تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812807988
![نمایش مجدد: یک دقیقه خنده معادل 40 بار تنفس عمیق refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
یک دقیقه خنده معادل 40 بار تنفس عمیق
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: یک دقیقه خنده معادل 40 بار تنفس عمیق
محمود هندیپور روانشناس، مدرس و مشاور خانواده اظهار داشت: اغلب افراد گمان میکنند برای خندیدن به شنیدن لطیفه یا دلیل خاصی نیاز دارند اما این در حالی است که اگر رویکردی علمی به خنده داشته باشیم هیچ دلیل خاصی برای خندیدن نیاز نیست.
مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمیدهدهندیپور افزود: مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمیدهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن طبیعی رخ میدهد در خندیدنهای مصنوعی نیز صورت میپذیرد و فقط کافی است به یک نیش خند بسنده نکنیم.هندیپور از خنده به عنوان زبانی جهانی یاد کرد و گفت: در تمام دنیا افراد از طریق خنده با یکدیگر ارتباط برقرار میکنند.در هیچگونه از حیوانات مانند مدل خنده انسانها مشاهده نشده استوی ادامه داد: در هیچگونه از حیوانات مانند مدل خنده انسانها مشاهده نشده است. برخی افراد به اشتباه تصور میکنند شامپانزدهها نیز از قدرت خندیدن بهرهمند هستند اما اینگونه نیست، به طوریکه شامپانزده گاهی دهانش را باز میکنند و صداهایی را از خودش بروز میدهد که به هیچ وقت خندیدن به شمار نمیرود. خندیدن هدیه خدا به انسانها است.هندی پور به اثرات مهم خندیدن اشاره کرد و گفت: خندیدن سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و افراد را در مقابل بسیاری از بیماریها ایمن میکند، به عبارت دیگر از دیدگاه علمی، خنده باعث ترشح بیشتر اندروفین یا همان مسکن طبیعی بدن میشود.وی ادامه داد: خندیدن موجب ترشح اندروفین و انکفالین در بدن میشود که این دو هورمون به عنوان هورمونهای سرخوش کننده نامیده میشوند زیرا با آزاد شدن آنها در بدن نوعی حالت سرخوشی به انسان دست میدهد. همچنین موقعی که فرد به طور عمیق میخندد باعث میشود بدن قند بیشتری بسوزاند و بر روی چربیهای مضربدن نیز تاثیر میگذارد.روانشناس، مدرس و مشاور خانواده عنوان کرد: محققان خندیدن را به طوفان مغزی تشبیه میکنند و اعتقادشان بر اینست که خنده همانند یک شوک عصبی برای دستگاه اعصاب و روان بسیار مفید بوده و منجر به افزایش گردش خون به خصوص در اندامهای گوارشی و غدد لنفاوی میشود. بسیاری از خلقیات انسان با هورمونها در ارتباط است به طوریکه با افزایش "اندروفین" در بدن قسمتهای حسی فعالتر شده و حس مهربانی و عطوفت و همچنین احساس گذشت در افراد افزایش مییابد.هندیپور گفت: خندیدن بر روی بیماریهایی از جمله قلب و عروق، بیماریهای تنفسی، زخم معده و روده، بیماریهای گوارشی، آلرژی، سرطان، بیماریهای پوستی و روحی- روانی تاثیر مستقیم دارد. همچنین خندیدن از بروز حملات قلبی نیز جلوگیری میکند.وی تصریح کرد: بسیاری از افراد از خنده به عنوان نوعی روش درمانی یاد میکنند و اگر هم نتوان آن را نوعی درمان به شمار آورد قطعاً در پیشگیری از بسیاری از بیماریها نقش موثری دارد.با افزایش سن میزان خندیدن افراد کاهش مییابدوی گفت: کودکان در سنین پایین به راحتی و با یک اتفاق کوچک شروع به خندیدن میکنند به طوریکه تخمین زده شده؛ کودکان در طول شبانه روز 300 تا 400 بار میخندند اما زمانی که افراد به سن بزرگسالی میرسند از میزان خندیدن آنها کاسته میشود و به حدود 15 تا 18 بار در شبانه روز کاهش مییابد.هندیپور ادامه داد: موقع خندیدن 400 عضله بدن از جمله عضله پیشانی، عضلههای چشمی، عضلات چین دهنده ابرو، لب، شکم و شانه به جنبش در میآیند، همچنین در هنگام خندیدن غدد اشکی و دهان، حلق و ریه نیز فعال میشوند.این روانشناس در پایان خاطرنشان کرد: طبق تحقیات انجام شده توسط روانشناسان آمریکا؛ یک دقیقه خنده معادل 40 بار تنفس عمیق است. تنفس عمیق اکسیژن بیشتری به مغز و ریهها هدایت میکند و هوای کهنه را از ریهها خارج میسازد.
منبع: تسنیم
۱۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۶:۵۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
صفحات پیشنهادی
ویارئال معادلات سیمئونه را بهم زد |اخبار ایران و جهان
ویارئال معادلات سیمئونه را بهم زد کد خبر ۴۵۸۳۱۹ تاریخ انتشار ۲۴ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹ ۰۰ - 15 December 2014 ویارئال و اتلتیکو مادرید آخرین دیدار امشب لالیگا را برگزار کردند به گزارش فارس در آخرین دیدار امشب لالیگا اتلتیکو مادرید در ورزشگاه ویسنته کالدرون به مصاف ویارئال رفت و در یک بنگرانی عمیق معاونان پژوهشی و فناوری دانشگاهها از کمبود اعتبارات پژوهشی
چهارشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۵ معاونان پژوهشی دانشگاهها موسسات آموزشی مراکز پژوهشی و پارکهای علم و فناوری طی بیانیهای نگرانی عمیق خود را از کمبود اعتبارات پژوهشی دانشگاهها اعلام کردند به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا چهل و ششمین اجلاس معاونان پژوهش و فناوری دانشگاهها مؤسسات مدر کتاب جدید خود درباره بحران سوریه سفیر سابق ژاپن: غرب، بحران سوریه را عمیق کرد
در کتاب جدید خود درباره بحران سوریهسفیر سابق ژاپن غرب بحران سوریه را عمیق کردسفیر پیشین ژاپن در دمشق با اشاره به نقش منفی غرب در بحران سوریه تأکید کرد که رئیس جمهور این کشور پیش از آغاز بحران سعی داشت همه شهروندان این کشور در روند اصلاحات سیاسی و اقتصادی مشارکت کنند به گزارشبارزانی: روابط عمیقی با ایران داریم/به دنبال توسعه روابط اربیل-تهران هستیم
بارزانی روابط عمیقی با ایران داریم به دنبال توسعه روابط اربیل-تهران هستیمنخست وزیر منطقه کردستان عراق با بیان اینکه روابط عمیقی با ایران داریم گفت که به دنبال توسعه روابط اربیل-تهران هستیم به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از رویترز نخست وزیر منطقه کردستان عراق با بیان اینکه روابطبار روانی بر روی خط دفاعی پاس زیاد است/ هشت دقیقه وقت اضافه نوبر است -
یدی بار روانی بر روی خط دفاعی پاس زیاد است هشت دقیقه وقت اضافه نوبر است شناسهٔ خبر 2446115 جمعه ۲۸ آذر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۳۷ استانها > همدان همدان- مدیرعامل تیم فوتبال پاس همدان با اشاره به دیدار دو تیم پاس همدان و پارسه تهران گفت بار روانی بر روی بازیکنان پاس خصوصا خط دفاعی زیاد اسخنگوی اورژانس تهران اعلام کرد انتقال ۳۹۲ بیمار قلبی و تنفسی به بیمارستان در یک روز/زنان باردار در سطح شهر ترد
سخنگوی اورژانس تهران اعلام کردانتقال ۳۹۲ بیمار قلبی و تنفسی به بیمارستان در یک روز زنان باردار در سطح شهر تردد نکنندسخنگوی اورژانس تهران از افزایش 10 درصدی مأموریتهای اورژانس در 2 روز اخیر خبر داد و گفت طی ۲۴ ساعت گذشته ۲۶۳ بیمار قلبی و ۱۲۹ بیمار تنفسی به بیمارستان منتقل شدندبیانیه سپاه به مناسبت 9 دی پیوند عمیق ملت و رهبر دلیل اصلی شکست راهبردهای دشمن/ پاسداشت 9دی فرصتی دوباره برای
بیانیه سپاه به مناسبت 9 دیپیوند عمیق ملت و رهبر دلیل اصلی شکست راهبردهای دشمن پاسداشت 9دی فرصتی دوباره برای نمایش وحدت ملیسپاه پاسداران انقلاب اسلامی در بیانیهای تبیین حرف اصلی ملت ایران در حرکت در سایه دین و تحقق وعدههای الهی و چرایی و میرایی فتنه 88 را مهم ترین اقدام در سال۳۹۲ بیمار قلبی و تنفسی در ۲۴ ساعت گذشته |اخبار ایران و جهان
۳۹۲ بیمار قلبی و تنفسی در ۲۴ ساعت گذشته سخنگوی اورژانس تهران از افزایش 10 درصدی مأموریتهای اورژانس در 2 روز اخیر خبر داد و گفت طی ۲۴ ساعت گذشته ۲۶۳ بیمار قلبی و ۱۲۹ بیمار تنفسی به بیمارستان منتقل شدند کد خبر ۴۶۲۳۷۴ تاریخ انتشار ۰۹ دی ۱۳۹۳ - ۲۱ ۳۷ - 30 December 2014 حسن عباسیسکوت، خنده، تمسخر؛ نظر ۱۱ اصلاحطلب درباره حماسه ۹ دی
سکوت خنده تمسخر نظر ۱۱ اصلاحطلب درباره حماسه ۹ دی تعدادی از چهرههای اصلاح طلب در پاسخ به این سوال که فلسفه به وجود آمدن حماسه ۹دی چه بود و چرا مردم به صورت خودجوش در برابر فتنهگران ایستادند واکنشهای متفاوتی از خود نشان دادند راه دانا در آستانه حماسه ۹ دی سالروز قیام مرآموزش تنفس صحیح برای کاهش تنشهای عصبی |اخبار ایران و جهان
آموزش تنفس صحیح برای کاهش تنشهای عصبی کد خبر ۴۶۰۵۲۰ تاریخ انتشار ۰۲ دی ۱۳۹۳ - ۲۱ ۳۴ - 23 December 2014 رساندن هوای تازه به بدن انرژیهای مختلف نفسانی و سیستم مغزی و عصبی را تقویت میکند و فرد راحتتر میتواند با تنشهای عصبی و استرسهای روحی کنار بیاید همچنین وضو گرفتن میتوینچروان بارزانی: روابط عمیقی با ایران داریم
چهارشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۳ - ۱۷ ۴۲ نخستوزیر اقلیم کردستان عراق گفت به دنبال گسترش روابط اربیل - تهران هستیم به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا و به نقل از خبرگزاری رویترز ینچروان بارزانی نخستوزیر اقلیم کردستان عراق روز چهارشنبه در بیانیهای که در کنفرانس نفت و گاز کردستانپیوند عمیق ملت و رهبر دلیل اصلی شکست راهبردهای دشمن/ پاسداشت 9دی، فرصتی دوباره برای نمایش وحدت ملی
در بیانیه سپاه به مناسبت 9 دی مطرح شد پیوند عمیق ملت و رهبر دلیل اصلی شکست راهبردهای دشمن پاسداشت 9دی فرصتی دوباره برای نمایش وحدت ملی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در بیانیهای تبیین حرف اصلی ملت ایران در حرکت در سایه دین و تحقق وعدههای الهی و چرایی و میرایی فتنه 88 را مهم تریصادرات حوزه آی. تی،هند معادل بودجه عمومی ایران! |اخبار ایران و جهان
صادرات حوزه آی تی هند معادل بودجه عمومی ایران کد خبر ۴۶۰۹۳۵ تاریخ انتشار ۰۴ دی ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۶ - 25 December 2014 نایب رئیس کمیسیون ویژه حمایت از تولید ملی و نظارت بر اجرای سیاست های کلی اصل 44 قانون اساسی گفت صادرات سال گذشته هند در حوزه آی تی معادل کل بودجه عمومی ایران است بههمه چیز درباره زندگی و آثار سلطان خنده جهان: چارلی چاپلین از تولد تا مرگ
همه چیز درباره زندگی و آثار سلطان خنده جهان چارلی چاپلین از تولد تا مرگ فرهنگ > سینما - ایسنا نوشت «چارلی چاپلین» که از بزرگترین کارگردانان آهنگسازان و بازیگران آثار کمدی در عصر «هالیوود کلاسیک» آمریکا بهشمار میآید«سکوت»، «خنده»، «تمسخر»؛ نظر ۱۱ چهره اصلاحطلب درباره حماسه مردمی ۹ دی
سکوت خنده تمسخر نظر ۱۱ چهره اصلاحطلب درباره حماسه مردمی ۹ دیتعدادی از چهرههای اصلاح طلب در پاسخ به این سوال که فلسفه به وجود آمدن حماسه ۹دی چه بود و چرا مردم به صورت خودجوش در برابر فتنهگران ایستادند واکنشهای متفاوتی از خود نشان دادند شبکه اطلاع رسانی راه دانا نوشت در آپیروزی پرگل نایمخن مقابل ماستریخت در حضور ۶۲ دقیقهای جهانبخش |اخبار ایران و جهان
پیروزی پرگل نایمخن مقابل ماستریخت در حضور ۶۲ دقیقهای جهانبخش کد خبر ۴۶۰۱۵۷ تاریخ انتشار ۰۱ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۴۳ - 22 December 2014 تیم فوتبال ان ایی سی نایمخن در هفته نوزدهم لیگ دسته دوم باشگاههای هلند به برد خانگی پرگلی با حضور مهاجم ایرانیاش رسید به گزارش خبرگزاری فارس شب گذشبایرن در دقیقه 90 با پیروزی به تعطیلات رفت |اخبار ایران و جهان
بایرن در دقیقه 90 با پیروزی به تعطیلات رفت کد خبر ۴۵۹۶۹۴ تاریخ انتشار ۲۹ آذر ۱۳۹۳ - ۰۸ ۰۳ - 20 December 2014 بایرن مونیخ در آغاز هفته هفدهم بوندس لیگا در خانه ماینس در دقایق پایانی به پیروزی رسید به گزارش فارس بایرن مونیخ در آغاز هفته هفدهم بوندس لیگا در ورزشگاه کوفس آرهنا می-
گوناگون
پربازدیدترینها