تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814710496
گوی تقویت کننده مفاصل
واضح آرشیو وب فارسی:فارس:
گوی تقویت کننده مفاصل
ورزش با توپ‌های فلزی موجب تقویت تمام عضلات، مفاصل، تمرکز، تعادل و سوزاندن کالری می‌شود.
به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، در فضای باز یا در خانه و هر کجا که هستید، خود را با این گوی‌ها سرگرم کنید تا عضلات و مفاصل شما تقویت شوند. استفاده از این گوی‌ها نیازی به تلاش بیش از حد و حرکت زیادی ندارد، فقط کافی است آنها را در دستان خود بگردانید یا پرتاب کنید؛ این حرکات بسیار ساده تأثیر زیادی در اندام شما می‌گذارد. در هنگام پرتاب توپ، شانه‌ها، بازوها و پشت همزمان با هم تکان می‌خورند و باعث تقویت عضلات بازو، گردن، زانو، لگن، مچ دست و آرنج نیز می‌شود. این یک فعالیت فیزیکی کم خرج و بسیار عالی است؛ البته باید مراقب بود و درست خم شد تا به زانو و کمر فشار نیاید؛ این وسیله برای تمام سنین مناسب است مخصوصاً برای سالمندان یک راه بسیار خوب برای انعطاف پذیری و تعادل است. با این گوی‌ها می‌توانید 100 کالری در ساعت بسوزانید؛ به غیر از ایجاد شادی موجب به وجود آمدن تمرکز نیز می‌شود؛ گوی‌های بازی از فولاد ضد زنگ به قطر 72 یا 75 میلی‌متر و وزن 680 یا 730 گرم هستند.
انتهای پیام/
93/05/12 - 11:03
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها