تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815992499
به این دلایل دوغ مفید است ...به این دلایل مضر....
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
به این دلایل دوغ مفید است ...به این دلایل مضر.... دوغ یکی از سالم ترین نوشیدنی های سنتی ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می شود.
دوغ یکی از سالم ترین نوشیدنی های سنتی ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می شود. این نوشیدنی برخلاف آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار برای کودکان بالای یک سال مناسب بوده و می تواند پروتئین، چربی، ویتامین هایB ، D، کلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین کند.
دوغ به دلیل طبیعت سرد، علائم گرمازدگی، خستگی و عطش را التیام بخشیده و مانند ماست، حاوی میکروارگانیسم های زنده و مفیدی است که از رشد و تکثیر بسیاری از باکتری های مضر در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. ارزش تغذیه ای این نوشیدنی به دلیل رقیق بودن کمتر از ماست بوده و نمی توان آن را جایگزین این فرآورده کرد.
معمولا دوغ را به روش سنتی و صنعتی تهیه می کنند. در روش سنتی یا روستایی ماست را به همراه آب در مُشک یا کیسه های پوستی می ریزند و تکان می دهند وبر اثر ضربات وارده دوغ حاصل می شود. در این روش به دلیل آن که نظافت کیسه های پوستی مشکل است احتمال آلودگی میکروبی در فرآورده حاصله زیاد است. به این جهت توصیه می شود دوغ را به صورت صنعتی یا خانگی تهیه کنید. در صنعت، ماست را با میزان مناسبی آب در تانک های مجهز به همزن مخلوط کرده و بعد از اختلاط کامل آن را با رعایت موازین بهداشتی سرد و بسته بندی می کنند. این نوشیدنی به دلیل آن که در دمای گرم محیط و در برابر فساد مقاوم است نیاز به هیچ نگهدارنده مصنوعی نداشته و مصرف آن برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، مناسب است. البته دوغ صنعتی خالی از اشکال نیست. این نوشیدنی سرشار از نمک بوده و برای مبتلایان به فشار خون بالا، بیماران قلبی ـ عروقی و کسانی که دچار نارسایی کلیوی هستند بسیار مضر است. بنابراین برای آن که این افراد از مصرف این نوشیدنی مفید بی بهره نمانند، بهتر است در منزل و به صورت خانگی آن را تهیه کنند.
معمولا برخی افراد جهت ترش و گازدارشدن این نوشیدنی آن را در دمای محیط نگهداری می کنند. این روش نگهداری برای سلامت افراد مشکلی ایجاد نخواهد کرد. این نوشیدنی به طور طبیعی حاوی باکتری های مولد اسید لاکتیک و همچنین مخمرهای مولد گاز است که در دمای محیط فعال تر و باعث ایجاد طعم اسیدی و گازی می شوند. اما بد نیست بدانید اگر در این روش نگهداری آنزیم های تجزیه کننده پروتئین فعال شوند دوغ آلوده به کپک شده و بلافاصله تغییر رنگ و مزه داده و تاریخ انقضای آن سریع تر از آنچه روی بطری نوشته شده فرا می رسد که استفاده از آن توصیه نمی شود. بنابراین بهترین روش برای ماندگاری مطلوب دوغ نگهداری آن در دمای یخچال است. دوغ اگر به وسیله گاز CO۲ گازدار شود مضرات گاز افزوده شده به آن مانند نوشابه های گازدار خواهد بود.
اغلب برای طعم دارکردن دوغ از نعنا، پونه، کاکوتی یا گلبرگ های خردشده گل محمدی و برخی عرقیات استفاده می شود که علاوه بر ایجاد طعم خوشایند، بر خواص درمانی دوغ می افزاید. دوغ حاوی نعنا و پونه، به ترشح شیره معده و هضم غذا کمک می کند و نفخ حاصل از دوغ را رفع و دل پیچه را التیام می بخشد. این دوغ خنک کننده محیط دهان بوده و به گردش هر چه بهتر خون کمک کرده، مجاری گوارشی را ضدعفونی و برای رفع سکسکه و اسهال ناشی از گرمی هوا نافع و به عملکرد مطلوب کبد کمک می کند. دوغ حاوی کاکوتی، مقوی قلب و معده بوده و مسکن سردردهای ناشی از گرمی هواست و به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی، کرم کش قوی بوده و خلط آور خوبی است و برای التیام علائم رماتیسم نافع است. دیگر خواص دوغ کاکوتی شبیه به دوغ نعناست.
دوغ حاوی گلبرگ های گل محمدی بسیار معطر، مقوی قلب و کبد و اعصاب، آرام بخش و نشاط آور بوده و برای تنظیم عملکرد دستگاه گوارش نافع و رفع کننده بوی بد دهان است.
توصیه ها
مصرفدوغ به عنوان یک نوشیدنی سالم به همراه غذا در ماه های گرم سال توصیه می شود.
مصرف بیش از حد دوغ می تواند تعادل بدن را از وضعیت عادی خارج کند.
لفظ گرمادیده که این روزها روی بطری برخی دوغ های صنعتی به چشم می خورد به این معناست که دوغ حاصله بعد از آماده شدن دوباره پاستوریزه شده تا میکروارگانیسم های مایه ماست کاهش و دوغ ترش نشود. اغلب دوغ های معمولی این حرارت را نمی بینند. دوغ های سنتی از نظر بهداشت آب و مواد معطری چون سبزیجات و عرقیاتی که به آن اضافه می شوند مشکوکند و موارد متعددی از آلودگی های میکروبی در آنها دیده شده است. بنابراین توصیه می شود که دوغ را در بسته بندی های بهداشتی تهیه و به تاریخ مصرف و مجوز بهداشت آن توجه کرده و از خریددوغ های بی نام و نشان اجتناب کنید.
خانواده ی ایرانیاخبارمرتبط:دوغ و سنگ کلیه!؟خوبی ها و بدی های دوغفواید آب دوغ خیار
یکشنبه 9 شهریور 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 57]
صفحات پیشنهادی
تشریح دلایل تاخیر در اجرای بسته های بهداشتی
اجتماعی بهداشت و سلامت وزیر بهداشت عنوان کرد تشریح دلایل تاخیر در اجرای بسته های بهداشتی وزیر بهداشت به تشریح دلایل تاخیر در اجرای بسته های بهداشتی در طرح تحول نظام سلامت کشور پرداخت به گزارش خبرگزاری مهر دکتر سید حسن هاشمی در خصوص افتتاح پروژه های وزارت بهداشت در هفته دولدلایل تفکیک نظام پزشکی تهران بزرگ/ نظر روسای شورا و سازمان نظام پزشکی
اجتماعی بهداشت و سلامت دلایل تفکیک نظام پزشکی تهران بزرگ نظر روسای شورا و سازمان نظام پزشکی رئیس نظام پزشکی تهران بزرگ با بیان این مطلب که جداسازی سازمان نظام پزشکی تهران بزرگ از نظام پزشکی کشور در قانون تصویب شده و به دنبال این تفکیک آن هستیم تاکید کرد حرکت در این مسیر بایدر گفتوگو با فارس عنوان شد ورزشکردن به هنگام بیماری؛ مفید یا مضر
در گفتوگو با فارس عنوان شدورزشکردن به هنگام بیماری مفید یا مضریک متخصص آسیبشناسی سلولی با اعلام اینکه به هنگام بیماری ورزش کردن مفید است یا مضر گفت در هنگام بیماری اولین قدم باید اصلاح تغذیه و پاکسازی تدریجی سلولها از مواد زائد از طریق پرهیز از مصرف غذای فراوان باشد حسن اکدلایل بالا بودن آمار سزارین در ایران/ علت گرایش پزشکان به کار دلالی
اجتماعی بهداشت و سلامت وزیر بهداشت عنوان کرد دلایل بالا بودن آمار سزارین در ایران علت گرایش پزشکان به کار دلالی وزیر بهداشت ترویج زایمان طبیعی را یکی از اهداف طرح تحول نظام سلامت عنوان کرد و گفت متاسفانه به علت سیاستهای نادرست که بخشی از آن ناشی از آموزش پزشکان ماست آمار سدلایل پنهان مصرف روانگردان ها، مواد مخدر و محرک ها
دلایل پنهان مصرف روانگردان ها مواد مخدر و محرک ها تهران - ایرنا - مسوولان نظام سلامت درباره افزایش مصرف مواد مخدر محرک و روانگردان ها بین جوانان بارها هشدار داده اند که عوارض مخربی روی سلامت آنها برجا می گذارد مصرف روانگردان ها بطور جدی سلامت جوانان را در معرض تهدید قرار دادهدلایل رسانه ای نشدن اسامی شرکتهای متخلف لبنی/ قیمت دارو در نیمه دوم سال
اجتماعی بهداشت و سلامت معاون وزیر بهداشت تشریح کرد دلایل رسانه ای نشدن اسامی شرکتهای متخلف لبنی قیمت دارو در نیمه دوم سال معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو در ارتباط با رسانه ای نشدن اسامی شرکتهای متخلف لبنی توضیحاتی ارائه داد به گزارش خبرنگار مهر دکتر رسول دیناردلايل نيمکتنشيني آزمون برابر لوکوموتيو
دلايل نيمکتنشيني آزمون برابر لوکوموتيو رينات بيلياتدينف کم تجربگي و شرايط فيزيکي را باعث نيمکتنشين کردن آزمون برابر لوکوموتيو مسکو عنوان کرد روبین کازان شنبه شب در هفته سوم لیگ روسیه برابر لوکوموتیو مسکو به میدان رفت که این دیدار با تساوی یک بر یک به پایان رسید سردار آزمدیرکل ورزش و جوانان کرمان: برنامهریزی اساس تحول ورزش کرمان است / دلایل افت ورزش در کرمان را آسیبشناسی میکن
مدیرکل ورزش و جوانان کرمان برنامهریزی اساس تحول ورزش کرمان است دلایل افت ورزش در کرمان را آسیبشناسی میکنیممدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان با وجود مشکلات مالی اعتقاد دارد برنامهریزی میتواند اصل و پایه تحول ورزش در تمام حوزههای ورزش این استان شود به گزارش خبرگزاری فارس امعاون وزیر ورزش دلایل شرکت در مناظرههای فوتبالی را اعلام کرد |اخبار ایران و جهان
معاون وزیر ورزش دلایل شرکت در مناظرههای فوتبالی را اعلام کرد کد خبر ۴۲۹۱۲۳ تاریخ انتشار ۰۳ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۹ ۲۰ - 25 August 2014 معان وزیر ورزش و جوانان گفت مسائل دو باشگاه استقلال و پرسپولیس را با مشورت کارشناسان و متخصصان پیش بردهام و به یقین میگویم وضعیتی که این دو باشگاهدلایل تاخیر امضای قرارداد مدافع کاستاریکایی/ اومانیا و پرسپولیس وسواس دارند!
ورزشی فوتبال - فوتسال در گفتگو با مهر عنوان شد دلایل تاخیر امضای قرارداد مدافع کاستاریکایی اومانیا و پرسپولیس وسواس دارند میشائیل اومانیا مدافع تیم ملی کاستاریکا که در حال انجام مذاکرات نهایی برای امضای قراردادش با باشگاه پرسپولیس است با این باشگاه سر بعضی از مسائل جزئی اختمدیرکل فرودگاههای آذربایجانشرقی تشریح کرد دلایل تاخیر چند ساعته پرواز تبریز - اصفهان
مدیرکل فرودگاههای آذربایجانشرقی تشریح کرددلایل تاخیر چند ساعته پرواز تبریز - اصفهانمدیرکل فرودگاههای آذربایجانشرقی در تشریح تاخیر چند ساعته پرواز تبریز - اصفهان گفت تاخیر هواپیما در مسیرهای قبلی که به تبع به این پرواز انتقال یافته بود در کنار مشکل فنی باعث تاخیر 13 ساعته دردلایل علاقه مردم به خودپردازها
دلایل علاقه مردم به خودپردازها خبرگزاری پانا اگرچه مدت هاست شیوه های مختلف بانکداری الکترونیک در کشور رواج پیدا کرده است اما حقیقت این است که مردم علاقه خاصی به خود پرداز ها و استفاده از آن دارند از این رو هنوز هم شاهد شکل گیری صف در پشت بسیاری از خود پردازها هستیم ۱۳۹۳ سه شنبهدلایل دفاعنکردن هاشمی از عملکرد احمدینژاد
دلایل دفاعنکردن هاشمی از عملکرد احمدینژاد آيتالله هاشميرفسنجاني در دوم مهرماه 1387 در ديدار اعضاي ستاد نمازجمعه کشور ضمن بيان دلايل خود براي دفاعنکردن از عملکرد احمدينژاد از تريبون نمازجمعه تاکيد کرد کار مثبتي در اين دولت نميبينم کارهايي را که اينقدر روي آنها تکيه ميکتلاش برای انحراف افکار عمومی از دلایل اصلی استیضاح بهرهمندی نزدیکان ۲ وزیر کابینه دولت یازدهم از بورسیه تحصیل
تلاش برای انحراف افکار عمومی از دلایل اصلی استیضاحبهرهمندی نزدیکان ۲ وزیر کابینه دولت یازدهم از بورسیه تحصیلیجهان نیوز اسنادی در اختیار دارد که بر اساس آن تنها در دو مورد اعضای خانواده دو وزیر کابینه در لیست بورسیه قرار گرفتهاند سایت جهان نیوز نوشت در روزهای گذشته و در جریاندلایل حذف نقاشیخط از دوسالانه خوشنویسی/ روز خوشنویسی در تقویم ثبت شود
فرهنگ و هنر موسیقی و هنرهای تجسمی نشست خبری سومین دوسالانه خوشنویسی دلایل حذف نقاشیخط از دوسالانه خوشنویسی روز خوشنویسی در تقویم ثبت شود در نشست خبری سومین دوسالانه خوشنویسی ایران که صبح امروز با حضور احمدی مدیرکل ارشاد قزوین امیرخانی ملک زاده و پیله چی از اعضای هیئت داورانمعاون وزیر ورزش دلایل شرکت در مناظرههای فوتبالی را اعلام کرد
ورزشی فوتبال - فوتسال معاون وزیر ورزش دلایل شرکت در مناظرههای فوتبالی را اعلام کرد معان وزیر ورزش و جوانان گفت مسائل دو باشگاه استقلال و پرسپولیس را با مشورت کارشناسان و متخصصان پیش بردهام و به یقین میگویم وضعیتی که این دو باشگاه در حال حاضر دارند بهترین وضع است به گزارش خبازخوانی مصاحبه زاکانی با فارس در خصوص دلایل استیضاح وزیر علوم فعال شدن گسلهای قومی برای تجزیهطلبی در برخی د
بازخوانی مصاحبه زاکانی با فارس در خصوص دلایل استیضاح وزیر علومفعال شدن گسلهای قومی برای تجزیهطلبی در برخی دانشگاهها بعضی انتصابات وزیر علوم خلاف دستور روحانی بودعضو کمیسیون آموزش مجلس گفت در مدت مدیریت فرجیدانا گسلهای قومی مذهبی و سیاسی در داخل برخی دانشگاهها تشدید شده-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها