تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815116392
ويتامين C از تخريب سلول‌هاي مغز پيشگيري مي‌كند
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: ويتامين C از تخريب سلول‌هاي مغز پيشگيري مي‌كند ويتامين C علاوه بر آنتي اكسيدان بودن، براي تشكيل بافت‌هاي جديد پيوندي ضروري بوده و كمبود آن علاوه بر مشكلات جسمي، علائمي شامل افسردگي، خستگي بيش از حد، بروز ناگهاني رفتارهاي عصبي و هيجانات زياد را بروز مي‌دهد. فارس: عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: آنتي‌اكسيدان‌هاي غذايي مانند ويتامين C، ويتامين E و ليپوئيك اسيد، از مغز در برابر تاثير مخرب و كشنده راديكال‌هاي آزاد محافظت مي‌كنند.احمدرضا درستي مطلق افزود: مقداري چربي در ساختمان سلول‌هاي عصبي وجود دارد و به همين ترتيب مصرف مقداري چربي از طريق مواد غذايي ضروري است.وي گفت: چربي دريافتي بايد از منابع مناسبي باشد كه داراي اسيدهاي چرب ضروري باشند. بهترين اين منابع عبارت از روغن ماهي، روغن آفتابگردان، روغن بادام و ديگر روغن‌هاي مايع با منشاء گياهي هستند.عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: يكي از عوامل لطمه زننده به سلول‌هاي مغزي، عوامل اكسيدان هستند كه به مرور در سلولها ظاهر شده و منجر به نابودي، پير شدن يا كاهش توان فعاليت آنها مي‌شوند.درستي گفت: مصرف آنتي‌اكسيدان‌هاي غذايي مانند ويتامين C، ويتامين E و ليپوئيك اسيد (نوعي اسيد چرب)، از مغز در برابر تاثير مخرب و كشنده راديكال‌هاي آزاد (يا همان عوامل اكسيدان) محافظت مي‌كند.وي افزود: ويتامين C علاوه بر آنتي اكسيدان بودن، براي تشكيل بافت‌هاي جديد پيوندي ضروري بوده و كمبود آن علاوه بر مشكلات جسمي، علائمي شامل افسردگي، خستگي بيش از حد، بروز ناگهاني رفتارهاي عصبي و هيجانات زياد را بروز مي‌دهد.عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران اضافه كرد: غذاهاي گياهي متعددي شامل اسفناج، جعفري، شاهي و ديگر انواع سبزي خوردن مركبات از قبيل پرتقال، ليمو، نارنج و نارنگي، انواع فلفل مثل فلفل دلمه‌اي، فلفل سبز و قرمز، انواع كلم از قبيل كلم سنگ، گل كلم و كلم بروكلي، كيوي، توت فرنگي، تمشك، سيب‌زميني، گوجه‌فرنگي، گريپ فروت، هندوانه، شلغم، نخود فرنگي، پياز و پيازچه حاوي اين ويتامين هستند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 322]
-
گوناگون
پربازدیدترینها