محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803624160
![نمایش مجدد: یک روانپزشک مطرح کرد خبرنگاران برای کاهش استرس صبحانه بخورند/مصاحبه خبرنگاران فعالیتی استرس زاست refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
یک روانپزشک مطرح کرد خبرنگاران برای کاهش استرس صبحانه بخورند/مصاحبه خبرنگاران فعالیتی استرس زاست
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: یک روانپزشک مطرح کرد
خبرنگاران برای کاهش استرس صبحانه بخورند/مصاحبه خبرنگاران فعالیتی استرس زاست
یک روانپزشک گفت: خبرنگاران به اقتضای شغلی که دارند، با استرس های شغلی زیادی مواجه هستند،خود فرایند مصاحبه با مسئولان و حتی افراد جنایتکار استرس آفرین است، خبرنگاران باید این فشارهای روانی را مدیریت کنند، صبحانه خوردن یکی از کارهایی است که استرس را کم میکند.
![خبرگزاری فارس: خبرنگاران برای کاهش استرس صبحانه بخورند/مصاحبه خبرنگاران فعالیتی استرس زاست خبرگزاری فارس: خبرنگاران برای کاهش استرس صبحانه بخورند/مصاحبه خبرنگاران فعالیتی استرس زاست](http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1391/07/22/13910722000706_PhotoA.jpg)
فربد فدایی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با اشاره به اینکه انسان واحدی زیستی، روانی، اجتماعی و روحانی است اظهار داشت: انسان تحت تأثیر عوامل ژنتیک و محیط رشد میکند. همچنین شرایط اجتماعی مانند فقر و بیکاری نیز بر او موثر است. وی با اشاره به کارکردهای روان گفت: کارکردهای روان حسی و ادراکی است. همه موجودات زنده، امواج الکترومغناطیسی را حس میکنند و در واقع احساس در انسان با گنجشک یکسان است اما ادراک است که انسان را از سایر موجودات تفکیک میکند. این روانپزشک با بیان پیچیدگی کارکردهای روان اظهار داشت: ارتعاشات صوتی توسط گوشهای انسان احساس و به کلام تبدیل میشوند اما علاوه بر آن افراد با عاطفه، اندیشه، قضاوت، بصیرت، حافظه و هوش سر و کار دارند که مجموع آنها کارکردهای روان را تشکیل میدهد. این متخصص حوزه بهداشت روان، عوامل استرس را موجب تغییر وضعیت موجود زنده خواند و گفت: گرمای زیاد میتواند در انسان استرس تولید کند. وقتی فردی در هوای گرم قرار میگیرد درجه حرارت بدن او بالا میرود و موجب میشود تا نظم طبیعیاش بر هم بخورد در این مورد انسان آگاهانه خود را به جایی که سایه باشد میرساند از طرفی تعریق موجب میشود تا رطوبتی بر پوست بدن شکل گرفته و بدن خنک شود. وی ادامه داد: مهاجرت یکی از عوامل استرس اجتماعی است. تغییرات مختلف در زندگی اعم از تغییر محل زندگی و شغل نیز میتواند در افراد تنش روانی ایجاد کند، بنابراین انسانها از نظر زیستی، روانی و اجتماعی دچار تنشهای مختلفی میشوند. این روانپزشک مقابله با استرس را بهترین حالت عنوان کرد و افزود: گاهی مقابله مستقیم با استرس امکانپذیر نیست و ناچار به کنار آمدن با آن هستیم. یادگیری برخی مهارتها موجب کنترل استرسها میشود. وی گفت: زمانی که فرد نتواند استرس را کنترل کند دچار اختلال میشود. مثلاً اگر مردی همسر محبوب خود را از دست دهد ممکن است دچار حمله قلبی شود زیرا عوامل استرس تغییراتی را در او به وجود میآورد در این حالت ممکن است خواب، خوراک و سبک زندگی او به دلیل مصرف غذاهای پرچرب و آماده و عدم تحرک به هم بریزد. حتی ممکن است او دست به خودکشی بزند. وی افزود: ابتلا به آسیبهای اجتماعی مانند سوء مصرف مواد و الکل نیز از عواقب وارد آمدن فشارهای روانی است. بنابراین باید گفت افراد در مواجهه با استرسهای روزمره و در طول زمان به یکی از واحدهای زیستی روانی و اجتماعی واکنش نشان میدهند. این متخصص حوزه بهداشت روان با تأکید بر اختلالات روانتنی که منشاء اصلی آن روانی است گفت: اختلالات جسمی بر دو فرد تأثیر متفاوتی دارد مثلاً شکستن استخوان پا در یک نویسنده با یک فوتبالیست متفاوت است و فشاری را که ورزشکار تحمل میکند به مراتب بیشتر از نویسنده است. وی با تأکید بر مشاغل پراسترسی مانند خبرنگاری گفت: خبرنگاران با افراد گوناگونی مواجه هستند. پرسش از مقامات رده بالا موجب میشود تا تنش این شغل افزایش یابد حتی گفتوگو با یک جنایتکار در خبرنگار استرس زیادی تولید میکند. عوامل دیگری مانند دوری محل زندگی خبرنگار با محل کار او میتواند موجب تنش روانی شود. این روانپزشک ادامه داد: نخوردن صبحانه موجب میشود تا قند خون افراد بیفتد. در این صورت فرد نمیتواند تمرکز لازم را داشته باشد. درج خبر پیش از سایر رسانهها یا حضور به موقع در برنامهها موجب میشود تا برخی خبرنگاران از صرف غذا به ویژه صبحانه پرهیز کنند و این موضوع میتواند موجب احساس خستگی، تنش و عصبانیت در آنها شود. وی افزود: همچنین عواملی مانند مشکلات خانوادگی و بین فردی میتواند بر عملکرد خبرنگاران موثر باشد. این متخصص حوزه بهداشت روان به خبرنگاران تأکید کرد: مراقب سلامتی خود باشید با توجه به استرس زیادی که در حرفه خبرنگاری وجود دارد از ایجاد استرس برای خود بپرهیزید. وی گفت: روابطی که تنش ایجاد میکند را حذف کنید. یاد و نام خدا مهمترین عامل در کاهش استرس است. ورزش نیز میتواند آرامش را به ذهن انسان القا کند زیرا زمانی که مغز انسان در حال آرامش است امواج آلفا بر او غلبه دارند. وی تأکید کرد: دعا و نیایش موجب تسلط امواج آلفا بر ذهن انسان میشود. استمرار دعا و نیایش موجب میشود تا فکر کردن به خداوند نیز موجب آرامش فرد شود. وی خاطرنشان کرد: تحقیقات نشان میدهد که آلودگی صوتی و ریزگردها میتواند موجب عدم تمرکز و کاهش رفتار نوعدوستانه شود زیرا این مواد سمی بر قشر مخ تأثیر میگذارند و موجب افزایش خشونت میشوند. همچنین آلودگی صوتی نیز موجب خستگی زودرس میشود و افزایش فشارهای جسمی، روانی و اجتماعی را در پی دارد. انتهای پیام/
93/05/17 - 12:39
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 67]
صفحات پیشنهادی
خبرنگاران برای کاهش استرس صبحانه بخورند
خبرنگاران برای کاهش استرس صبحانه بخورند کد خبر ۴۲۳۷۱۱ تاریخ انتشار ۱۷ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۸ - 08 August 2014 یک روانپزشک گفت خبرنگاران به اقتضای شغلی که دارند با استرسهای شغلی زیادی مواجه هستند خود فرایند مصاحبه با مسئولان و حتی افراد جنایتکار استرسآفرین است خبرنگاران باید ایک روانشناس مطرح کرد حد مجاز کاهش وزن ماهانه چقدر است؟/کاهش استرس، ولع غذا خوردن را کم میکند
یک روانشناس مطرح کردحد مجاز کاهش وزن ماهانه چقدر است کاهش استرس ولع غذا خوردن را کم میکندیک روانشناس گفت استرس میتواند موجب افزایش وزن شود کاهش آن ولع خوردن را کم میکند امیرمحمد شهسوارانی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس با اشاره به اینکه استرس تعادل درونی بدننقش مهم ماساژ در کاهش استرس
نقش مهم ماساژ در کاهش استرس دبیر هیئت پزشکی ورزشی اصفهان با بیان اینکه ماساژ درمانی نقش مهمی در کاهش استرس و ایجاد آرامش دارد گفت ماساژ تنها به عنوان یک روش کمک کننده است و نباید تصور کنیم که در درمان بیماریهای روحی معجزه میکند آفتاب پویا دانشور در گفتوگو با ایسنا با بیانبازی در حیاطهای طبیعی استرس کودکان را کاهش می دهد
بازی در حیاطهای طبیعی استرس کودکان را کاهش می دهد بازی کردن در حیاطهای مدارسی که دارای زیستگاههای طبیعی و درخت و نه صرفا آسفالت و تجهیزات سرگرمی هستند استرس کودکان و بیتوجهی آنها را کاهش میدهد بر اساس مطالعه دانشمندان دانشگاه کلرادو کار بر روی تکالیف درسی و باغبانی دربرگزاری کارگاه آموزشی آشنایی با قوانین سازمان تامین اجتماعی ویژه خبرنگاران
برگزاری کارگاه آموزشی آشنایی با قوانین سازمان تامین اجتماعی ویژه خبرنگاران تهران - ایرنا - اداره کل روابط عمومی سازمان تامین اجتماعی اعلام کرد کارگاه آموزشی آشنایی با قوانین و مقررات این سازمان برای خبرنگاران برگزار می شود به گزارش ایرنا از سازمان تامین اجتماعی نخستین دوره آمدر گفتوگو با خبرنگاران مطرح شد انتقاد امام جمعه مهربان از به جا ماندن کارهای فرهنگی به دلیل نبود بودجه
در گفتوگو با خبرنگاران مطرح شدانتقاد امام جمعه مهربان از به جا ماندن کارهای فرهنگی به دلیل نبود بودجهامام جمعه مهربان از به جا ماندن کارهای فرهنگی به دلیل نبود بودجه انتقاد کرد به گزارش خبرگزاری فارس از مهربان حجتالاسلام والمسلمین جلیل جلیلی بعد از ظهر امروز در مصاحبهای با خیک روانشناس در گفتوگو با فارس: چهار آنتیاسترس کدامند؟/ موقع استرس بگویید بالاتر از سیاهی رنگی نیست
یک روانشناس در گفتوگو با فارس چهار آنتیاسترس کدامند موقع استرس بگویید بالاتر از سیاهی رنگی نیستیک روانشناس معتقد است یادگیری مهارت مقابله با استرس در مدیریت فشارهای روانی مؤثر است و ورزش سخت تغذیه و خواب مناسب و پرهیز از مصرف موادی مانند سیگار الکل و مواد مخدر را جزو آنتیمدیرعامل خبرگزاری رسا در گفتوگو با فارس مطرح کرد سختگیری صهیونیستها به خبرنگاران برای جلوگیری از روشنگری دربا
مدیرعامل خبرگزاری رسا در گفتوگو با فارس مطرح کردسختگیری صهیونیستها به خبرنگاران برای جلوگیری از روشنگری درباره جنایات غزهمدیرعامل خبرگزاری رسا با بیان اینکه رسانهها نقش انکارناپذیری در انعکاس جنایات رژیم صهیونیست به مردم مظلوم غزه دارند گفت این رژیم برای جلوگیری از روشنگری مجحد مجاز کاهش وزن ماهانه چقدر است؟/کاهش استرس، ولع غذا خوردن را کم میکند
حد مجاز کاهش وزن ماهانه چقدر است کاهش استرس ولع غذا خوردن را کم میکند یک روانشناس گفت استرس میتواند موجب افزایش وزن شود کاهش آن ولع خوردن را کم میکند به گزارش نامه نیوز امیرمحمد شهسوارانی در گفتوگو با فارس با اشاره به اینکه استرس تعادل درونی بدن را برهم میزند انقش هورمونهای استرس در تثبیت خاطرات منفی
یکشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۹ ۱۴ پزشکان در یک بررسی جدید دریافتند که استرس میتواند خاطرات منفی را تثبیت کند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا پزشکان دانشگاه ایالت آریزونا در این مطالعه بررسی کردند که چرا اغلب افراد خاطرات منفی را با تمام جزییات در ذهن نگه میداختلال عملکرد سیستم ایمنی کودک با استرس
جمعه ۱۷ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۳ ۱۴ یک متخصص اطفال با تاکید بر اینکه بالا بودن استرس در خانواده به مشکلات دستگاه ایمنی در کودک میانجامد گفت افزایش درازمدت استرس دارای تأثیر منفی بر دستگاه ایمنی است دکتر آزاده فهیمیان در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه دسوزیر بهداشت: پزشکان و خبرنگاران هردو قسم خورده اند
وزیر بهداشت پزشکان و خبرنگاران هردو قسم خورده اند جامعه > سلامت - وزیر بهداشت گفت پزشکان و خبرنگاران هردو قسم خورده اند از مردم محافظت کنند به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین دکتر سید حسن هاشمی در مراسم تجلیل از خبرنگاران حوزه سلامت گفت ما پزشکان و شما خبرنگاران هر دوعضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی در گفت و گو با فارس مطرح کرد لزوم حمایت بیشتر مسئولان از خبرنگاران زن در
عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی در گفت و گو با فارس مطرح کردلزوم حمایت بیشتر مسئولان از خبرنگاران زن در برابر مخاطرات و فشارهای روحیعضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی ره با اشاره به لزوم حضور زنان در حرفه خبرنگاری گفت در صورتیکه حمایتهای بیشتر و همه جانبه از خبرنگاران زمدیرکل ارشاد: عملکرد مثبت خبرنگاران تنش های جامعه را کاهش می دهد
مدیرکل ارشاد عملکرد مثبت خبرنگاران تنش های جامعه را کاهش می دهد ایلام- ایرنا- مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی ایلام گفت عملکرد مثبت و دقیق خبرنگاران موجب شده تا تنش های جامعه کاسته شود علی گهرسودی روز پنجشنبه در آستانه 17 مردادماه روز خبرنگار در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنخبرنگاران در کاهش آسيب هاي اجتماعي نقش موثري دارند
۱۸ مرداد ۱۳۹۳ ۱ ۳۲ق ظ معاون سياسي امنيتي استاندار لرستان خبرنگاران در کاهش آسيب هاي اجتماعي نقش موثري دارند معاون سياسي امنيتي استاندار لرستان گفت خبرنگاران در کاهش آسيب هاي اجتماعي نقش موثري دارند به گزارش خبرگزاري موج از خرمآباد سيد سعيد شاهرخي شامگاه جمعه در مراسم روز خبدر گفتوگوی اختصاصی با خبرنگار فارس مطرح شد تبریک آیتالله سلیمانی به خبرنگاران/سیمای دلپذیر سیستان و بلوچستا
در گفتوگوی اختصاصی با خبرنگار فارس مطرح شدتبریک آیتالله سلیمانی به خبرنگاران سیمای دلپذیر سیستان و بلوچستان به جهانیان انعکاس یابدنماینده ولی فقیه در سیستان و بلوچستان ضمن قدردانی از تلاش خبرنگاران در سیستان و بلوچستان تاکید کرد از خبرنگاران زحمتکش سیستان و بلوچستان و رسانهنقش حیاطهای خاکی و طبیعی مدارس در کاهش استرس کودکان
جمعه ۱۰ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۹ ۳۲ بازیکردن در حیاطهای مدارسی که دارای زیستگاههای طبیعی و درخت و نه صرفا آسفالت و تجهیزات سرگرمی هستند استرس کودکان و بیتوجهی آنها را کاهش میدهد به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا بر اساس مطالعه دانشمندان دانشگاه کلرادو بودلر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها