محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830471438
ایده‌آل ترین مقدار کاهش وزن در هفته
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
ایده‌آل ترین مقدار کاهش وزن در هفته
هدف از کاهش وزن، کاهش بافت و توده چربی است تا فرد مبتلا به عوارض ناشی از چربی اضافه در بدنش نشود.
به این مطلب امتیاز دهید
حضرت امام صادق علیه السلام : هر که در دوران غیبت قائم ما، بر ولایت ما ثابت قدم باشد، خداوند پاداش هزار شهید مانند شهداى بدر و احد را به او عطا مى فرماید. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، کاهش وزن‌های سریع و رژیم‌های غیر اصولی ، علاوه بر کم نکردن توده چربی بدن، عوارض جبران نا‌پذیری برای بدن به همراه دارد. کاهش بیش از یک کیلو گرم از وزن بدن در طی یک هفته، نشانه از دست رفتن آب بدن و تحلیل رفتن عضله است. اگر کاهش وزن به دلیل از دست رفتن آب بدن باشد، فرد مبتلا فقط برای مدت کوتاهی، بدن را دچار کم آبی می کند و این کاهش وزن کاذب، با مصرف مجدد آب باز می‌گردد.از آنجایی که عضلات بدن سهم عمده‌ایی در سوخت و ساز بدن به عهده دارند، در پی کاهش وزن سریع و از دست دادن عضلات و تحلیل رفتن آنها، سوخت و ساز پایه بدن کم می شود و بنابراین دیگر کاهش وزنی اتفاق نمی‌افتد. در افرادیکه دچار تحلیل عضلات بدن شده‌اند، چاقی به سرعت و بیشتر از قبل باز می‌گردد و کاهش وزن به ندرت اتفاق می‌افتد.در این شرایط به سختی و با انجام تمرینات ورزشی بسیار سنگین و حجم دادن به عضلات می‌توان سوخت و ساز بدن را به حالت طبیعی باز گرداند. از آنجایی که در رژیم‌های غیر اصولی و کاهش وزن های سریع، تغییرات هورمونی را هم به دنبال دارد، بنابر این توصیه می شود افراد فقط با مراجعه به متخصصین علم تغذیه و رعایت رژیم غذایی اصولی، کاهش وزن ایده‌آل داشته باشند. باشگاه خبرنگاران/ 2015
۱۸/۰۵/۱۳۹۳ - ۱۱:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 36]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها