محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852628496
همه آنچه باید در مورد چای بدانید!
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: همه آنچه باید در مورد چای بدانید!
همه ما معمولا روز خود را با نوشیدن یک فنجان چای آغاز می کنیم و امیدواریم که فوایدی برای سلامتی نیز داشته باشد. اگر مصرف چای برای شما هم عادتی اجتناب ناپذیر شده است، پس چه بهتر تا مضرات و فواید آن را بشناسید!
1- چای؛ نوشیدنی حاوی فلاونوئیدها فلاونوئیدها مولکول هایی هستند که به مقابله با التهابات کمک می کنند. باید توجه داشت که التهابات خفیف در بروز سکته های مغزی و قلبی تاثیرگذار است و مصرف چای می تواند در پیشگیری از این ناراحتی ها مفید باشد. البته چای سبز مقدار بسیار بیشتری فلاونوئید دارد. 2- تاثیر آنتی اکسیدانی برخی نظرات بر این اساس است که تاثیر آنتی اکسیدانی چای فوری است در حالی که این خاصیت حداکثر 2 ساعت پس از نوشیدن چای ایجاد می شود. آنتی اکسیدان ها به مقابله با رادیکال های آزاد؛ مولکول های زمینه ساز پیری و التهاب کمک می کنند. 3- دم کشیدن چای گفته می شود که برای بهره مندی از خواص چای نباید اجازه داد بیشتر از یک دقیقه دم بکشد. این تصور اشتباهی است زیرا پلی فنول های موجود در چای به آرامی پخش می شوند و باید زمان بیشتری برای دم کشیدن چای در نظر گرفته شود. به عنوان مثال برگ های چای سبز به 10 دقیقه وقت نیاز دارند. 4- مانعی برای خواب چای نیز مانند قهوه حاوی کافئین است که این مولکول می تواند سبب بی خوابی در افراد حساس شود. اگر دچار مشکلات خواب هستید بهتر است پس از ساعت 16 چای ننوشید و یا از انواع بدون کافئین استفاده نمایید. 5- کافئین زدایی چای همان طور که اشاره شد کافئین ماده مضری است که به راحتی می توان آن را از چای حذف کرد. این مولکول جز نخستین ترکیبات چای است که خیلی زود در آب پخش می شود. برای این منظور کافی است تا چای را در مقدار کمی آب به مدت یک دقیقه دم کنید و سپس این دم کرده را بیرون بریزید. در این صورت 80% کافئین چای از بین رفته است. مجددا چای را به روش معمول دم کنید. البته باید اشاره کرد که چای سیاه و چای اولونگ بیشترین مقدار کافئین را در مقایسه با چای سفید و چای سبز دارند. 6- عامل بروز سوزش معده یکی دیگر از تاثیرات کافئین، شل شدن دریچه مری است که خطر رفلاکس یا بازگشت اسید معده را افزایش می دهد. 7- محدودیت مصرف چای در خانم های باردار بازهم کافئین موجود در چای مشکل ساز است. البته چای مقدار بسیار کمتری کافئین نسبت به قهوه دارد. منبع: قدس آنلاین
تاریخ انتشار: ۰۲ شهريور ۱۳۹۳ - ۰۸:۵۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها