تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 16 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):خير دنيا و آخرت با دانش است و شرّ دنيا و آخرت با نادانى.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826662814




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

اهمیت و ویژگیهای صندل مناسب برای زن حامله


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:    
Shoes pregnant women should wear. اهمیت و ویژگیهای صندل مناسب برای زن حامله
پیشنهاد می کنیم فقط دو مدل کفش بخرید؛ کفش های پشت باز و کالج هایی که پا به راحتی درون شان سر می خورد و نیازی به خم شدن و جا باز کردن با پاشنه کش ندارند. آيا كفش‌هاي شما براي دوران بارداري‌تان مناسب و راحت هستند؟ وقتي كه باردار هستيد، پاها بيشتر از قبل نياز به راحتي دارند و بايد به حفظ سلامت آنها اهميت ويژه‌اي دهيد. در طول دوران بارداري پاها كمي بزرگتر مي‌شوند (حدود نيم‌ سايز) و به همين علت كفش‌هاي هميشگي‌تان كمي كوچك و ناراحت به نظر مي‌رسند. پاهاي ورم كرده، كمردرد، گرفتگي عضلات پاها و… برخي از ناراحتي‌ها و مشكلاتي هستند كه خانم‌هاي باردار تجربه مي‌كنند و اگر با وجود اين مشكلات، از كفش مناسب نيز استفاده نشود، دردسرها و ناراحتي‌هاي بيشتري به وجود خواهد آمد كه باعث آسيب‌ديدگي پاها مي‌شوند. طي اين دوران خانم‌ها كمتر از كفش‌هاي پاشنه بلند استفاده مي‌كنند. كفش‌هاي مناسب اين دوران، كفش‌هاي اسپرت هستند كه البته طرح‌ها و مدل‌هاي مختلف دارند همانطور كه همه مي‌دانيم با افزايش وزن طي اين دوره، فشار و سنگيني بيشتري روي پاها ايجاد مي‌شود. اندازه پاها نه تنها از عرض بلكه از طول هم بيشتر مي‌شود. تاثير انواع مختلف كفش
كفش‌هاي كتاني يا كفش‌هاي ورزشي
كفش‌هاي كتاني كه معمولا كفه پلاستيكي دارند، كمك مي‌كنند تا فشار كمتري به كمر و زانوها وارد شود. صندل‌هاي تخت
اين صندل‌ها به طور كلي مدل باز دارند و به همين دليل با بزرگتر شدن و ورم كردن پاها، باعث مي‌شوند كه پاها اذيت نشوند. بسته به مدل كفش‌ها، از بندهايي در آنها استفاده مي‌شود كه كمك مي‌كنند پاها ثابت و در يك حالت بمانند. كفش‌هاي تخت
اين كفش‌ها بيش از حد راحت هستند و مناسب پياده‌روي و قدم زدن مي‌باشند. كفه بسيار نازك و نرم آنها بسيار راحت است ولي بهتر است قبل از خريد اول كمي با آنها راه برويد و در صورت احساس راحتي (به علت تخت بودن بيش از حد) اقدام به خريد كنيد. بسياري از پزشكان اين كفش‌ها را بهترين كفش‌هاي دوران بارداري مي‌دانند. بندهاي جلوي كفش باعث ثابت ماندن پاها داخل كفش مي‌شوند. از آنجايي‌كه هيچ پاشنه‌اي ندارند، احساس مي‌كنيد، پاها به زمين بسيار نزديك هستند و به همين دليل راحت‌تر راه مي‌رويد. بوت‌هاي مناسب براي خانم‌هاي باردار
بارداري در طول زمستان، دردسرهاي بيشتري به دنبال دارد. بهترين انتخاب بوت براي خانم‌هاي باردار، بوت‌هايي هستند كه پاشنه ندارند. اين بوت‌ها هم پاها را گرم نگاه مي‌دارند و هم راحت هستند. افزايش وزن و تغييرات هورموني در دوران بارداري، تأثيراتي روي بدن دارند. كفش‌هاي پاشنه‌دار باعث ايجاد فشار بيشتر روي مفاصل و پاها مي‌شوند و كمر را نيز اذيت مي‌كنند. متخصصان معتقدند كه كفش مناسب بارداري، كفش بدون پاشنه‌اي است كه البته تخت هم نيست و كمي برآمدگي دارد. كفش مناسب بارداري بهتر است كه …
بند داشته باشد تا از پاها در طول روز محافظت كند، پاها در حين راه رفتن از كفش خارج نشوند و در يك حالت ثابت بمانند. تا جائيكه ممكن است پاشنه نداشته باشد. پاشنه‌هاي بلند باعث ايجاد فشار بيشتر روي پاها مي‌شوند و به مچ پاها نيز فشار مي‌آورند و حتي احتمال زمين خوردن را نيز افزايش مي‌دهند كه اين مورد براي خانم‌هاي باردار خطرناك است. اگر لازم است كه كفش‌تان از سطح زمين بلندتر باشد، از كفش‌هاي لژ‌دار استفاده كنيد تا پاها راحت باشند. سعي كنيد از كفش‌هايي استفاده كنيد كه جنس پارچه‌اي‌تر دارند و پاها مي‌توانند در آنها به راحتي نفس بكشند و عرق نكنند. اگر مي‌خواهيد كفش جديدي براي اين دوران خريداري كنيد، حتماً بعدازظهر به خريد برويد يعني زماني‌كه پاها ورم بيشتري دارند، تا از ناراحتي‌ ناشي از تنگي كفش و تاول زدن پاها در اين اوقات راحت شويد. حتماً به هنگام خريد كفش از انواع كفش‌هاي پهن‌تر استفاده كنيد چرا كه پاها، ابعاد بزرگ‌تري پيدا مي‌كنند. پياده‌روي از بهترين ورزش‌ها براي خانم‌هاي باردار است اما اگر كفش‌ها مناسب نباشند، با پياده‌روي كردن پاها ورم مي‌كنند و ممكن است تاول بزنند. كفش‌ انتخابي‌تان اگر پاشنه‌ كوتاه و مناسبي دارد، توجه داشته باشيد كه اين پاشنه از نوع پهن باشد چرا كه پاشنه‌هاي پهن باعث ايجاد تعادل و ثبات بيشتري مي‌شوند. توجه داشته باشيد كه كف كفش ليز نباشد تا از سر خوردگي شما جلوگيري كند. كفش‌هاي مناسب شما نبايد چندان تنگ و سفت باشند به طوري‌كه فاصله ميان انگشتان به خوبي هوا بكشد.


26 آذر 1393





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 59]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن