محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826524634
چای بخورید تا راحتتر بخوابید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
چای بخورید تا راحتتر بخوابید
داشتن یک خواب آرام پس از یک روز پرمشغله برای هر کسی مطلوب است ولی بدست آوردن این آرامش در خواب، نیاز به زمینه‌هایی است که به سبک و الگوی صحیح زندگی و روش تغذیه صحیح ، مربوط می‌شود.
به این مطلب امتیاز دهید
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، دکتر محمد باقر مینایی، متخصص طب سنتی، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: درست زندگی کردن از ابعاد اخلاقی، اجتماعی و تغذیه، دست به دست هم می‌دهند تا یک فرد ایده‌آل و سالم باشد.
در کنار این انتخاب نوع موادغذایی در وعده شام به عنوان آخرین وعده غذایی در طول روز که بدنبال آن بدن نیاز به خواب و استراحت طولانی مدت دارد، در دانستن یک خواب آرام بسیار موثر است. دکتر مینایی استفاده از غذای سالم و زود هضم را برای وعده شام مناسب دانست و گفت: استفاده از یک دمنوش مناسب قبل از خواب، نقش بسزایی در تجربه یک خواب آرام و عمیق برای فرد دارد. البته انتخاب این دمنوش به ذائقه افراد بستگی دارد. این متخصص طب سنتی گفت: مزاج مردم ایرانی به چای سایه بسیار آشنا و سازگار است به شرط اینکه این چای ایرانی و طبیعی و بدون عطر و اسانس باشد، بهترین دمنوش برای ایجاد آرامش قبل از خواب است. دکتر مینایی تاکید کرد: بهتر است چای سیاه بطور تازه دم تهیه شود و 10دقیقه پس از دم کشیدن، بصورت کم رنگ میل شود و در این صورت پس از نیم ساعت آرامش برای فرد به همراه خواهد داشت. 2007
۳۱/۰۴/۱۳۹۳ - ۰۹:۴۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]
-
گوناگون
پربازدیدترینها