تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 19 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):خداوند متعال، به بنده‏اش در هر روز نصيحتى عرضه مى‏كند، كه اگر بپذيرد، خوشبخت و ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1827656302




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

چگونه اراده فرزندم را تقویت کنم؟


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:

article-new-ehow-images-a04-sq-8u-relaxing-strategies-adhd-children-800x800



برای افزایش اعتماد به نفس در کودک و کاهش استرس و اضطراب در آنان راه حل هایی وجود دارد ،می خواهید کودکی با اراده قوی و اعتماد به نفس بالا بپرورانید ؟پس با ما همراه باشید!

 دکتر لین او گریدی روانشناس و مدیرآموزشی دفتر Melbourne’s Catholic Education Office در مورد محکم بودن بچه ها و راههایی که به کاهش استرس درآنها کمک می کند، توضیحات جامعی ارائه داده است.


محکم بودن بچه ها چگونه ممکن است؟

شاید توضیح این موضوع تنها از طریق یک راه ممکن نباشد. هیچکس درهمه دوران زندگی محکم نیست. در کودکی که محکم به نظر می رسد، انتظار دیدن چنین خصوصیاتی را داریم. به طور مثال این بچه ها باید این خصوصیات را داشته باشند: صحبت های مثبتی برای تشویق کردن و بالابردن اعتماد به نفس خود داشته باشند. باید توانایی ابراز احساسات و اندیشه هایشان را داشته باشند. خودشان را از احساسات قوی پنهان نکنند. استراترژی های موثر و مناسب با سن و سال خود برای کنترل احساساتشان در زمان ناراحتی داشته باشند.  بتوانند در زمان بروز شرایط غیرمنتظره برنامه ریزی خوبی انجام دهند. امیدوار بمانند و اگر اتفاق ناگواری رخ می دهد، توانایی ادامه دادن را داشته باشند. و بدانند که اگر تلاش آنها بی ارزش است، چه زمانی باید از سعی وکوشش دست بردارند. درصورت نیاز درخواست کمک کنند.

باید به این موضوع مهم توجه داشت که بچه ها می توانند نسبت به مسایل مختلف خود را محکم نشان دهند ولی در حقیقت اینگونه نباشند. ممکن است آنها راههایی یاد گرفته باشند که برای بزرگسالان و افراد دور و بر آنها قابل قبول است. بعضی اوقات ممکن است در مدرسه یا در محافل دیگر تحت فشار باشند. چنین بچه ای ممکن است چنین خصوصیاتی داشته باشد: احساساتش را به طور کامل بیان نکند. به طور کامل در مسایلی که در اطراف او درحال رخ دادن است، وارد نشود. به طور کامل با بچه ها و بزرگسالانی که در زندگی اوست، ارتباط برقرار نکند. اگر چیزی در ابتدا خوب پیش نرفت، به عقب نشینی و دست کشیدن از آن کار تمایل نشان دهد. در مواجه شدن با شرایط اعتماد به نفس نداشته باشد.


شما می گوید که محکم بودن از استرس های کودکی محافظت می کند؟ منظورتان این است که بچه های استرسی کمتر محکم هستند؟

محکم بودن و استرسی بودن بچه ها خیلی به هم مرتبط است. همه ما میزانی از استرس را در زندگی روزانه خود تجربه می کنیم و بچه ها هم دراین مورد استثنا نیستند. ضمن اینکه تنوع بسیار کمی درمورد آنچه افراد استرس زا می دانند، وجود دارد. آنچه برای یک نفر استرس زا به نظر می آید، ممکن است از نظر شخصی دیگر به هیچ وجه استرس زا نباشد. توانایی مقابله با استرس به درجه استرس، حمایت هایی که دربرابر استرس به صورت نوعی محافظ عمل می کنند و به نوع و موثر بودن شیوه های مقابله کودکان با استرس بستگی دارد. اما به معنای این نیست که بچه فقط به این خاطر که استرس کمتری می گیرد، شخصیت محکمی دارد. یادگیری مقابله با استرس ها می توانند بخشی از پروسه آموزشی مداوم برای محکم تر بودن بچه ها باشد. گاهی اوقات ما قادر به پیش بینی استرس هستیم. مثلا زمانیکه بچه درحال رفتن به مدرسه ابتدایی است یا زمانی که از این مقطع به مقطع دیگری می رود. می دانیم که اگر آنها را برای این تغییر آماده کنیم، این امر به کاهش استرس بچه ها کمک می کند و آنها را محکم تر می کند


15 دی 1393





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 151]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن