تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867796313
اهمیت دریافت ید توسط خانم باردار
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
دریافت میزان کافی ید که در انواع ماهی‌ها،میگو و همچنین نمک یددار یافت می شود، ضامن سلامت جنین و مادر باردار است.خانم های باردار حتما ید کافی باید دریافت کنند یک متخصص آلمانی تغذیه هشدار می‌دهد که ید برای رشد مغزی و جسمی جنین بسیار مهم است و زنان باردار در مقایسه با زمان پیش از بارداری به میزان ید بیشتری نیاز دارند. خبرگزاری آلمان گزارش داد، آنها باید هر روز از منابع غذایی سرشار از ید استفاده کنند تا نیازشان به این ماده رفع شود. به گفته ماریا فلوتکوتر، مدیر شبکه زندگی سالم ” ماهی اقیانوس و نه ماهی آب‌های شیرین بهترین منبع طبیعی ید است” و به همین دلیل است که به زنان باردار توصیه میشود هر هفته دو وعده ماهی مصرف کنند. شیر و محصولات لبنی نظیر ماست و پنیر که زنان باردار میتوانند روزانه سه سهم از آن را میل کنند نیز سرشار از ید است. آنها همچنین میتوانند از خوراکی های فرآوری شده نظیر نان برای تامین ید استفاده کنند. اما این متخصص تغذیه می‌گوید که برای تامین کامل ید مورد نیاز نمی توان فقط بر استفاده از مواد غذایی تکیه کرد و زنان باردار علاوه بر بهره گیری از یک رژیم غذایی سرشار از ید، باید روزانه یک قرص ید 100 تا 150 میکروگرمی را نیز میل کنند.
14 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها