تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805601198
با این خوراکی‌ها در ماه رمضان تشنه نمی‌شوید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
با این خوراکی‌ها در "ماه رمضان" تشنه نمی‌شوید
در ماه مبارک رمضان کم آبی بدن یکی از معضلات روز مره افراد است، این درحالی است که نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب طی افطار تا سحر به همه افراد روزه دار نیز توصیه می‌شود.
دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص روش‌هایی برای جبران کم آبی بدن در هنگام روزه داری اذعان داشت: مصرف آب فراوان حداقل 8 تا 10 لیوان بین وعده افطار تا سحر که فرد دچار کمبود آب نشود، توصیه می‌شود.
وی ادامه داد: مصرف سبزیجات از جمله کاهو، کلم، هویج، خیار و گوجه فرهنگی به دلیل اینکه آب را در خود نگه می‌دارند، همچنین این مواد حاوی فیبر‌های نگه دارنده آب هستند، باعث می‌شود که تشنگی به تاخیر بیافتد.
این متخصص به مصرف سبزی خوردن و سالاد تاکید کرد و گفت: مصرفی برخی شیرین کننده‌ها از جمله آبمیوه‌های صنعتی خیلی غلیظ یا شیرین توصیه نمی‌شود، چرا که احساس تشنگی را افزایش می‌دهد.
فرح بخش در پایان یادآور شد: در هر دو وعده سحر و افطار برنج مصرف نشود، چرا که گذشته از افزایش وزن، باید در هرم غذایی نان و غلات، شیر و لبنیات وجود داشته باشد، از این رو برنج در وعده سحر توصیه می‌شود.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۴ تير ۱۳۹۳ - ۰۵:۵۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
-
گوناگون
پربازدیدترینها