تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815251357
آرتروز؛ شایع و درناک اما درمان پذیر
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: آرتروز؛ شایع و درناک اما درمان پذیر
کد خبر: ۴۲۴۶۸۵
تاریخ انتشار: ۲۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۵:۲۸ - 12 August 2014
موسسه ملی بهداشت آمریکا اعلام کرد که استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت محسوب می شوند.
به گزارش ایرنا و به نقل از هلث، آرتریت ( التهاب مفاصل ) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود که یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور زمان و با گذشت سن با آن مواجه می شوند.
طبق آخرین آمار، حدود سه چهارم افراد میانسال و سالخورده به آرتروز مبتلا هستند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود.
طبقه بندی آرتریت راهکارهای مناسبی را برای تشخیص گروه هدف و اتخاذ درمان مناسب پیش روی پزشکان قرار می دهد.
**استئو آرتریت (آرتروز)
آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک باعث تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند. استفاده از دارو، ورزش و در موارد حاد، عمل جراحی توصیه می شود.
**آرتریت روماتویید
دومین نوع رایج آرتریت، آرتریت روماتویید نام دارد. این شکل از آرتریت نوعی اختلال خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند. این اختلال اغلب از میانسالی آغاز می شود و با درد، تورم، سفتی عضلات و مفاصل و اختلال حرکتی همراه است. آرتریت روماتویید معمولا به مچ دست و انگشتان حمله می کند. التهاب ناشی از آرتریت روماتویید به راحتی می تواند به بخش های دیگر بدن از جمله چشم ها، دهان و ریه حمله کند. این بیماری از طریق دارو و جراحی قابل درمان است.
**آرتریت عفونی
عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی گسترش یافته از بخش های دیگر بدن به آرتریت عفونی منجر می شوند. علایم آرتریت عفونی شامل درد شدید مفاصل، قرمزی و تورم مفاصل، تب و لرز و دردناک شدن ناحیه عفونی است.
**ورم مفاصل پسوریاتیک
معمولا این اختلال بیشتر در افرادی دیده می شود که به بیماری پوستی پسوریازیس مبتلا هستند که هر دو جزء بیماری های خود ایمنی محسوب می شوند. ورم شدید مفاصل به مرور زمان باعث ناتوانی بیمار می شود. معمولا تنها راه درمان در این مورد، تعویض مفصل است.
**نقرس
پنجمین شکل رایج آرتریت، نقرس است که به راحتی قابل پیشگیری است. در این بیماری انگشتان دست و پا متورم، قرمز، داغ، سفت و دردناک می شوند. بیماری در مرحله پیشرفته به مچ پا، پاشنه، زانو و آرنج حمله می کند. نقرس زمانی اتفاق می افتد که بدن شروع به تولید اسید اوریک می کند. اسید اوریک از ماده ای به نام پورین تولید می شود. این ماده در مواد غذایی مانند جگر، لوبیا و نخود فرنگی وجود دارد. عواملی از قبیل سابقه خانوادگی، اضافه وزن، رژیم غذایی پر پروتئین و مصرف الکل باعث بروز نقرس می شوند. احتمال ابتلای مردان به نقرس بیشتر است.
***شیر کم چرب سرعت پیشرفت آرتروز را کند می کند
تحقیقات نشان می دهد که یکی از مهمترین مواد غذایی کاهش دهنده التهاب مفاصل، شیر کم چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانوی زنان را کاهش می دهد.
در این بررسی 1260 زن و 900 مردی که از آرتروز مفصل رنج می بردند در طول چهار سال مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج نشان می دهد که پیشرفت بیماری در زنانی که به طور مرتب شیر کم چرب یا بدون چربی مصرف می کردند، بسیار آهسته بود.
***کلم بروکلی از تخریب غضروف ها جلوگیری می کند
مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد که کلم بروکلی از بروز آرتروز و تخریب غضروف ها جلوگیری می کند و رژیم دو هفته ای آن در درمان این عارضه ها موثر است. یک آنزیم در بدن وجود دارد که باعث تخریب غضروف ها می شود؛ کلم بروکلی مانع تاثیر مخرب این آنزیم می شود.
در این آزمایش، 20 داوطلبی که برای عمل زانو در نظر گرفته شده بودند، قبل از عمل جراحی به مدت دو هفته از رژیمی استفاده کردند که در آن مصرف روزانه 100 گرم بروکلی توصیه شده بود.
پس از دو هفته نتایج کاملا شگفت انگیز بود چراکه درصد قابل توجهی از بیماری بهبود یافته بود.
مدیر این پروژه تحقیقاتی به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه کرد از رژیمی استفاده کنند که در آن مقدار بالایی از کلم بروکلی گنجانده شده باشد و درصورتی که با طعم آن مشکل دارند، مصرف روزی 100 گرم نیز کفایت می کند.
*** اضافه وزن یکی از مهمترین دلایل بروز آرتروز
معمولا درمان های متفاوتی از جمله درمان های فیزیکی، تغییرات رژیم غذایی، ورزش، طب گیاهی و مکمل های غذایی برای کاهش درد ناشی از آرتروز تجویز می شود.
تحقیقات اخیر نشان می دهد که مهترین دلیل بروز آرتروز، اضافه وزن است و افراد چاق معمولا به آرتروز زانو مبتلا هستند.
در این تحقیقات، مبتلایان به آرتروز به سه گروه تقسیم شده اند، از یک گروه خواسته شد که تمرینات خاصی را انجام دهند، به گروه دوم یک رژیم غذایی خاص تجویز شد و از گروه سوم خواسته شد که همراه با رژیم غذایی و تمرینات خاص، لاغر شوند.
در یک بازه زمانی مشخص، نشانه های آرتروز در گروه سوم به میزان قابل توجهی کاهش یافته بود.
محققان بر این باورند که با انتخاب الگوی مناسب زندگی، به راحتی می توان این عارضه شایع را کنترل کرد و دستیابی به وزن مناسب، مهمترین قدم در این راه است.
برخی از توصیه های پزشکان برای جلوگیری از بروز آرتروز عبارتند از :
• ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه
• انجام حرکات کششی در طول روز
• اجتناب از حمل اشیای سنگین
• استفاده از تشک طبی و استاندارد
• اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر
• پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد
• نوشیدن مقدار کافی آب در روز
• درمان انواع کم خونی
• آگاهی از علایم آرتروز
• خوردن صبحانه کامل
• کنترل استرس
• خواب کافی
• محافظت از مفاصل
مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند عبارتند از :
• کلم بروکلی
• انواع سبزی ها
• اسید چرب امگا 3
• استفاده از انواع ماهی
• نخود فرنگی
• حبوبات
• کدو
• خربزه
• گردو
• بادام
• لبنیات
• سیب زمینی
• ذرت
• آناناس
• انگور قرمز
• توت فرنگی
• هلو
• تمشک
• انبه
• کیوی
• پرتقال
• طالبی
• زنجبیل
• زردچوبه
• روغن زیتون
در حال حاضر بیش از 27 میلیون شهروند آمریکایی 25 سال به بالا از این بیماری رنج می برند. زنان و مردان هر دو به این عارضه مبتلا می شوند ولی شکل بروز آن در این دو گروه متفاوت است و معمولا بیماری در زنان دردناک تر است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
صفحات پیشنهادی
درمان قطعی اعتیاد بدون حمایت های اجتماعی از بهبودیافتگان امکان پذیرنیست
درمان قطعی اعتیاد بدون حمایت های اجتماعی از بهبودیافتگان امکان پذیرنیست تبریز- ایرنا- رییس کمیته درمان شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر آذربایجان شرقی گفت درمان قطعی یک فرد معتاد بدون حمایت های اجتماعی پس از بهبودی امکان پذیرنیست محمد حسین صومی روز شنبه در حاشیه جلسه شورایتقویت حوزه بهداشت و درمان بدون مشارکت بخش خصوصی امکان پذیر نیست
شنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۵ نماینده مردم کرج در مجلس گفت تقویت حوزه بهداشت و درمان بدون مشارکت بخش خصوصی امکان پذیر نیست محمدجواد کولیوند در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا اظهار کرد متاسفانه امکانات و تجهیزات حوزه بهداشت و درمان البرز به هیچ وجه پاسخگوی جمعیگزارش فارس از ضیافتهای افطار روحانی تدوین برنامههای دولت بدون توجه به نتیجه مذاکرات/ارائه پیشنهاد از سوی لار
گزارش فارس از ضیافتهای افطار روحانیتدوین برنامههای دولت بدون توجه به نتیجه مذاکرات ارائه پیشنهاد از سوی لاریجانی آمادگی پذیرش و درمان مجروحان غزهحسن روحانی رئیسجمهور کشورمان در ماه مبارک رمضان میزبان گروههای مختلف سیاسی فرهنگی ورزشی و اجتماعی کشور بود به گزارش خبرنگار حرئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان خبر داد انجام 14 هزار پذیرش سرپایی در طول روز در مراکز درما
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان خبر دادانجام 14 هزار پذیرش سرپایی در طول روز در مراکز درمانی زنجانرئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان گفت 14 هزار پذیرش سرپایی در طول روز در مراکز درمانی زیر نظر دانشگاه علوم پزشکی زنجان انجام میشود علیرضا بیگلرثبت سه داروی گیاهی درمان بیماریهای شایع تا پایان سال
یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۰ ۰۶ معاون پژوهش و فناوری جهاد دانشگاهی ضمن تشریح دستاوردهای تحقیقاتی محققان این نهاد از تولید چندین رنگ خوراکی ارگانیک و طبیعی جدید ثبت سه داروی گیاهی جدید برای درمان برخی از بیماریهای شایع مانند هپاتیت تا پایان سال طراحی بازوهای بارگیری نفت خام ووزیر بهداشت: مسئولیت درمان کودکان شین آبادی را میپذیرم/ مردم مشکلات زیادی دارند
وزیر بهداشت مسئولیت درمان کودکان شین آبادی را میپذیرم مردم مشکلات زیادی دارند وزیر بهداشت در پاسخ به درخواست خبرنگاری جهت رسیدگی به بچههای شین آبادی گفت آنچه که در دولت تصمیم گرفتیم این بود که این دانشآموزان نه تنها برای درمانشان بلکه برای زندگی آیندهشان حتما بیمهای داشتهصدور مجوز سقط درمانی برای 72 درصد مراجعین/ یکهزار و 374 مادر مجوز سقط گرفتند
صدور مجوز سقط درمانی برای 72 درصد مراجعین یکهزار و 374 مادر مجوز سقط گرفتند در سه ماهه نخست سال جاری یکهزار و 914 نفر برای دریافت مجوز سقط درمانی به مراکز پزشکی قانونی مراجعه کردند که یکهزار و 374 نفر از آنان شرایط دریافت مجوز سقط درمانی را داشتند این رقم 71 8 درصد از کل مراجعیکمبود تخت درمانی در مرودشت / کلنگ زنی بیمارستان 160 تخت خوابه
استانها جنوب فارس کسایی خبرداد کمبود تخت درمانی در مرودشت کلنگ زنی بیمارستان 160 تخت خوابه شیراز - خبرگزاری مهر رییس شبکه بهداشت و درمان آموزشی شهرستان مرودشت از کمبود تخت درمانی در بزرگ ترین شهرستان استان خبر داد به گزارش خبرنگار مهر سید محمد کسایی بعد ازظهر شنبه در نشرئیس شبکه بهداشتی درمانی و آموزشی مرودشت خبر داد ساخت دومین بیمارستان در مرودشت
رئیس شبکه بهداشتی درمانی و آموزشی مرودشت خبر دادساخت دومین بیمارستان در مرودشترئیس شبکه بهداشتی درمانی و آموزشی مرودشت از ساخت دومین بیمارستان در شرق این شهرستان خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز سید محمدحسن کسایی عصر امروز در یک نشست خبری در جمع خبرنگاران اظهار داشت بیمحمایت از طرح تکریم بانوان شاغل در شهرداری تهران و تاکید بر الگوپذیری دیگر ادارات و نهادها
از سوی امام جمعه کن اعلام شد حمایت از طرح تکریم بانوان شاغل در شهرداری تهران و تاکید بر الگوپذیری دیگر ادارات و نهادها امام جمعه کن و حومه در خطبه های نماز جمعه این هفته قدر دانی و حمایت خود را از اقدام دکتر قالیباف شهردار تهران در اجرای طرح تکریم بانوان شاغل در شهرداری تهران اعخروج از ركود با رونق توليد امكانپذير است
۱۱ مرداد ۱۳۹۳ ۱۵ ۷ب ظ دبير خانه صنعت معدن و تجارت خراسانرضوي خروج از ركود با رونق توليد امكانپذير است دبير خانه صنعت معدن و تجارت خراسانرضوي لازمهي خروج از رکود را رونق توليد دانست و گفت بسته پيشنهادي دولت براي خروج از ركود تورمي در زمينه مشكلات اقتصادي آسيبشناسانه استتشکیل تیم ۲۲۰ نفره کادر درمانی در بیمارستانهای مکه و مدینه برای ایام تمتع
اجتماعی رفاه و آسیب های اجتماعی تشکیل تیم ۲۲۰ نفره کادر درمانی در بیمارستانهای مکه و مدینه برای ایام تمتع معاون حج و عمره مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلالاحمر با اعلام این که تیم ۲۲۰ نفره کادر بیمارستانی این مرکز همزمان با ایام تمتع برای حضور در بیمارستانهای مکه و مدینه تشکیماجدي: درگيري لفظيام با تيموريان شايعه است
ماجدي درگيري لفظيام با تيموريان شايعه است سرپرست تيم فوتبال استقلال گفت از ديد من اتفاق خاصي بعد از بازي راهآهن - استقلال رخ نداد اما با اين وجود مواردي را که لازم بود به صورت شفاهي به مديرعامل باشگاه اعلام کردم ميرشاد ماجدي در مورد حرف و حديثهاي مختلفي که در خرئیس دانشگاه بینالمللی امام خمینی قزوین: فرهنگ ایرانی و اسلامی در زبان فارسی جدایی ناپذیرند
رئیس دانشگاه بینالمللی امام خمینی قزوین فرهنگ ایرانی و اسلامی در زبان فارسی جدایی ناپذیرندرئیس دانشگاه بینالمللی امام خمینی قزوین گفت زبان فارسی حاصل فرهنگ اصیل هفت هزار ساله ایرانی و یک هزار و 400 ساله اسلامی است که این دو جدایی ناپذیرند به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین سیتوسعه حوزه بهداشت و درمان در اردبیل حمایت می شود
استانها شمال اردبیل خدابخش توسعه حوزه بهداشت و درمان در اردبیل حمایت می شود اردبیل خبرگزاری مهر استاندار اردبیل با تاکید بر لزوم ارتقای هر چه بیشتر شاخص های درمانی در این استان از حمایت ویژه مسئولان اردبیل از توسعه بخش بهداشت و درمان بویژه از سرمایه گذاران این حوزه خبر دادمنتقدان فرهنگ؛ شکست انتخاباتی را نپذیرفتند/ وقت انتقامگیری گذشته است
منتقدان فرهنگ شکست انتخاباتی را نپذیرفتند وقت انتقامگیری گذشته است برخی تصور میکنند با این سنگپراکنیها میتوانند تفکر دولت قبلی نسبت به مقوله فرهنگ را باز آفرینیکنند آفتاب- سرویس فرهنگی علی رستمی فعال حوزه نشر و نویسنده دفاع مقدس انتقادات به وزیرارشاد را ناتوانی پذیرفتناز سوی معاون درمان وزیر بهداشت نتایج برنامه کاهش پرداخت بیماران بستری در بیمارستانهای دولتی تشریح شد
از سوی معاون درمان وزیر بهداشتنتایج برنامه کاهش پرداخت بیماران بستری در بیمارستانهای دولتی تشریح شدمعاون درمان وزیر بهداشت از بهرهمندی بیش از یک میلیون و ۴۰۰هزار نفر از برنامه کاهش میزان پرداخت تحول نظام سلامت در دو ماهه اول اجرای این برنامه خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس محمد-
گوناگون
پربازدیدترینها