‌تواند مفید باشد.
تاریخ انتشار: ۰۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۹:۴۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها