تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805635622
با این روش جالب 30درصد از چاقی کاهش دهید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
ابوالفضل وفایی نژاد متخصص غدد و متابولیسم ؛
با این روش جالب 30درصد از چاقی کاهش دهید
آرام غذاخوردن به معده این فرصت را می‌دهد که غذا را با آرامش هضم کرده و از این طریق می‌تواند خطر چاقی و اضافه وزن را تا 30 درصد کاهش دهد.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ، برای کنترل بسیاری از اختلالات و بیماری‌ها، باید حجم وعده‌های غذایی را کاهش داده و در مقابل میان وعده‌های غذایی را بیشتر کرد. وی گفت: افرادی که سریع غذا می‌خورند، به معده خود اجازه نمی‌دهند که احساس سیری را اعلام کند و در نتیجه موادغذایی بیش از نیاز مصرف شده و فرد در معرض چاقی و اضافه وزن می‌شود. وفایی‌نژاد تأکید کرد: آرام غذا خوردن به معده این فرصت را می‌دهد که غذا را با آرامش هضم کرده و از این طریق می‌تواند خطر چاقی و اضافه وزن را تا 30 درصد کاهش دهد. وی خاطر نشان کرد: پیاده‌روی کردن پس از وعده‌های غذایی اصلی نیز می‌تواند خطر چاقی و اضافه وزن را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. وفایی‌نژاد با اشاره به اینکه مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها نیز می‌تواند خطر چاقی را کاهش دهد، یادآورشد: در مقابل باید از مصرف غذاهای حاضری و انواع فست‌فودها که حاوی چربی بالایی هستند نیز پرهیز کرد. 2019
۰۸/۱۰/۱۳۹۳ - ۰۹:۳۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 6]
-
گوناگون
پربازدیدترینها