تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815483655
این خوراکی ها را بخورید تا از شر قرص های مسکن خلاص شوید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
این خوراکی ها را بخورید تا از شر قرص های مسکن خلاص شوید
برخی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور میکند، دردهایتان را تسکین میدهد و مانند آرامبخش عمل میکنند.
به این مطلب امتیاز دهید
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، اگر عادت دارید تا کمی سرتان درد میگیرد یا کمی بیحوصله میشوید مشت مشت قرص و مسکن بخورید دست نگه دارید! میخواهیم بگوییم که برخی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور میکند، دردهایتان را تسکین میدهد و مانند آرامبخش عمل میکنند. مواد غذایی تأثیر زیادی روی سلامت و آرامش تکتک ما دارد. برای همین توصیه میکنیم از این به بعد زمانی که یک درد ناگهانی به سراغتان میآید بیخیال مسکن و آرامبخش شوید و یک فنجان چای، یک عدد هویج یا یک تکه شکلات میل کنید. با ما باشید تا با 8 مادهی غذایی ضد درد و آرامبخش آشنایتان کنیم. مادهی غذایی آرامبخش شمارهی یک: ماهی
اگر خدای نکرده افسردهاید یا دل و دماغ ندارید بدانید که اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهیهای چرب مانند ماهی آزاد، ماکرو، ماهی تن و ماهی ساردین به وفور وجود دارند اگر با مواد غذایی دیگر مصرف شوند تأثیر خیلی زیادی در رفع افسردگی دارند. متخصصان حوزهی تغذیه توصیه دارند که افراد بزرگسال هر هفته دو مرتبه ماهی بخورند و افرادی که از مشکلات روحی رنج میبرند روزانه حداقل 1 گرم قرص امگا 3 مصرف کنند. مادهی غذایی آرامبخش شمارهی دو: شیر
آیا میدانید که کمبود ویتامین D خطر ابتلا به سرطان و ام اس را بالا میبرد؟ نتایج پژوهشی که در سال 2008 به چاپ رسید نشان میدهد که کمبود ویتامین D میتواند به افسردگی هم منجر شود. محققان هلندی روی 1282 سالمند بررسیهایی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند میزان ویتامین D در افرادی که از افسردگی رنج میبرند به میزان 14 درصد کمتر از بقیه است. اگر مدام احساس میکنید که دل و دماغ ندارید به فکر پر کردن باک ویتامین D تان باشید. برای این کار به سراغ شیر، شیر سویا و کره بروید که حاوی ویتامین D میباشد. ماهی، جگر و زردهی تخممرغ نیز حاوی این ویتامین میباشد. توصیه میکنیم هر روز 15 دقیقه آفتاب بگیرید. اگر تصور میکنید دچار کمبود این ویتامین شدهاید با نظر پزشک مکمل مصرف کنید. مادهی غذایی آرامبخش شمارهی سه: قند
قند خاصیت مسکنی دارد. به عقیدهی متخصصان حوزهی تغذیه قند این قدرت را دارد که دردهای شدید را تسکین بدهد. البته این مادهی غذایی تأثیری در تسکین دردهای مزمن ندارد. البته قند که میگوییم منظورمان الزاماً گلوکز یا کربوهیدراتهای دیگر نیست بلکه منظورمان همان طعم شیرین است.
سبزیجات سبز رنگ حاوی بتاکاروتن هستند که نه تنها برای بهبود قوهی بینایی مفید هستند بلکه تأثیر مثبتی روی مغز نیز دارند. قند و کلا طعم شیرین باعث تولید «آندورفین» همان مسکن و آرامبخش طبیعی بدن شده و احساس درد را در افراد مختلف کاهش میدهد. اگر دغدغهی اضافهوزن دارید و میترسید با افزایش مصرف قند چاق شوید بهتر است از جایگزینهای آن استفاده کنید. میتوانید از گیاه استویا کمک بگیرید که همان اثرات قند را دارد اما قند خونتان را بالا نمیبرد و مشکلی برایتان ایجاد نمیکند. مادهی غذایی شمارهی چهار: غلات و سبزیجات سبز
سبزیجات سبز و غلات غنیشده برای مغز مفیدند. محققان فنلاندی به مدت 10 سال روی 2313 نفر بررسیهایی انجام دادند. نتایج این بررسیها نشان میدهد افرادی که فولات یا همان ویتامین B9 کمتری مصرف میکنند بیشتر در معرض افسردگی قرار میگیرند. این ویتامین همانی است که با مصرف عدس، اسفناج، توتها و میوههای ریز بی هسته، پرتقال و آووکادو نصیبتان میشود. توجه داشته باشید که کمبود ویتامین B12 (محصولات لبنی، تخممرغ) و ویتامین B6(موز، سیبزمینی و غلات غنیشده) نیز میتواند شما را در معرض بدخلقی و افسردگی قرار دهد. محققان معتقدند که این ویتامینها باعث ترشح «سروتونین» میشوند که وظیفهی کنترل خلق و خو را بر عهده دارد. مادهی غذایی شمارهی پنج: چای
یک فنجان چای سر حالتان میآورد. به عقیدهی محققان افرادی که هر روز یک فنجان چای مینوشند کمتر از افرادی که چای نمینوشند افسرده میشوند. این محققان معتقدند افرادی که بیش از 5 فنجان در روز چای مینوشند از افسردگی رنج نمیبرند. در نهایت اینکه باید بدانید «تانین های» موجود در چای خواص آرامبخشی دارند و دردها را تسکین میدهند. مواد غذایی شمارهی شش: هویج، سیبزمینی شیرین و کدو
سبزیجات سبز رنگ حاوی بتاکاروتن هستند که نه تنها برای بهبود قوهی بینایی مفید هستند بلکه تأثیر مثبتی روی مغز نیز دارند. قند این قدرت را دارد که دردهای شدید را تسکین بدهد. البته این مادهی غذایی تأثیری در تسکین دردهای مزمن ندارد. البته قند که میگوییم منظورمان الزاماً گلوکز یا کربوهیدراتهای دیگر نیست بلکه منظورمان همان طعم شیرین است.
به عقیدهی محققان افرادی که بتاکاروتن بیشتری مصرف میکنند و یا مکمل دریافت میکنند عمر طولانیتر و عملکرد مغزی بهتری دارند. اما حواستان باشد اگر سیگار میکشید و یا قبلاً سیگاری بودید نباید از مکمل بتاکاروتن استفاده کنید به خاطر اینکه این مکملها احتمال ابتلا به سرطان ریه را در افراد سیگاری بالا میبرند. مادهی غذایی شمارهی هفت: شکلات سیاه
نتایج پژوهشهای محققان انگلیسی نشان میدهد که شکلات سیاه نشاطآور است و در برخی از افراد باعث افزایش ضربان قلب میشود. باید بدانید که تأثیر این شکلات تقریباً طولانی مدت است.
شکلات و کاکائو حاوی کافئین هستند برای همین هم مغز را تحریک میکند. برای همین هم ذهن شما را آرام کرده و خلق و خویتان را بهتر میکنند. مادهی غذایی آرامبخش شمارهی هشت: قهوه
محققان انگلیسی 48 داوطلب را مورد بررسی قرار دادند. به گروهی از شرکتکنندهها کافئین و به گروه دیگر پلاسبو دادند. سپس از آنها خواستند که به چند تست و امتحان جواب بدهند. بررسیها نشان داد که کافئین توانایی و قابلیت ذهنی داوطلبهایی که کافئین دریافت کرده بودند را افزایش میدهد. محققان مشاهده کردند که کافئین اثرات متفاوتی روی افراد دارد و برای همین برخی معتاد این نوشیدنی میشوند و برای برخی دیگر چندان خوشایند نیست. علاوه بر این محققان معتقدند که برای خلاص شدن از سردرد هیچ نوشیدنی مانند یک فنجان قهوه موثر نیست. میپرسید چرا؟ اول به خاطر اینکه کافئین موجود در قهوه به تنگ شدن رگهای خونی کمک میکند. دوم به این دلیل که کافئین مانند مسکنهایی مانند آسپرین عمل میکند. 2006
۱۹/۰۴/۱۳۹۳ - ۰۸:۱۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
صفحات پیشنهادی
اگر مسموم شدید این خوراکی را فورا بخورید
اگر مسموم شدید این خوراکی را فورا بخورید اگر ساندویچی نامرغوب خورده اید و مسموم شده اید با خوردن چند حبه سیر می توانید حالتان را بهتر کنید به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس علمی جام نیوز یكی از قدیمی ترین گیاهان مورد مصرف غذایی و دارویی گیاه سیر است قدبا تلفن، قرص بخورید
با تلفن قرص بخورید طراحان یک گوشی هوشمند ساختهاند که دارای یک جعبه قرص است تا زمان مصرف قرص را به کاربر یادآوری کند به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر شرکت گت ول با همکاری آژانس «ژئومتری گلوبال» یک گوشیهمراه طراحی کردهاند که دارای یک قوطی برایاین نوشیدنی را بخورید،کمتر تشنه می شوید
این نوشیدنی را بخورید کمتر تشنه می شوید نوشیدنیهای سنتی مانند شربت آبلیمو خاکشیر تخم شربتی کاسنی سکنجبین و بیدمشک میتواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند تشنگی و عطش زمانی بروز می کند که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آب باشد اگر در مرحله عطش و تشنگی بدبا تلفن همراهتان قرص بخورید!+ عکس
با تلفن همراهتان قرص بخورید عکس طراحان یک گوشی هوشمند ساختهاند که دارای یک جعبه قرص است تا زمان مصرف قرص را به کاربر یادآوری کند به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل ازشبکه خبر شرکت گت ول با همکاری آژانس «ژئومتری گلوبال» یک گوشی&zwnjفقط آقایان این دوخوراکی را بخورید!
فقط آقایان این دوخوراکی را بخورید آیا می دانید چرا آقایان نیاز دارند که میوه و سبزی بیشتری نسبت به خانم ها دریافت کنند به این مطلب امتیاز دهید حضرت محمد ص فرمودند خداوند بر ھر شیطان سركشى ھفت تن از فرشتگان خود را گمارده است كه تا پايان اين ماه ھمچنان در بند آن ھا مى بابا این خوراکیها در ماه رمضان تشنه نمیشوید
با این خوراکیها در ماه رمضان تشنه نمیشوید در ماه مبارک رمضان کم آبی بدن یکی از معضلات روز مره افراد است این درحالی است که نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب طی افطار تا سحر به همه افراد روزه دار نیز توصیه میشود دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشتاین خوراکی ها را جایگزین قرص های تقویت حافظه کنید
این خوراکی ها را جایگزین قرص های تقویت حافظه کنید پزشکان توصیه میکنند به جای خوردن قرصهای ویتامین بهتر است غذاهای مناسب خورده شود تا مغز سالم بماند و عملکرد خوبی داشته باشد پزشکان توصیه میکنند به جای خوردن قرصهای ویتامین بهتر است غذاهای مناسب خورده شود تا مغز سالم بماند واجرای طرح های هادي و مقاوم سازي مسکن در کاهش مهاجرت از روستاهای آذربایجان شرقی موثر است
استانها شمال آذربایجان شرقی محمدی اجرای طرح های هادي و مقاوم سازي مسکن در کاهش مهاجرت از روستاهای آذربایجان شرقی موثر است تبریز – خبرگزاری مهر مديركل بنياد مسكن انقلاب اسلامي آذربايجان شرقي اجراي طرح های هادي و مقاوم سازي مسکن روستایی را برای کاهش مهاجرت از این مناطق به شهابرقرصی برای مبتلایان به فشار خون
ابرقرصی برای مبتلایان به فشار خون دانشمندان به دنبال گواهی گرفتن برای نوعی ابرقرص جدید پس از اثبات توانایی آن در کاهش خطر بیماری قلبی طی آزمایشهای مختلف هستند به گزارش نامه نیوز به نقل از ICTPRESS محققان پس از آزمایش این قرص روی بیش از 3000 بیمار مدعیاند ابرقرص مذبور دارای پنرخ اقلام خوراکی ویژه ماه رمضان در شیراز اعلام شد
استانها جنوب فارس اختصاصی مهر نرخ اقلام خوراکی ویژه ماه رمضان در شیراز اعلام شد شیراز - خبرگزاری مهر نرخ اقلام خوراکی ماه رمضان نظیر زولبیا و بامیه ترحلوا و در شیراز برای ماه رمضان امسال اعلام شد محمدخلیل ترابی رئیس صنف قنادی های در گفتگو با خبرنگار مهر گفت نرخ زولبیانماینده مردم جیرفت و عنبرآباد در مجلس عنوان کرد پیگیری رفع مشکل استخدام و مسکن اعضای شورای حل اختلاف جیرفت
نماینده مردم جیرفت و عنبرآباد در مجلس عنوان کردپیگیری رفع مشکل استخدام و مسکن اعضای شورای حل اختلاف جیرفتنماینده مردم شهرستانهای جیرفت و عنبرآباد در مجلس شورای اسلامی گفت در زمینه استخدام اعضای شورای حل اختلاف و همچنین رفع مشکل مسکن آنان پیگیریهای لازم را انجام میدهیم به گزابا این نوشیدنی های سنتی کمتر تشنه شوید
با این نوشیدنی های سنتی کمتر تشنه شویدتاریخ انتشار يکشنبه ۸ تير ۱۳۹۳ ساعت ۱۷ ۱۳ نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو خاکشیر تخم شربتی کاسنی سکنجبین و بید مشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند به گزارش ایرنا تشنگی و عطش زمانی بروز می کند که آب دفع شده ازهنگام سفر از سلامت آب مصرفی مطمئن شوید
هنگام سفر از سلامت آب مصرفی مطمئن شوید کد خبر ۴۱۲۰۱۹ تاریخ انتشار ۰۸ تير ۱۳۹۳ - ۱۷ ۱۸ - 29 June 2014 یک متخصص اطفال با بیان این که اسهال و استفراغ یکی از شایعترین بیماریهای فصل تابستان است که از عوامل بروز آن مصرف آب آلوده است از خانوادهها خواست تا در هنگام سفر از سلامت آبامام جمعه پیشوا: مجموعه اعمال ماه رمضان در عبادت و بندگی خدا خلاصه میشود
امام جمعه پیشوا مجموعه اعمال ماه رمضان در عبادت و بندگی خدا خلاصه میشودامام جمعه پیشوا با بیان اینکه عبادتهای این ماه با سایر ماههای دیگر فرق دارد گفت مجموعه اعمال ماه رمضان در عبادت و بندگی خدا خلاصه میشود به گزارش خبرگزاری فارس از جنوب استان تهران حجتالاسلام والمسلمینآخرین وضعیت پیش نویس طرح جامع مسکن
آخرین وضعیت پیش نویس طرح جامع مسکن کد خبر ۴۱۱۹۸۴ تاریخ انتشار ۰۸ تير ۱۳۹۳ - ۱۵ ۳۰ - 29 June 2014 عضو هیئت رئیسه کمیسیون عمران مجلس با بیان اینکه وضعیت بلاتکلیف بخش مسکن پذیرفتنی نیست گفت در پیش نویس طرح جامع مسکن دولت برای ساخت و تولید مسکن جدید برنامه خاصی ندارد که امیدواریمتوزيع بيش از 50 هزار بسته اقلام خوراكي در بين خانواده هاي نيازمند استان
۸ تير ۱۳۹۳ ۱۷ ۳۸ب ظ با حضور استاندار اصفهان صورت گرفت توزيع بيش از 50 هزار بسته اقلام خوراكي در بين خانواده هاي نيازمند استان با حضور استاندار اصفهان در خيريه ي امام محمد باقر ع توزيع بيش از 50 هزار بسته اقلام خوراكي در بين خانواده هاي نيازمند استان آغاز شد به گزارش خبرگزااحتمال افزايش قيمت مسكن در نيمه دوم سال 93 / افزايش اجارهبها تابع تورم است
احتمال افزايش قيمت مسكن در نيمه دوم سال 93 افزايش اجارهبها تابع تورم است عضو شوراي عالي مسكن معتقد است كه وضعيت بازار مسكن كاملا بلاتكليف است به طوري كه بازار مسكن منتظر برنامه هاي ارائه شده توسط دولت است كه متاسفانه هنوز هيچ برنامه اي از سوي دولت ارائه نشده است جوانآنلاين-
گوناگون
پربازدیدترینها